breath Archives - Konstantinos Charantiniotis

Ο νους του «αρχάριου» – Μία σπουδαία πρακτική για αυτοβελτίωση

Blog,Yoga,Ευεξία / Από Konstantinos Charantiniotis

O νους του «αρχάριου» είναι ανοιχτός σε πολλές δυνατότητες. Ο νους του «ειδικού» έχει πρόσβαση σε περιορισμένες δυνατότητες. Shunryu Suzuki Η γνώση δυναμώνει τον νου. Όσες περισσότερες γνώσεις και εμπειρίες αποκτάς, τόσο εμπλουτίζεις την «εργαλειοθήκη» των ικανοτήτων σου. Όπως τα πάντα στην φύση, έτσι και ο νους, προκειμένου να λειτουργήσει με σοφία χρειάζεται ισορροπία δυνάμεων. …

Ο νους του «αρχάριου» – Μία σπουδαία πρακτική για αυτοβελτίωση Διαβάστε Περισσότερα »

Ο «χώρος» του Νου και το «όχημα» της Αναπνοής

Blog,Yoga,Ευεξία / Από Konstantinos Charantiniotis

Μπορεί το σώμα μας να έχει κάποιους περιορισμούς. Μπορεί ο χρόνος που έχουμε στην διάθεσή μας να είναι πολύ συγκεκριμένος. Υπάρχει όμως και εκείνο το κομμάτι του εαυτού μας που αποκαλούμε πνεύμα ή νους που είναι απεριόριστο. Δεν υπάρχουν ορατά όρια στο πόσο μπορείς να διευρύνεις τον νου σου, ούτε χρονικός περιορισμός για το μέχρι …

Ο «χώρος» του Νου και το «όχημα» της Αναπνοής Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς να συντονίζεσαι στην κατάλληλη «συχνότητα»

Blog,Coaching,Ευεξία,Προσωπική Ανάπτυξη / Από Konstantinos Charantiniotis

«Εκπέμπω σε άλλη συχνότητα, δεν γίνεται να συντονιστώ με εκείνο το περιβάλλον». Αυτό μου είπε στις αρχές της εβδομάδας μία καλή φίλη κατά την διάρκεια της συζήτησης που κάναμε. «Και τι σε εμποδίζει να πιάσεις άλλη συχνότητα;», την ρώτησα. «Δεν με εμποδίζει κάτι… απλά αυτός είναι ο τρόπος που εγώ αντιλαμβάνομαι τα πράγματα», απάντησε. Αυτός …

Πώς να συντονίζεσαι στην κατάλληλη «συχνότητα» Διαβάστε Περισσότερα »

Εποχή Διαφωτισμού

Blog,Coaching,Προσωπική Ανάπτυξη / Από Konstantinos Charantiniotis

«Εάν θέλετε να σας χαμογελάσει η ζωή, πρώτα χαρίστε της την καλή σας διάθεση» Μπαρούχ Σπινόζα Κάθε άνθρωπος κατά της διάρκεια της ζωής του θα περάσει από διάφορες εποχές. Θα περάσει από καλοκαίρια και από χειμώνες. Από την εποχή της παιδικής ηλικίας, στην εποχή της ενηλικίωσης. Στοχαζόμενος κανείς τα επιμέρους γεγονότα που συνθέτουν τη ζωή …

Εποχή Διαφωτισμού Διαβάστε Περισσότερα »

Μεράκι… Ο τρόπος να ζεις με νόημα

Blog,Coaching,Προσωπική Ανάπτυξη / Από Konstantinos Charantiniotis

Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας ένα μικρό απόσπασμα από μία συνομιλία που είχα πρόσφατα στο γραφείο μου με την Δ., κατά τη διάρκεια της συνεδρίας της. -Δ. ακούω προσεκτικά την κατάσταση που περιγράφεις. Με βάση όμως το ζητούμενό σου, το ερώτημα εδώ είναι, τι αισθάνεσαι ότι θα δώσει νόημα στην καθημερινότητά σου αυτή τη στιγμή; …

