Τώρα είναι η ιδανική εποχή για να ξεκινήσετε την πρακτική του Mindful Walking. Και έχετε πολλούς καλούς λόγους για να το κάνετε. Θα τους βρείτε εδώ…
Mindful Walking : Κάτι περισσότερο από περίπατος Read More »
Η εν-όραση ορίζεται ως τρόπος γνώσης που είναι άμεσος, χωρίς την παρέμβαση του λογικού. Είναι η στιγμή που το πνεύμα φωτίζεται και συλλαμβάνει μια αλήθεια .
Ενόραση: Το αποτέλεσμα της δημιουργικής σου δράσης Read More »
Τελικά η καθαρότητα και το φως έρχεται μέσα από ό,τι είναι λειτουργικό και έχει ροή. Το απλό μπορεί να είναι πολύ δυναμικό.
Τι μας μαθαίνουν οι ” Χαιρετισμοί στον Ήλιο “; Read More »
Πώς μπορείς να είσαι σίγουρος ότι λειτουργείς μέσα από σεβασμό; Αρκετές φορές στην ζωή μας υπάρχουν εκείνες οι λεπτές γραμμές, όπου χρειάζεται να εστιάσεις πολύ καλά για να διακρίνεις τα όρια.
Viveka – Η ικανότητα της σωστής διάκρισης Read More »
Μερικές φορές, μπορεί να δημιουργήσουμε ένα χάσμα. Μία απόσταση μεταξύ αυτού που θέλουμε πραγματικά να κάνουμε και του πώς ξοδεύουμε τελικά τον χρόνο μας.
Άσκηση: Πώς να βλέπεις την “μεγάλη εικόνα” Read More »
Η καθημερινή σας έννοια είναι αυτό που χρειάζεστε για να διορθώσετε την στάση του σώματός σας. Δώστε την προσοχή σας και ακολουθήστε τα απλά tips που θα βρείτε στο άρθρο. Σύντομα η σωστή στάση του σώματος θα σας είναι εύκολη και φυσική.
Πώς θα διορθώσετε την στάση του σώματός σας από σήμερα Read More »
Έχετε αναλογιστεί ότι ο χρόνος είναι ίσως το μοναδικό πράγμα, το οποίο για όλους μας τρέχει με ακριβώς τον ίδιο τρόπο; Έχουμε όλοι 24 ώρες μέσα στην ημέρα. Ούτε περισσότερες, ούτε λιγότερες.
Γιατί είναι σημαντικό να σέβεσαι τον χρόνο σου Read More »
Ένα τσάι, εμπνευσμένο από μια παλιά ινδική συνταγή, με 5 παραδοσιακά αγιουρβεδικά μπαχαρικά: κάρδαμο, κανέλα, γαρίφαλο, τζίντζερ και πιπέρι.
Συνταγή: Απόλαυσε το νόστιμο και δυναμωτικό Yogi Tea Read More »
Μήπως συχνά ξεχνάτε να φροντίσετε τον εαυτό σας; Η αυτοφροντίδα είναι ο βασικός παράγοντας που θρέφει την ευημερία και την ευεξία μας. Μας βοηθά να αποδίδουμε καλύτερα και να είμαστε αποτελεσματικοί.
Η αξία της αυτοφροντίδας για υγιή νου, σώμα & πνεύμα Read More »
H ahimsa, ως ιδέα και πρακτική, σε οδηγεί στην αυτοβελτίωση. Μου αρέσει να αντιλαμβάνομαι και να εφαρμόζω την ahimsa πηγαίνοντας ένα βήμα πριν. Θεωρώ πως προκειμένου να μην φτάσουμε μέχρι την βία, χρειάζεται να αντιμετωπίζουμε με σεβασμό τα πάντα γύρω μας.
Ahimsa: Ζώντας «χωρίς βία» Read More »
