γκρίνια Archives - Σελίδα 2 από 3

Τι σημαίνει να ζεις σε αρμονία;

Blog, Ευεξία, Προσωπική Ανάπτυξη / Konstantinos Charantiniotis

«Απ’ τις διαφορές γεννιέται η πιο όμορφη αρμονία» Ηράκλειτος Συνήθως γκρινιάζουμε γιατί περιμένουμε τα πράγματα να εξομοιωθούν με εμάς. Να γίνουν δηλαδή όμοια με τις ιδέες μας, με τα θέλω μας, με το συμφέρον και με την αρεσκεία μας. Προσδοκούμε μάλιστα μόλις γίνουν όλα όμοια να έρθει αρμονία. Μία στιγμή όμως! Αρμονία σημαίνει όχι διαφορές; Νομίζω ότι αυτό θα το λέγαμε μονοτονία, που συνήθως είναι κάτι το μη επιθυμητό. Αν σας ρωτήσω τι σημαίνει για […]

Τι σημαίνει να ζεις σε αρμονία; Read More »

Αυτό που θα σε κάνει πιο δυνατό

Blog, Yoga, Ευεξία, Προσωπική Ανάπτυξη / Konstantinos Charantiniotis

«Αν υπάρχει μια πίστη που κινεί βουνά, είναι η πίστη στις δικές μας δυνάμεις» Marie von Ebner-Eschenbach Είναι συμπαντική αλήθεια ότι κάθε στιγμή που υπάρχεις, είσαι ενέργεια και ασκείς ενέργεια. Συγκεκριμένα με την ορολογία της Φυσικής, ενέργεια είναι η ικανότητα ενός σώματος ή συστήματος να παραγάγει έργο. Το λέμε άλλωστε: «έκανε τις σωστές ενέργειες και

Αυτό που θα σε κάνει πιο δυνατό Read More »

“Σπόροι Ψυχής”: Καλλιέργησε την συναισθηματική νοημοσύνη

Blog, Coaching, Ευεξία, Προσωπική Ανάπτυξη / Konstantinos Charantiniotis

Ο νόμος του Δούναι και Λαβείν σε ένα ειδικό επίπεδο τι είναι; Είναι μια σχέση! Είναι η σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας και με τον κόσμο. Σε κάθε σχέση «φυτεύουμε σπόρους στην ψυχή» μας. Αυτό που φυτεύεις, αυτό θα λάβεις. Κάθε σκέψη, κάθε πράξη και κάθε συμπεριφορά είναι ένας σπόρος που φυτεύουμε στο

“Σπόροι Ψυχής”: Καλλιέργησε την συναισθηματική νοημοσύνη Read More »

O Νόμος της Προσφοράς και της Αποδοχής

Blog, Coaching, Ευεξία, Προσωπική Ανάπτυξη / Konstantinos Charantiniotis

Η εξερεύνηση που κάνουμε αυτό τον μήνα στις διαφορετικές πτυχές του συμπαντικού νόμου του «δούναι και λαβείν», μας έχει δώσει την καταπληκτική ευκαιρία να εξετάσουμε κάποιους «διάσημους» νόμους, για τους οποίους έχουν ειπωθεί πολλά, και ανάμεσα στα πολλά είναι πιθανό να υπάρχουν ασάφειες. Ένας τέτοιος νόμος είναι και ο νόμος της «προσφοράς και της αποδοχής»

O Νόμος της Προσφοράς και της Αποδοχής Read More »

Πώς να δίνεις νόημα σε ό,τι κάνεις

Blog, Mindfulness, Προσωπική Ανάπτυξη / Konstantinos Charantiniotis

Συνεχίζοντας τον συλλογισμό που στηρίζεται στον μηχανισμό του «δούναι και λαβείν», σήμερα θα εστιάσουμε σε ένα πολύ σημαντικό θέμα, που απασχολεί τους ανθρώπους από την αρχαιότητα έως και σήμερα. Αναφέρομαι στο πώς να δίνεις νόημα σε ό,τι κάνεις. Σας έχει τύχει ποτέ να κάνετε κάτι και να πείτε στον εαυτό σας, «αυτό που μόλις έκανα

