Εισαι ετοιμος

να αλλαξεις;

Όλοι μπορούν να αλλάξουν. Όλοι μπορούν να εξελιχθούν περισσότερο.
Μαζί μου θα ανακαλύψεις τρόπους και μεθόδους για να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου. Θα κατακτήσεις τους προσωπικούς και επαγγελματικούς σου στόχους με περισσότερη άνεση, διαύγεια και ενέργεια. Πάνω απ’ όλα, θα αποκτήσεις πνευματική, σωματική και συναισθηματική ανθεκτικότητα.
Αυτή είναι η έννοια του Well-being. Να ευημερείς και να “υπάρχεις” σε αυτή τη ζωή καλά.

Εισαι ετοιμος

να αλλαξεις;

Όλοι μπορούν να αλλάξουν. Όλοι μπορούν να εξελιχθούν περισσότερο.
Μαζί μου θα ανακαλύψεις τρόπους και μεθόδους για να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου. Θα κατακτήσεις τους προσωπικούς και επαγγελματικούς σου στόχους με περισσότερη άνεση, διαύγεια και ενέργεια. Πάνω απ’ όλα, θα αποκτήσεις πνευματική, σωματική και συναισθηματική ανθεκτικότητα.
Αυτή είναι η έννοια του Well-being. Να ευημερείς και να “υπάρχεις” σε αυτή τη ζωή καλά.

Όλοι μπορούν να αλλάξουν, όλοι μπορούν να είναι υπέροχοι. Εδώ λοιπόν, θα βρεις τρόπους και μεθόδους για να βελτιώσεις την ποιότητα της ζωής σου. Να κατακτήσεις τους προσωπικούς και επαγγελματικούς σου στόχους με περισσότερη άνεση, διαύγεια και ενέργεια.  

δεσ τι

προσφέρω

Well-being coaching
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ
Online courses
NOOTROPIA BOOK
Τα βιβλία μου

Seminars
online courses
RETREATS

Εδώ θα βρεις προτάσεις για να περάσεις το χρόνο σου όμορφα, δημιουργικά και εποικοδομητικά.
Να αποκτήσεις δεξιότητες, να καλλιεργήσεις την επίγνωσή σου και να εξελιχθείς.

Konstantinos Charantiniotis

Λιγα λογια

Ο Κωνσταντίνος είναι Well-being Coach & Mentor, Ayurvedic Practitioner, NLP Master Coach, Δάσκαλος Γιόγκα και Διαλογισμού και παράλληλα ένας αφοσιωμένος πατέρας, που έχει αφιερώσει την ζωή στο αντικείμενο της προσωπικής εξέλιξης και ανάπτυξης.

Διδάσκει και καθοδηγεί από το 1996. Έχοντας αποκτήσει έναν πλούτο εμπειριών στους τομείς της υγείας, της διατροφής και της επιστήμης της κίνησης, έχει πάθος με την αφύπνιση των ανθρώπων, με απώτερο στόχο να αντιληφθούν το απεριόριστο των δυνατοτήτων τους.

Ενσωματώνοντας την φιλοσοφία της Γιόγκα, την Αγιουρβέδα και την δυτική ψυχολογία, η ολιστική προσέγγιση του Κωνσταντίνου λαμβάνει υπόψη και βελτιώνει όλους τους τομείς της ζωής.

WELL-BEING

COACHING & MENTORING

Το να αισθάνεσαι ελεύθερος και να βιώνεις ευεξία σε όλους τους τομείς της ζωής σου είναι σπουδαίος στόχος! Ένας στόχος που για να τον πετύχεις χρειάζεται να καλλιεργήσεις την κατάλληλη νοοτροπία.

Θέλεις να κάνεις αλλαγές στην προσωπική και επαγγελματική σου ζωή; Πώς θα ένιωθες αν ήσουν ελεύθερος από κάθε εμπόδιο και ικανός να ανακαλύψεις νέες επιλογές; Πώς θα ήταν η καθημερινότητά σου αν ήσουν γεμάτος ενέργεια και κίνητρα; Θέλεις να αναδείξεις την βέλτιστη εκδοχή του εαυτού σου;

Τότε η προσέγγισή μου είναι ιδανική για Εσένα.

