Αποκαλούν την ντοπαμίνη ως η «ουσία της ευτυχίας ». Ο λόγος είναι, διότι το μήνυμα που μεταδίδει στον εγκέφαλο, είναι αυτό της απόλαυσης και της ευχαρίστησης…
Ωφέλιμοι τρόποι για να αυξήσουμε την Ντοπαμίνη Read More »
Aς εστιάσουμε στο εξής : “Τι είναι αυτό που με εμποδίζει να ζήσω την ζωή που θέλω”;
4 σκέψεις που σε εμποδίζουν να ζήσεις την ζωή που θες Read More »
Οι κατάλληλες ερωτήσεις έχουν την δύναμη να διεγείρουν τον εγκέφαλό μας ώστε να παράγει σκέψεις δημιουργικές και να βρίσκει λύσεις…
7 ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να επανεστιάσεις στο τέλος της ημέρας Read More »
Μπορείτε να έχετε την απαίτηση από τον εαυτό σας να αλλάξει συνήθειες, εάν δεν δημιουργήσετε ένα ευνοϊκό περιβάλλον γύρω σας; Θα είχατε την απαίτηση αυτή από ένα τρίτο πρόσωπο;
Γιατί είναι σημαντικό να διαμορφώσεις ένα “περιβάλλον επιτυχίας” Read More »
Στο άκουσμα της λέξης “ρουτίνα” υπάρχουν άνθρωποι που σκέφτονται κάτι περιοριστικό. Ο τρόπος όμως με τον οποίο χρησιμοποιώ τον όρο, έχει να κάνει με το να εξασφαλίζεις μία ευχάριστη καθημερινότητα.
Οι 7 τρόποι που θα σε βοηθήσει η σωστή ρουτίνα Read More »
Όπως ο αρχιτέκτονας πρώτα φαντάζεται ένα κτίριο και μετά του δίνει υπόσταση, έτσι και εσείς, μπορείτε να κάνετε πραγματικότητα αυτό που φαντάζεστε πως είναι καλύτερο για εσάς.
Πώς λειτουργεί το εργαλείο του οραματισμού Read More »
Το να έχουμε πολλούς στόχους είναι δικαίωμά μας. Γεμίζει την ζωή μας με ενδιαφέρον. Υπάρχουν τρόποι που μας βοηθούν να εστιάζουμε με επιτυχία, όταν έχουμε περισσότερους από έναν.
6 τρόποι για να εστιάζεις σε περισσότερους από έναν στόχους Read More »
Μιλάμε συχνά για την αποφασιστικότητα, την μεθοδικότητα, την επιμονή. Ξεχνάμε όμως καμιά φορά να δώσουμε στον ενθουσιασμό την σημασία που θα έπρεπε.
Η επιτυχία έρχεται όταν υπάρχει ενθουσιασμός Read More »
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σκεφτόμαστε; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ; Η κατανόηση αυτή, μας δίνει την δύναμη να να ελέγχουμε αυτό που μας συμβαίνει, αντί απλά να μας τυχαίνει.
Σκέψη & Σώμα: Πώς λειτουργεί αυτή η σχέση; Read More »
Διαβάστε μία πρακτική, μέσα από την μέθοδο που έχω αναπτύξει. Αφορά οχτώ βήματα που έχουν την δύναμη να δημιουργούν συνθήκες χαράς μέσα στην ημέρα σας.
Οι 8 αξίες της μεθόδου μου (για μία χαρούμενη ημέρα) Read More »
