Από όλα όσα βιώνουμε, κάποια μας συμβαίνουν και κάποια τους επιτρέπουμε να μας συμβούν. Πόσο καλύτερη μπορεί άραγε να γίνει η ζωή μας, αν φέρνουμε επίγνωση και διαλέγουμε με προσοχή τις παραμέτρους που δημιουργούν την εμπειρία μας; Την απάντηση καλείται να την ανακαλύψει ο καθένας για τον εαυτό του. Αξίζει να στοχαστείς πάνω σε όλα […]
Πόσα από αυτά που βιώνεις, τα επιτρέπεις να σου συμβούν; Read More »
“”Ο τρόπος που κάνεις κάτι, είναι ο τρόπος που κάνεις… τα πάντα!” Σκέψου το λίγο… κάπως, κάπου, κατά κάποιο τρόπο, η βάση της συμπεριφοράς μας έχει ομοιότητες σε όλα τα πλαίσια δραστηριότητας. Ο χαρακτήρας μας δηλαδή, είναι πίσω από κάθε μας επιλογή. Αυτή λοιπόν είναι μία φράση που αν την θυμόμαστε καθημερινά και την κάνουμε
Μάθε τη φράση που θα βελτιώσει τον τρόπο που σκέφτεσαι Read More »
Για όλα όσα αντιλαμβανόμαστε δημιουργούμε εντυπώσεις. Κάνουμε επιλογές βάσει των εντυπώσεων που έχουμε, για τον εαυτό μας, για άλλους ανθρώπους ή για μία κατάσταση. H προθυμία σου να επανεξετάζεις τις εντυπώσεις σου από καιρό σε καιρό, θα σε βοηθήσει να απελευθερώνεσαι από τυχόν λανθασμένες εντυπώσεις που ίσως έχεις σχηματίσει. Κάθε φορά που θα το πετυχαίνεις
Πώς θα απελευθερωθείς από περιοριστικές αντιλήψεις Read More »
Το φως ως φυσικό φαινόμενο και το φως του πνεύματος ή της ευφυίας μας είναι τόσο όμοια σε συμπεριφορά, που παρατηρώντας το ένα μπορείς να μάθεις για το άλλο. Οι εκφράσεις έχω μία «φωτεινή ιδέα» ή «βρήκα την φώτιση» είναι κάτι πολύ περισσότερο από μεταφορές και σχήματα λόγου. Το φως εκπέμπει συχνότητες ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων, και
Δημιουργικότητα : Πώς να τη βρίσκεις, όταν δεν έρχεται Read More »
“Om Namah Shivaya Gurave. Saccidananda Murtaye. Nisprapancaya Shantaya. Niralambaya Tejase” “ Διαθέτω τον εαυτό μου στο φως της ανώτερης συνείδησης, που είναι ο αληθινός δάσκαλος εντός και εκτός. Που είναι αληθινός, συνειδητός και ευδαιμονικός και εμφανίζεται μέσα από τη δική μου μορφή. Είναι πάντα παρόν και ειρηνικός. Ανεξάρτητος και αυτόφωτος” Το φως του Ιουνίου είναι
Πώς θα δυναμώσεις την φωτεινή σου πλευρά Read More »
Pratyahara, στην φιλοσοφία και πρακτική της Yoga είναι η «απόσυρση από τις αισθήσεις». Είναι το 5ο βήμα στο “οκταπλό μονοπάτι της yoga” όπως το περιγράφει ο σοφός Patanjali στα Yoga Sutras. Είναι μία εξαιρετικά σημαντική πτυχή και πρακτική για την εξάσκηση και όλων των 7 υπολοίπων άκρων της Ashtanga yoga που τελικά οδηγούν σε έναν
Pratyahara: Αποκτώντας τον έλεγχο των αισθήσεων Read More »
Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας που αρχίζει να γίνεται περισσότερο αισθητός ο μετασχηματισμός της φύσης. Μία διεργασία που έχει ξεκινήσει να γίνεται από τον Σεπτέμβριο. Τα φύλλα πέφτουν, το φως λιγοστεύει, τα οπωρικά λιγοστεύουν, εξού και Φθινόπωρο. Οι ορατές εκδηλώσεις της φύσης είναι λιγότερες. Ο παλμός όμως χτυπά ακάθεκτος. Απλά κάνει την «δουλειά» εσωτερικά. Στο βάθος της
Εποχή Ενδοσκόπησης Read More »
Επιστρέψαμε! Σε λίγες ημέρες η καθημερινότητα θα κυλά και πάλι στον κανονικό της ρυθμό. Υπάρχει ένας πολύ καλός λόγος να αποφασίσεις όχι απλά να επιστρέψεις στο σπίτι σου, στην δουλειά σου και στις συνήθειές σου, αλλά να επανασυνδεθείς. Η επανασύνδεση υπονοεί ότι αποφασίζεις συνειδητά να επιστρέψεις σε ένα γνώριμο μέρος, ξαναβρίσκοντας κάτι που είχε διακοπεί.
Ώρα για επανασύνδεση Read More »
Ο Αύγουστος είναι ο μήνας που για τους περισσότερους σημαίνει διακοπές. Διακόπτουμε για ένα χρονικό διάστημα την συνηθισμένη μας ρουτίνα, γνωρίζοντας ότι θα επιστρέψουμε και πάλι. Οι διακοπές είναι μία πολύ καλή ευκαιρία για να επιλέξουμε να δοκιμάσουμε πράγματα διαφορετικά. Σε ουσιαστικό και πρακτικό επίπεδο, αυτό σημαίνει να δώσεις την ευκαιρία στο σώμα και στον
Ώρα για Δια – κοπές Read More »
Γείωση είναι η πρακτική που σε φέρνει στο «κέντρο» σου. Σε εκείνο το σημείο δηλαδή, όπου αισθάνεσαι ηρεμία, γαλήνη και σύνδεση. Όταν είσαι γειωμένος μπορείς να συγκεντρώνεσαι με ευκολία. Μπορείς να παίρνεις ψύχραιμες αποφάσεις, να έρχεσαι σε επαφή με την δημιουργική πλευρά σου και να εκδηλώνεις θετικές ποιότητες, χωρίς πλεονάζουσα συναισθηματική ένταση. Πάνω απ’ όλα,
Μικρές ασκήσεις γείωσης Read More »
