Το να έχουμε πολλούς στόχους είναι δικαίωμά μας. Γεμίζει την ζωή μας με ενδιαφέρον. Υπάρχουν τρόποι που μας βοηθούν να εστιάζουμε με επιτυχία, όταν έχουμε περισσότερους από έναν.
6 τρόποι για να εστιάζεις σε περισσότερους από έναν στόχους Read More »
Μιλάμε συχνά για την αποφασιστικότητα, την μεθοδικότητα, την επιμονή. Ξεχνάμε όμως καμιά φορά να δώσουμε στον ενθουσιασμό την σημασία που θα έπρεπε.
Η επιτυχία έρχεται όταν υπάρχει ενθουσιασμός Read More »
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σκεφτόμαστε; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ; Η κατανόηση αυτή, μας δίνει την δύναμη να να ελέγχουμε αυτό που μας συμβαίνει, αντί απλά να μας τυχαίνει.
Σκέψη & Σώμα: Πώς λειτουργεί αυτή η σχέση; Read More »
Διαβάστε μία πρακτική, μέσα από την μέθοδο που έχω αναπτύξει. Αφορά οχτώ βήματα που έχουν την δύναμη να δημιουργούν συνθήκες χαράς μέσα στην ημέρα σας.
Οι 8 αξίες της μεθόδου μου (για μία χαρούμενη ημέρα) Read More »
Οι λέξεις που επιλέγουμε, και το πώς τις χρησιμοποιούμε, κατασκευάζουν την πραγματικότητα που βιώνουμε. Γιατί οι λέξεις γεννούν σκέψεις και οι σκέψεις συναισθήματα. Από αυτές ορίζονται οι επιλογές και οι πράξεις μας.
Ποιους δρόμους σου ανοίγει η mindful επικοινωνία Read More »
Είτε έχουμε δουλέψει μαζί από κοντά, είτε έχετε παρακολουθήσει τις ασκήσεις που μοιράζομαι, ίσως έχετε προσέξει ότι σας ζητώ να γράψετε κάτι. Υπάρχει πολύ συγκεκριμένη τεχνολογία πίσω από αυτό.
Πώς το γράψιμο ωφελεί τον νου Read More »
Υπάρχει μία χρυσή τομή. Εκεί όπου η σιγουριά και ο ενθουσιασμός της ανακάλυψης συνυπάρχουν. Πώς μπορείς να βγαίνεις από την ζώνη της άνεσης, ενώ προστατεύεις τον εαυτό σου;
Βγαίνοντας από τη ζώνη άνεσης (Comfort Zone) Read More »
Το “μπορώ να καταφέρω τα πάντα” αποκτά ουσία όταν περιλαβάνει και το “μπορώ να ζητήσω βοήθεια”.
Το να ζητάς βοήθεια είναι η επιτομή της αυτοφροντίδας Read More »
Ο Μάρτιος αλλά και ο Απρίλιος θεματικά για εμένα και όσον αφορά τις πρακτικές που θα κάνουμε και τις προτάσεις που θα μοιραστώ, είναι αφιερωμένοι στην δημιουργική, εξαγνιστική φωτιά. Βρισκόμαστε σε εποχή αποτοξίνωσης και εξαγνισμού…
Agni: H Φωτιά του εξαγνισμού και της δημιουργίας Read More »
Τώρα που και εμείς εδώ στην Ελλάδα, μπαίνουμε περισσότερο σε αυτή τη λογική, προκύπτουν απορίες, με την σημαντικότερη να είναι: «αξίζει να κάνω ένα Online πρόγραμμα;».
3 παράγοντες για να απολαμβάνεις τις online πρακτικές ευεξίας Read More »
