Διαλογισμός: Αποκτώντας τον έλεγχο του νου
Δεν είμαστε οι σκέψεις μας αλλά οι δημιουργοί των σκέψεών μας. Ελέγχω τον νου μου σημαίνει ελέγχω τα συναισθήματα και τις επιλογές μου. Σημαίνει ελέγχω τη ζωή μου.
Golden Milk με Κουρκουμά
Σας προτείνω να εντάξετε στην διατροφή σας το “Χρυσό Γάλα”, μια παλιά Αγιουρβεδική συνταγή που τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να μας απαλλάσσει από τα κρυολογήματα του χειμώνα.
Mindful Eating: Από την διατροφή στην θρέψη με ενσυνείδηση
Η ενσυνείδητη διατροφή δεν είναι ένα ακόμα διατροφικό πρόγραμμα. Είναι μια ολόκληρη στάση ζωής σχετικά με το πώς αντιμετωπίζουμε το σώμα και την υγεία μας.
Mindful Eating: Από την διατροφή στην θρέψη με ενσυνείδηση Read More »
Φθινοπωρινή Αποτοξίνωση: Πώς θα ωφεληθείς κάνοντάς την
Η φθινοπωρινή αποτοξίνωση μας βοηθά να ρίξουμε τους ρυθμούς, να ηρεμήσουμε την “φωτιά” του καλοκαιριού που υπάρχει μέσα μας και να αναζωογονηθούμε στρέφοντας τις ενέργειες προς τα “έσω”
Φθινοπωρινή Αποτοξίνωση: Πώς θα ωφεληθείς κάνοντάς την Read More »
Πώς θα καταλάβετε ότι χρειάζεστε αποτοξίνωση
Δείτε ποια συμπτώματα φανερώνουν ότι το σώμα σας έχει συγκεντρώσει πολλές τοξίνες και χρειάζεται ένα σωστό και ολοκληρωμένο πρόγραμμα αποτοξίνωσης.
Καθαρίζοντας τον Νου
Διαβάστε πώς οι αμέτρητες, καθημερινές αποφάσεις για μικροπράγματα σας κρατούν μακριά από τον στόχο σας.
Πρακτικές συμβουλές Φθινοπωρινής Αποτοξίνωσης
Ο σκοπός του προγράμματος φθινοπωρινής αποτοξίνωσης που σας προτείνω, είναι να υποστηρίξει την αναγέννηση και την ζωτικότητα των κυττάρων, αποβάλλοντας όλες τις τοξίνες σε σώμα και νου.
Εποχική Αποτοξίνωση: Μία ευεργετική συνήθεια για σώμα, νου και πνεύμα
Το εποχικό detox είναι το αναγκαίο και ωφέλιμο διάλειμμα, που μας επιτρέπει να απομακρύνουμε από την ζωή μας οτιδήποτε δεν υπηρετεί την καλή υγεία του οργανισμού μας.
Εποχική Αποτοξίνωση: Μία ευεργετική συνήθεια για σώμα, νου και πνεύμα Read More »
