συνείδηση

Σεπτέμβριος. Ο μήνας της επιστροφής, όπως συχνά τον αποκαλούμε. Επιστροφή στη δουλειά, στις υποχρεώσεις, στη ρουτίνα. Είναι ένας μήνας μετάβασης που δίνει την αίσθηση πως ξεκινά μια νέα χρονιά, ίσως ακόμη περισσότερο κι από τον Ιανουάριο. Τώρα είναι η ιδανική στιγμή να στοχαστείς: με ποιον τρόπο θέλεις να κάνεις αυτό το νέο ξεκίνημα; Έχεις αναρωτηθεί ποτέ […]

«Το παράδοξο είναι ότι, όταν αποδεχτώ τον εαυτό μου γι’ αυτό που είμαι, τότε ακριβώς μπορώ να αλλάξω».  Carl Rogers, Ψυχολόγος & Ψυχοθεραπευτής Έχουμε δυνάμεις, έχουμε και αδυναμίες. Έχουμε φωτεινές ιδέες, έχουμε και περιοριστικές πεποιθήσεις. Έχουμε γνώσεις, έχουμε και άγνοια. Όλα αυτά μαζί συνθέτουν τον αυθεντικό μας εαυτό. Όταν αποδεχόμαστε την ολότητά μας, χωρίς αποστροφές

Με πόση αφοσίωση ασχολείστε με τα θέλω σας, τους στόχους σας ή κάποιον σκοπό σας; Η αφοσίωση διαφέρει από την πειθαρχία, από το ενδιαφέρον, την επιθυμία ή την συνέπεια. Είναι εκείνη η ποιότητα που βοηθά τον άνθρωπο να γειωθεί και να συγκεντρωθεί πιο πολύ στην πραγματικότητά του. Όταν είσαι αφοσιωμένος στα πράγματα που έχεις επιλέξει

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινάς την ημέρα σου, είναι να ξυπνάς με σκοπό να γνωρίσεις τον εαυτό σου και να περάσεις όσο το δυνατό καλύτερα. Εδώ μπορεί να εμφανιστεί αντίλογος… «Καλά τα λες, αλλά όταν έχεις υποχρεώσεις… τρεξίματα… βάρη… Πού χρόνος για να γνωρίσεις τον εαυτό σου και πού έγνοια για να