Υπάρχουν τρεις πολύ σημαντικές λέξεις, που όταν κατανοήσουμε την πραγματική τους έννοια, μπορούμε πάνω σε αυτές να στηρίξουμε την θετική μας υπόσταση και επιθυμία για εξέλιξη. Οι τρεις λέξεις είναι: Ιδιότητα, ιδιαιτερότητα και ιδιοτροπία. Συνήθως τις ιδιότητες τις αντιλαμβανόμαστε ως κάτι που χρειάζεται να το καλλιεργήσουμε, τις ιδιαιτερότητες ως κάτι που χρειάζεται να το προσαρμόσουμε, και τις ιδιοτροπίες ως κάτι που χρειάζεται να το εξαλείψουμε. Ακούμε συχνά κόσμο να λέει «θέλω να κατέχω την τάδε ιδιότητα», σχεδόν πότε όμως δεν θα ακούσουμε κάποιον να λέει: «θέλω να έχω ιδιαιτερότητες και ιδιοτροπίες»!
Είναι όμως αυτή η νοηματική απόδοση η πιο κατάλληλη προσέγγιση; Θα σε οδηγήσει στο ζητούμενο;
Οι λέξεις ιδιότητα, ιδιαιτερότητα και ιδιοτροπία έχουν κοινό παρανομαστή την λέξη «ίδιο», που σημαίνει «δικό μου». Εσύ, όπως και εγώ, και όπως όλοι οι άνθρωποι έχουμε και ιδιότητες και ιδιαιτερότητες και ιδιοτροπίες, είτε το θέλουμε, είτε δεν το θέλουμε! Μέσα από αυτό το κράμα προκύπτει η κάθε ξεχωριστή προσωπικότητα. Στο άρθρο αυτό θα εστιάσουμε στις ιδιότητες και σε επόμενα άρθρα θα εξετάσουμε τις ιδιαιτερότητες και τις ιδιοτροπίες μας, σε σχέση με το πώς μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε για να βοηθήσουμε την προσωπική μας ανάπτυξη.
Στον ατέρμονο χορό της ύπαρξης, οι ιδιότητες αποτελούν τα μαγικά εργαλεία που μας επιτρέπουν να αναγνωρίζουμε, να εξερευνούμε και να αναπτύσσουμε τον εαυτό μας. Αυτές οι ιδιότητες αποτελούν τη βάση της κατανόησης του σύμπαντος και της αλληλεπίδρασής μας με αυτό. Όταν αναπτύσσουμε και εκμεταλλευόμαστε τις ιδιότητές μας, μπορούμε να δημιουργήσουμε μια ζωή γεμάτη νόημα, σκοπό και εκπλήρωση. Σε αυτό το άρθρο αυτό θα εξετάσουμε πώς ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει τις ιδιότητές του για να επιτύχει αυτόν τον τόσο σημαντικό στόχο.
Ιδιότητες: Η πρώτη ύλη για αυτό-δημιουργικότητα
Ο καθένας μας γεννιέται με μια μοναδική σειρά ιδιοτήτων και ταλέντων. Αυτή είναι η «πρώτη ύλη» μέσα από την οποία μπορούμε να δημιουργήσουμε τον εαυτό μας και την πορεία της ζωής μας. Αναγνωρίζοντας αυτές τις ιδιότητες και αφιερώνοντας χρόνο και προσπάθεια στην ανάπτυξή τους, μπορούμε να ενισχύσουμε τον εαυτό μας και να ανακαλύψουμε νέες δυνατότητες. Η αυτογνωσία είναι καίρια για αυτήν τη διαδικασία καθώς μας βοηθά να αναγνωρίσουμε τόσο τις ισχυρές, όσο και τις αδύναμες πλευρές μας.
Για να δημιουργήσουμε μια ζωή με νόημα, είναι σημαντικό να καλλιεργήσουμε προσωπικά χαρακτηριστικά που θα μας βοηθήσουν να αναπτύξουμε την εσωτερική μας δύναμη και να ανταποκριθούμε με θετικότητα στις προκλήσεις της ζωής.
Τα προσωπικά μας χαρακτηριστικά προκύπτουν μέσα από τις ιδιότητες που εν γένει έχουμε. Ανάλογα τη δράση που αναλαμβάνουμε ή που δεν αναλαμβάνουμε, την δουλειά που κάνουμε ή που δεν κάνουμε, εμφανίζονται οι ιδιότητες μας διαμέσου του χαρακτήρα και της προσωπικότητας μας. Σαν παράδειγμα, η αυτοπεποίθηση, η επιμονή, η δημιουργικότητα, η ευελιξία και η αντοχή αποτελούν μερικές από τις ιδιότητες που μπορούμε, αλλά και θα ήταν καλό να αναπτύξουμε και να ενισχύσουμε. Η διατήρηση ενός θετικού τρόπου συμπεριφοράς και μιας υποστηρικτικής νοοτροπίας, είναι επίσης σημαντικά στοιχεία που μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε με ενθουσιασμό και έμπνευση δίνοντας μεγαλύτερη αξία στην κάθε ημέρα.
