Konstantinos

Self Care: Τα οφέλη του στεγνού βουρτσίσματος

Ένας πολύ απλός τρόπος για να φροντίσεις τον εαυτό σου και την ευεξία σου είναι η τεχνική του στεγνού βουρτσίσματος. Τα οφέλη του είναι γνωστά από την αρχαιότητα και συγκαταλέγεται ανάμεσα στις πρακτικές που προτείνει η Ayurveda.

ζωή Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης

Ρίξε τους ρυθμούς για μια ζωή γεμάτη απόλαυση & επιτυχία

Οι σύγχρονοι άνθρωποι έχουμε παγιδευτεί σε μία καθημερινότητα κατά την οποία συνεχώς εκτελούμε, αλλά ξεχνάμε να την βιώνουμε. Πότε όμως θα θέλατε να είστε ευτυχισμένοι; Τώρα ή αργότερα;

Εναλλασσόμενη Αναπνοή – Μία απλή τεχνική χαλάρωσης

Κάποιοι πιστεύουν ότι κατά τις εργάσιμες ημέρες δεν υπάρχει χρόνος για χαλάρωση. Αν ανήκετε σε αυτούς ξανασκεφτείτε το! Σίγουρα πέντε λεπτά μπορείτε να τα αφιερώσετε στην τεχνική της Εναλλασσόμενης Αναπνοής.

Μαθήματα για μια καλύτερη ζωή από τον 3χρονο γιο μου

Ξεκινώντας στον ρόλο μου ως πατέρας, έκανα πλάνα για το τι θα διδάξω στον γιο μου. Δεν φανταζόμουν ποτέ, πόσα τελικά θα μάθω εγώ, από την έμφυτη και ακατέργαστη σοφία που κρύβει το κάθε παιδί μέσα του.

Ακολούθησε 10 εύκολα tips

για μία καθημερινότητα με ευεξία, αρμονία και καλή διάθεση

Σου κάνω δώρο έναν οδηγό με 10 tips που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι υπέροχα. Κάνε εγγραφή στο newsletter μου και θα τον λάβεις αμέσως στο email σου. Θα λαμβάνεις επίσης σε εβδομαδιαία βάση άρθρα με προτάσεις για έμπνευση, βίντεο με πρακτικές καθώς και τα events που ετοιμάζω. Σε διαβεβαιώνω ότι τα στοιχεία σου δεν χρησιμοποιηθούν για άλλο σκοπό ούτε θα διαμοιραστούν σε τρίτους.

Lorem ipsum

Mind your Mind

Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας.  

Listen now