Ιστοριες Επιτυχιας

angele
Ο Κωνσταντίνος διαθέτει έναν πολύ επαγγελματικό και αποτελεσματικό τρόπο να σε καθοδηγεί ώστε να αναδείξεις τις δυνατότητες που έχεις. Σου υπενθυμίζει ότι η λύση είναι μέσα μας, και σου μαθαίνει να παρατηρείς τις καταστάσεις σωστά και ψύχραιμα. Πιστεύω πως η μέθοδός του μπορεί να ωφελήσει κάθε άνθρωπο, είτε σε προσωπικά, είτε σε επαγγελματικά θέματα διότι είναι εύκολα κατανοητή, άμεση και αποτελεσματική. Κατάφερα να δώσω χρόνο στον εαυτό μου, αλλά και στην επιχείρησή μου να αναπτυχθεί - κάτι που πιθανόν δεν θα το κατάφερνα αν δεν είχα «δεσμεύσει» αυτόν τον χρόνο.
ANGELE. P.-Positive Psychology Practitioner, Founder & Content Director of HFM
mpakattselou
Οι συνεδρίες coaching με τον Κωνσταντίνο είναι από τα πιο ωφέλιμα «ταξίδια» που έχω κάνει στη ζωή μου! Με τη βοήθειά του φρόντισα κομμάτια του εαυτού μου που είχα παραμελήσει! Ανακάλυψα την δυνατότητα επιλογής ανάμεσα στα θέλω και στα μπορώ μου. Κοντά του βρήκα το κέντρο μου και άντλησα δύναμη από αυτό! Διαχειρίζομαι τις υποχρεώσεις μου με θετική στάση και σίγουρα πιο αποτελεσματικά ! Έμαθα να έχω πίστη στον εαυτό μου και αυτό αποτέλεσε τη βάση της ισορροπίας μου σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο! Κωνσταντίνε σε ευχαριστώ για όλα όσα γενναιόδωρα μου προσφέρεις. Σου είμαι ευγνώμων 🙏
Christina Mp. - Εκπαιδευτικός
Spiros Stanitsas
Οι συμβουλές του είναι εξατομικευμένες και όχι γενικές και αόριστες. Ο Κωνσταντίνος είναι ένας ευφυής, θετικός και χαρισματικός άνθρωπος. Ενεργοποιεί το μυαλό να σκεφτεί σωστά και με την καθοδήγησή του βάζει τις σωστές βάσεις αυτοβελτίωσης. Μέσα από τις συνεδρίες μας, με έχει βοηθήσει πολύ στο να διαχειρίζομαι καλύτερα τις σκέψεις, το χρόνο και τα συναισθήματα μου. Να έχω αυτοπεποίθηση και να διεκδικώ την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. Απέκτησα μια καλύτερη νοοτροπία, ικανή να με εξοπλίσει με εργαλεία διαχείρισης των δικών μου προκλήσεων σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.
Σπύρος Στ. - Ιδιωτικός Υπάλληλος
Melanitou Maria
Οι συνεδρίες coaching ήταν για μένα το καλύτερο δώρο που μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου. Με βοήθησαν να γνωρίσω καλύτερα τον εαυτό μου, με έφεραν πιο κοντά στην ανακάλυψη του σκοπού της ζωής μου, μου έμαθαν τρόπους για να διαχειρίζομαι αποτελεσματικά δύσκολες καταστάσεις. Πολύ σημαντικό για εμένα είναι ότι έμαθα να αποφορτίζομαι από το stress της καθημερινότητας. Κατάφερα με τη βοήθειά του να πραγματοποιήσω στόχους στην επαγγελματική μου εξέλιξη αλλά και στην προσωπική μου ζωή! Με βοήθησε να ανακαλύψω την δύναμή μου και να την διοχετεύω σωστά ώστε να πετυχαίνω ό,τι θέλω!
MARIA M. - Chemist PhD Head of Chemical Service (GCSL) IAPR
Untitled-2
Είχα την τύχη να συνεργαστώ με τον Κωνσταντίνο για να με βοηθήσει στην προετοιμασία της ομιλίας μου στο Tedx. Με βοήθησε να συνθέσω ένα κείμενο που με εκφράζει και για το οποίο είμαι περήφανη. Αυτή ήταν μια διαδικασία ενδοσκόπησης η οποία με με βοήθησε να ξεκαθαρίσω κάποιες σκέψεις για τον τρόπο που εργάζομαι. Επίσης με έβαλε σε ένα μονοπάτι μεθοδικότητας για την επίτευξη ενός στόχου. Ο Κωνσταντίνος με βοήθησε και στη διαχείρηση του άγχους, των αρνητικών σκέψεων και φυσικά στη σκηνική μου παρουσία. Ο στόχος ολοκληρώθηκε με επιτυχία και κατάφερα να το διασκεδάσω κιόλας.