Πώς να δίνεις νόημα σε ό,τι κάνεις Read More »

Ο «μηχανισμός» του Δούναι και Λαβείν

Blog, Yoga, Προσωπική Ανάπτυξη / Konstantinos Charantiniotis

Ο Απρίλιος είναι ο κατεξοχήν μήνας που προσφέρεται για αποτοξίνωση και πρακτικές κάθαρσης του οργανισμού μας. Είναι εποχή νηστείας. Παράλληλα με το κομμάτι της διατροφής, είναι εξαιρετικά ωφέλιμο να αδράξεις την ευκαιρία που προσφέρει αυτή η περίοδος για να έρθεις σε σύνδεση με τον «καθαρό» σου εαυτό σου. Να εξετάσεις τι είδους “φορτία” μπορεί να

Ο «μηχανισμός» του Δούναι και Λαβείν Read More »

Τι επιτρέπεις να γίνει ΕΣΥ

Blog, Yoga, Προσωπική Ανάπτυξη / Konstantinos Charantiniotis

Τις τελευταίες τρεις εβδομάδες εμβαθύναμε στην κατάσταση που η θετική ψυχολογία αποκαλεί «Flow State», και η Anusara Yoga αποκαλεί «Συμπόρευση με την Χάρη». Είναι ένα πολύ ωφέλιμο και επιθυμητό στάδιο για να βρίσκεσαι, καθώς εκεί βιώνεις συντονισμό, ικανοποίηση, σύνδεση με τις δυνατότητές σου. Μέσα από εκεί αναδεικνύεις τον καλύτερό σου εαυτό. Είδαμε επίσης πολύ απλά

Τι επιτρέπεις να γίνει ΕΣΥ Read More »

5 βήματα για καλή ροή και ευημερία

Blog, Yoga, Προσωπική Ανάπτυξη / Konstantinos Charantiniotis

Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσετε 5 πρακτικά βήματα που θα σας βοηθήσουν να κάνετε εξάσκηση, ώστε να μπαίνετε αβίαστα σε καλή ροή. Σε Flow State όπως το αποκαλούμε συχνά. Οι λόγοι που αξίζει να αναπτύξεις την ικανότητά σου να μπαίνεις σε καλή ροή, είναι γιατί θα ωφεληθείς με τους εξής τρόπους: Θα λειτουργείς με

5 βήματα για καλή ροή και ευημερία Read More »

Flow State: Η «ζώνη» των θετικών συναισθημάτων

Blog, Yoga, Προσωπική Ανάπτυξη / Konstantinos Charantiniotis

Ο σκοπός αυτού του άρθρου, αλλά και όλης της εβδομάδας, είναι να κατανοήσουμε βαθύτερα τι ακριβώς συμβαίνει όταν βρίσκεσαι στην «μαγική ζώνη» του Flow State ή αλλιώς σε καλή ροή. Όταν δηλαδή καταφέρνεις να μπεις σε εκείνη την ψυχολογική κατάσταση όπου συμμετέχεις πλήρως, απορροφάσαι ουσιαστικά, από το αντικείμενο της προσοχής και της δραστηριότητάς σου. Σε

Flow State: Η «ζώνη» των θετικών συναισθημάτων Read More »

Πώς να μπαίνεις σε καλή ροή

Blog, Yoga, Προσωπική Ανάπτυξη / Konstantinos Charantiniotis

“Shakti-nipata-anusarena sishyo’anugraham-arhati” Kularnava Tantra «Όταν ο μαθητής γίνεται διαθέσιμος στην ροή της καθόδου της ενέργειας, τότε είναι που μπορεί να συμπορεύεται με την Χάρη» Kularnava Tantra Καλό μήνα και καλή Άνοιξη. Ναι, παρόλο που η θερμοκρασία κάποιες ημέρες είναι ακόμα χαμηλή, επίσημα έχουμε Άνοιξη! Εύχομαι την άνοιξη να την βιώσουμε πραγματικά στο σώμα, στην ψυχολογία και

Πώς να μπαίνεις σε καλή ροή Read More »