Για να ζήσουμε μια ζωή γεμάτη νόημα, χρειάζεται να εντοπίσουμε και να επιδιώξουμε να εκπληρώσουμε τις προσωπικές μας επιθυμίες. Ο καθένας από εμάς έχει διαφορετικά κίνητρα και πάθη που τον κινητοποιούν προς την επίτευξη των στόχων του. Αναζητώντας αυτές τις επιθυμίες και αφοσιώνοντας τον εαυτό μας σε αυτές, μπορούμε τελικά να ζήσουμε μια ζωή που ανταποκρίνεται στις προσδοκίες και τους στόχους μας και γι΄αυτό μας προσφέρει ικανοποίηση.
Τρόποι και τα εργαλεία για να εμφανίσουμε τις θετικές μας ιδιότητες
Ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τις θετικές μας ιδιότητες και η συνέπεια με την οποία τις εκφράζουμε έχει σημαντική επίδραση στο πώς μας επιλέγουν οι άλλοι άνθρωποι, αλλά και στο πώς ανταποκρίνονται ή αντιδρούν απέναντί μας. Παρακάτω σας παρουσιάζω τέσσερις απλούς τρόπους που μπορούν να μας βοηθήσουν να πετύχουμε θετικά αποτελέσματα τόσο σε κοινωνικό όσο και σε προσωπικό επίπεδο.
- Πρώτα απ’ όλα, η αυτογνωσία. Είναι το κλειδί. Η πρόταση είναι να αναλύσεις τις δυνατότητες και τις ιδιότητές σου με κριτικό μάτι και ορθολογική σκέψη για να μπορέσεις να ανακαλύψεις τα δυνατά σου σημεία. Αναγνώρισε τις ικανότητές σου, τα προσόντα σου και τις θετικές πτυχές της προσωπικότητάς σου. Είναι σημαντικό να γνωρίζεις και να εκτιμάς τον εαυτό σου προτού περιμένεις να το κάνουν οι άλλοι προς εσένα.
Εργαλείο: Κάνε την άσκηση αυτογνωσίας που θα βρεις εδώ.
, - Ο δεύτερος τρόπος είναι η υιοθέτηση της συμπεριφοράς που θα υποστηρίξει την εμφάνιση και την εκπροσώπηση των ιδιοτήτων σου με συνέπεια. Όταν εκφράζεις τις θετικές σου ιδιότητες με συνέπεια, γίνονται μέρος της προσωπικότητάς σου. Σαν παράδειγμα αν συνειδητά ξεκινήσεις να είσαι πιο ειλικρινής σε κάποιο διάστημα θα χρειάζεται να καταβάλεις λιγότερη συνειδητή προσπάθεια για να είσαι ειλικρινής. Όταν οι θετικές ιδιότητες στις οποίες εστιάζουμε είναι με συνέπεια ορατές στις συναναστροφές μας, τελικά γινόμαστε περισσότερο ελκυστικοί για τους άλλους.
Εργαλείο: Άκου αυτό το επεισόδιο podcast που θα σε βοηθήσει να γίνει πιο συνεπής.
. - ‘Ένας τρίτος τρόπος για να εμφανίσεις τις θετικές σου ιδιότητες είναι η ανάπτυξη της επικοινωνίας και των δεξιοτήτων κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Η καλή επικοινωνία με τους άλλους μπορεί να δημιουργήσει θετικές εντυπώσεις. Θα σε βοηθήσει στο να σε επιλέγουν μέσα σε διαφορετικές συνθήκες, περιστάσεις και πλαίσια για τις ιδιότητές σου. Για να πετύχεις βελτίωση στον τρόπο που επικοινωνείς και αλληλοεπιδράς με το περιβάλλον σου ξεκίνα να καλλιεργείς δεξιότητες στον τομέα της ενεργητικής ακρόασης, της επικοινωνίας και της συνεργασίας. Υιοθέτησε επίσης την συνήθεια να ανταποκρίνεσαι στους άλλους με ευγένεια και σεβασμό και να εκφράζεις τις ιδέες και τις απόψεις σας με σαφήνεια και αυτοπεποίθηση.
Εργαλείο: Αυτό το βίντεο θα σε βοηθήσει να κάνεις εξάσκηση και να ενδυναμώσεις την ενεργητική ακρόαση.