Artemis B. - ART ADVISOR AND FOUNDER OF THE INTERMISSION
Με βοήθησε να αντιμετωπίζω καθημερινές προκλήσεις με χιούμορ και υπομονή. Θεωρώ ότι είμαι τυχερή γιατί, μέσα στο χάος που είχα στο μυαλό μου μετά την μεγάλη δοκιμασία της υγείας μου, βρέθηκε στον δρόμο μου ο Κωνσταντίνος! Τον ευγνωμονώ γιατί με βοήθησε να αλλάξω τρόπο σκέψης στις καθημερινές προκλήσεις και να μπορώ να τις αντιμετωπίζω με χιούμορ, καθώς επίσης με υπομονή και ρεαλισμό Ο Κωνσταντίνος είναι φωτεινός και οδήγησε αβίαστα τα βήματα μου σε άλλο δρόμο. Τον ευχαριστώ ειλικρινά
Γεωργία Μπ. - Στέλεχος επιχείρησης
Μία μεταμορφωτική εμπειρία. Μια εμπειρία που σου αλλάζει και κυρίως βελτιώνει την οπτική σου απέναντι σε ό,τι σε απασχολεί. Το καλύτερο δώρο που μου έχω κάνει. Κωνσταντίνε ένα μεγάλο ευχαριστώ.
Δημήτρης. Γ. -Διευθυντικό Στέλεχος
Eri-h
Μέσα από τις συνεδρίες coaching με τον Κωνσταντίνο έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου, να έχω ψυχική ηρεμία και αυτοπεποίθηση. Πλέον είμαι ευγνώμων για το ‘’σήμερα’’ και για το ‘’τώρα’’. Έμαθα να σκέφτομαι με έναν τελείως διαφορετικό τρόπο και να βρίσκω αποτελεσματικές λύσεις. Σήμερα συνεχίζω το ταξίδι αυτοβελτίωσης με διατροφικές συνεδρίες και διαλογισμό. Κων/νε σ’ ευχαριστώ που υπάρχεις στη ζωή μου!
Eri H. - Kαθηγήτρια Ιατρικής ΕΚΠΑ
Sandra
Οι συνεδρίες με τον Κωνσταντίνο είναι πάντα μοναδικές, δημιουργικές, γεμάτες προκλήσεις και ενδυνάμωση. Σε μία περίοδο μεγάλων αλλαγών σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, με βοήθησε να κατακτήσω τους στόχους μου και να αποκτήσω αυτοπεποίθηση και γαλήνη.
Sandra C. - Author
Η συνεδρία μου με τον Κωνσταντίνο ήταν μια πρόκληση για μένα... Τελικά όμως κατάφερα να αντλήσω θετική ενέργεια και να μπορώ να ανατρέχω πάλι πίσω στο πρόβλημά μου βλέποντάς το από μία πιο ωφέλιμη οπτική γωνία, πιο χιουμοριστική. Είμαι ευγνώμων γι αυτή την εμπειρία!
MARGARITA G.
Stefania
Το να κάνω συνεδρίες με τον Κωνσταντίνο, ήταν ειλικρινά η καλύτερη απόφαση που μπορούσα να πάρω. Συζητήσαμε πράγματα σχετικά με την υγεία μου, την διατροφή μου, την δουλειά μου, την συγκέντρωση μου, τις σχέσεις μου και την προσωπική μου ζωή, τις φιλοδοξίες μου (και η λίστα συνεχίζεται...!). Φεύγω μετά από κάθε συνεδρία έχοντας μία κατεύθυνση και έναν σκοπό. Παράλληλα αισθάνομαι πως η ζωή είναι πραγματικά όμορφη. Ευχαριστώ!
Stefania M.
img-1808-copy
Η γνωριμία μου με τον Κωνσταντίνο αποτέλεσε ένα απο τα σημαντικότερα πράγματα στη ζωή μου! Έγινα χαρούμενη, κεφάτη, χαμογελαστή και όλα τώρα τα αντιμετωπίζω με αισιοδοξία. Βίωσα όμορφες αλλαγές στο σώμα μου αλλά ακόμα περισσότερο στον τρόπο σκέψης μου.
kika s.
Sevi
Οι συνεδρίες mentoring & coaching με τον Κωνσταντίνο με βοήθησαν να οραματιστώ τον σκοπό της ζωής μου, ενώ παράλληλα γεννήθηκε μέσα μου μια αυξανόμενη αίσθηση θετικής ενέργειας και θέλησης. Με το που ανακάλυψα το «μονοπάτι» μου, ξεκίνησα να περπατώ σε αυτό με φώτιση και χαρά, αλλάζοντας την ρουτίνα μου σε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής.
Sevi A.
Konstantinos Charantiniotis Yoga

