Εξουδετερώστε τις αρνητικές σκέψεις με 5 ερωτήσεις
Μία άσκηση 5 ερωτήσεων για να κάνετε παρέμβαση στις αρνητικές σκέψεις που επιμένουν. Δείτε πώς μπορείτε να τις εξουδετερώσετε.
Εξουδετερώστε τις αρνητικές σκέψεις με 5 ερωτήσεις Read More »
coaching
Κερδίστε την «μάχη» με την αναβλητικότητα
Η αναβλητικότητα είναι από τα συνηθέστερα εμπόδια που μπορεί να συναντήσει κανείς όσον αφορά την παραγωγικότητά. Διαβάστε εδώ για το πώς μπορείτε να ξεφύγετε από αυτή την κατάσταση, εάν σας ταλαιπωρεί.
Κερδίστε την «μάχη» με την αναβλητικότητα Read More »
Η δύναμη του να Aνταποκρίνεσαι αντί να Aντιδράς
Μαθαίνοντας να ανταποκρινόμαστε, αποκτάμε μία δεξιότητα που μπορεί να βελτιώσει δραστικά τις προσωπικές και επαγγελματικές μας σχέσεις. Η Αυτοπαρατήρηση είναι το κλειδί.
Η δύναμη του να Aνταποκρίνεσαι αντί να Aντιδράς Read More »
Το νόημα στη ζωή σου είναι κάτι που μόνο εσύ μπορείς να δημιουργήσεις
Αντί να ρωτάμε την «κλισέ» ερώτηση, “Ποιο ειναι το νόημα της ζωής;”, ας ρωτήσουμε “Τι θα κάνω και πώς θα δώσω νόημα στη ζωή μου”…
Το νόημα στη ζωή σου είναι κάτι που μόνο εσύ μπορείς να δημιουργήσεις Read More »
Ωφέλιμοι τρόποι για να αυξήσουμε την Ντοπαμίνη
Αποκαλούν την ντοπαμίνη ως η «ουσία της ευτυχίας ». Ο λόγος είναι, διότι το μήνυμα που μεταδίδει στον εγκέφαλο, είναι αυτό της απόλαυσης και της ευχαρίστησης…
Ωφέλιμοι τρόποι για να αυξήσουμε την Ντοπαμίνη Read More »
4 σκέψεις που σε εμποδίζουν να ζήσεις την ζωή που θες
Aς εστιάσουμε στο εξής : “Τι είναι αυτό που με εμποδίζει να ζήσω την ζωή που θέλω”;
4 σκέψεις που σε εμποδίζουν να ζήσεις την ζωή που θες Read More »
7 ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να επανεστιάσεις στο τέλος της ημέρας
Οι κατάλληλες ερωτήσεις έχουν την δύναμη να διεγείρουν τον εγκέφαλό μας ώστε να παράγει σκέψεις δημιουργικές και να βρίσκει λύσεις…
7 ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να επανεστιάσεις στο τέλος της ημέρας Read More »
Γιατί είναι σημαντικό να διαμορφώσεις ένα “περιβάλλον επιτυχίας”
Μπορείτε να έχετε την απαίτηση από τον εαυτό σας να αλλάξει συνήθειες, εάν δεν δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον γύρω σας; Θα είχατε την απαίτηση αυτή από ένα τρίτο πρόσωπο;
Γιατί είναι σημαντικό να διαμορφώσεις ένα “περιβάλλον επιτυχίας” Read More »
Οι 7 τρόποι που θα σε βοηθήσει η σωστή ρουτίνα
Στο άκουσμα της λέξης “ρουτίνα” υπάρχουν άνθρωποι που σκέφτονται κάτι περιοριστικό. Ο τρόπος όμως με τον οποίο χρησιμοποιώ τον όρο, έχει να κάνει με το να εξασφαλίζεις μία ευχάριστη καθημερινότητα.
Οι 7 τρόποι που θα σε βοηθήσει η σωστή ρουτίνα Read More »
Πώς λειτουργεί το εργαλείο του οραματισμού
Όπως ο αρχιτέκτονας πρώτα φαντάζεται ένα κτίριο και μετά του δίνει υπόσταση, έτσι και εσείς, μπορείτε να κάνετε πραγματικότητα αυτό που φαντάζεστε πως είναι καλύτερο για εσάς.
Πώς λειτουργεί το εργαλείο του οραματισμού Read More »