. - Τέλος, ο τέταρτος τρόπος είναι να ζεις σύμφωνα με τις αξίες και τους στόχους σου. Όταν είσαι πιστός στον εαυτό σου, στα θέλω σου και στις αξίες σου καταφέρνεις ευκολότερα να κερδίζεις την εκτίμηση των άλλων και εμφανίζεσαι ως αυθεντική προσωπικότητα. Ανακαλύψε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσένα. Τι αξίζει για εσένα να καταβάλεις προσπάθεια ώστε να το επιτύχεις. Αυτό βέβαια δεν είναι πάντα εύκολο διότι μέχρι να δεις ξεκάθαρα τι έχει αξία για εσένα, παρεμβάλλονται οι πεποιθήσεις σου και οι προκαταλήψεις σου τόσο για τον εαυτό σου όσο και για τους άλλους. Είναι όμως πολύ σημαντικό να «κάνεις την δουλειά» και να το ανακαλύψεις, διότι η ανταμοιβή είναι εξαιρετικά σημαντική. Η ανταμοιβή σου θα είναι το αίσθημα του «να είσαι αυτός που εσύ ο ίδιος πρώτα από όλα, εκτιμάς και θέλεις να είσαι». Με απλά λόγια θα εκδηλώνεις και θα αισθάνεσαι ο αυθεντικός σου εαυτός. Αυτή η αυθεντικότητα και αυτοσυνειδησία μπορεί να εμπνεύσει και να προκαλέσει μία αλυσίδα από θετικές αλλαγές στη ζωή σου, και παράλληλα θα αυξήσει την θετική επιρροή που μπορείς να ασκείς στους γύρω σου αλλά και στο περιβάλλον σου συνολικά.
Εργαλείο: Ανακάλυψε τις αξίες σου κάνοντας την άσκηση που θα βρεις εδώ.
Θέτοντας σε εφαρμογή αυτούς τους 4 τρόπους που σου παρουσίασα θα καταφέρεις να ενισχύσεις τις θετικές σου ιδιότητες, να αρχίσεις να λειτουργείς μέσα από αυτές, και τελικά να ζεις ζωή που σε γεμίζει. Ζωή με νόημα!
Στην πράξη
Η εμφάνιση των θετικών ιδιοτήτων μας και η χρήση τους με συνέπεια και αυθεντικότητα έχει σημαντική επίδραση στο πώς μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι ως προσωπικότητες αλλά και πώς ανταποκρίνονται σε εμάς.
Η ανακάλυψη, η εμφάνιση και η ανάπτυξη των θετικών ιδιοτήτων μας αποτελεί βασικό στοιχείο για να ζήσουμε μια ζωή με ευημερία. Μέσω της ενίσχυσης των προσωπικών μας χαρακτηριστικών, μπορούμε να κινητοποιηθούμε προς μια θετική κατεύθυνση και να εκπληρώσουμε τις επιθυμίες και τους στόχους μας. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να κάνουμε τη δουλειά που χρειάζεται, ώστε να ανακαλύψουμε τις κρυμμένες ιδιότητές μας, και έτσι να αφήσουμε τον εαυτό μας να λάμψει με αυθεντικότητα και αυτοπεποίθηση. Μέσα από την αυτογνωσία, την συνέπεια στην εμφάνιση και στην υποστήριξη των ιδιοτήτων σου, την καλή επικοινωνία, και την ευθυγράμμιση της δράσης σου με τις αξίες που σε εκφράζουν, θα πετύχεις τελικά να ζεις μια ζωή γεμάτη με νόημα, με σκοπό και με ευτυχία.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ
Θες να βελτιώσεις τη ζωή σου; Τρόποι για να αναλάβεις δράση:
- Ώρα για αποτοξίνωση! Ξεκίνα με το πρόγραμμα “ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ”
- Σκέψου Αποτελεσματικά – Online Course: Γίνε ο coach του εαυτού σου και ξεχώρισε!
- Έχεις στρες; Ανακάλυψε το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα αποφόρτισης από το στρες στην Ελλάδα.
- Πέτυχε τους στόχους σου κάνοντας ατομικές συνεδρίες
- Φρόντισε τον εαυτό σου κάνοντας yoga*.
Η Yoga που είναι το πιο παλιό σύστημα προσωπικής ανάπτυξης που εγώ γνωρίζω. O χαρακτήρας των μαθημάτων που προσφέρω θα σε βοηθήσει όχι μόνο βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση αλλά και να φέρεις επίγνωση προς ποια κατεύθυνση σε ενδιαφέρει να αναπτυχθείς. Μέσα από τα μαθήματα θα καλλιεργήσει ποιότητες που θα σου ανοίξουν τον δρόμο της αυτοβελτίωσης. Οι πρακτικές απευθύνονται τόσο σε αρχάριους όσο και σε έμπειρους μαθητές. Απευθύνονται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας που επιθυμούν να προσφέρουν φροντίδα στον εαυτό τους
Διαβάστε επίσης
4 καταστάσεις που θα σου δώσουν μεγάλα μαθήματα
Πώς να δίνεις νόημα σε ό,τι κάνεις