Yoga για

Δυναμη και Ζωτικοτητα

Διαθέτοντας περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας στη Yoga, έχω αποκτήσει γνώση μέσω του πειραματισμού, εκτενούς μελέτης και δοκιμών. Οι γνώσεις μου στο αντικείμενο της Yoga ως πρακτική και φιλοσοφικό σύστημα είναι ευρείς, εξειδικευμένες και σαφείς, ενώ η περιέργειά μου για νέες ανακαλύψεις παραμένει άσβεστη.

Kάθε φορά που δουλεύεις με το σώμα σου, δουλεύεις παράλληλα με τον νου σου και με το ενεργειακό σύστημα που αποτελεί την γέφυρα μεταξύ σώματος και πνεύματος. Η Yoga αποτελεί έναν σπουδαίο τρόπο για να πλοηγηθείς με ευχέρεια σε αυτό το υπέροχο ταξίδι που ονομάζεται ζωή. Η βαθύτερή μου πρόθεση είναι να προσφέρω υποστήριξη σε όποιον το επιθυμεί, καθώς διασχίζει το μονοπάτι που οδηγεί προς την ευημερία.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

Τα προγράμματα ​για επιχειρήσεις προσφέρουν πρωτότυπες, εκπαιδευτικές και διαδραστικές εμπειρίες με σκοπό την αυτοβελτίωση, το well-being και την καλλιέργεια επικοινωνιακών δεξιοτήτων.​ Απευθύνονται σε κάθε μέλος της ομάδας σας ή της εταιρίας σας, από τον Γενικό Διευθυντή έως τον ασκούμενο υπάλληλο.  Με την δυνατότητα προσαρμογής της ύλης στα ζητούμενά σας, τα προγράμματα αυτά υποστηρίζουν την ενδυνάμωση της σωματικής, νοητικής και ψυχικής υγείας των εργαζομένων κάθε βαθμίδας και εμπειρίας, καθώς και την ανάπτυξη των ικανοτήτων τους.

ΕΤΑΙΡΙΕΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΘΕΙ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ:

τελευταια αρθρα

blog

YOUTUBE CHANNEL

Play Video
Play Video
Play Video

mind your mind - podcast

Ακολούθησε 10 εύκολα tips

για μία καθημερινότητα με ευεξία, αρμονία και καλή διάθεση

Αν θέλεις καλές ιδέες, έμπνευση και χρήσιμες προτροπές κάνε εγγραφή στο NEWSLETTER μου.
Mε την εγγραφή θα λάβεις άμεσα το ebook μου “10 tips για καλή υγεία και ευεξία”

Ακολούθησε 10 εύκολα tips

για μία καθημερινότητα με ευεξία, αρμονία και καλή διάθεση

Σου κάνω δώρο έναν οδηγό με 10 tips που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι υπέροχα. Κάνε εγγραφή στο newsletter μου και θα τον λάβεις αμέσως στο email σου. Θα λαμβάνεις επίσης σε εβδομαδιαία βάση άρθρα με προτάσεις για έμπνευση, βίντεο με πρακτικές καθώς και τα events που ετοιμάζω. Σε διαβεβαιώνω ότι τα στοιχεία σου δεν χρησιμοποιηθούν για άλλο σκοπό ούτε θα διαμοιραστούν σε τρίτους.

Mind your Mind

Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας.  

Listen now

ACCESS MY 10 STEPS

for living a vibrant, healthy, joyful life.

If you want good ideas, inspiration and useful prompts listed in my NEWSLETTER.
By registering you will immediately receive my ebook “10 tips for good health and well-being”