Μεράκι… Ο τρόπος να ζεις με νόημα Διαβάστε Περισσότερα »

Τι σημαίνει να ζεις σε αρμονία;

Blog,Ευεξία,Προσωπική Ανάπτυξη / Από Konstantinos Charantiniotis

«Απ’ τις διαφορές γεννιέται η πιο όμορφη αρμονία» Ηράκλειτος Συνήθως γκρινιάζουμε γιατί περιμένουμε τα πράγματα να εξομοιωθούν με εμάς. Να γίνουν δηλαδή όμοια με τις ιδέες μας, με τα θέλω μας, με το συμφέρον και με την αρεσκεία μας. Προσδοκούμε μάλιστα μόλις γίνουν όλα όμοια να έρθει αρμονία. Μία στιγμή όμως! Αρμονία σημαίνει όχι διαφορές; Νομίζω ότι αυτό θα το λέγαμε μονοτονία, που συνήθως είναι κάτι το μη επιθυμητό. Αν σας ρωτήσω τι σημαίνει για …

Τι σημαίνει να ζεις σε αρμονία; Διαβάστε Περισσότερα »

Αυτό που θα σε κάνει πιο δυνατό

Blog,Yoga,Ευεξία,Προσωπική Ανάπτυξη / Από Konstantinos Charantiniotis

«Αν υπάρχει μια πίστη που κινεί βουνά, είναι η πίστη στις δικές μας δυνάμεις» Marie von Ebner-Eschenbach Είναι συμπαντική αλήθεια ότι κάθε στιγμή που υπάρχεις, είσαι ενέργεια και ασκείς ενέργεια. Συγκεκριμένα με την ορολογία της Φυσικής, ενέργεια είναι η ικανότητα ενός σώματος ή συστήματος να παραγάγει έργο. Το λέμε άλλωστε: «έκανε τις σωστές ενέργειες και …

Αυτό που θα σε κάνει πιο δυνατό Διαβάστε Περισσότερα »

“Γιατί δεν έχω φωτιστεί ακόμα;” – Ο δρόμος προς τη «φώτιση»

Blog,Coaching,Ευεξία,Προσωπική Ανάπτυξη / Από Konstantinos Charantiniotis

Στο άρθρο αυτό θα μοιραστώ μαζί σας ένα προσωπικό καταστάλαγμα για το τι είναι τελικά αυτό που αποκαλούμε «φώτιση». Προκύπτει μέσα από όσα έχω διαβάσει, έχω κάνει πρακτική και έχω ζήσει. Γνωρίζω καλά από τον ίδιο μου τον εαυτό, αλλά και από τους τόσους ανθρώπους που όλα αυτά τα χρόνια έχω γνωρίσει είτε ως δασκάλους, …

“Γιατί δεν έχω φωτιστεί ακόμα;” – Ο δρόμος προς τη «φώτιση» Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς θα δυναμώσεις την φωτεινή σου πλευρά

Blog,Coaching,Ευεξία,Προσωπική Ανάπτυξη / Από Konstantinos Charantiniotis

“Om Namah Shivaya Gurave. Saccidananda Murtaye. Nisprapancaya Shantaya. Niralambaya Tejase” “ Διαθέτω τον εαυτό μου στο φως της ανώτερης συνείδησης, που είναι ο αληθινός δάσκαλος εντός και εκτός. Που είναι αληθινός, συνειδητός και ευδαιμονικός και εμφανίζεται μέσα από τη δική μου μορφή. Είναι πάντα παρόν και ειρηνικός. Ανεξάρτητος και αυτόφωτος” Το φως του Ιουνίου είναι …

Πώς θα δυναμώσεις την φωτεινή σου πλευρά Διαβάστε Περισσότερα »

5 «κλειδιά» για να ξεπερνάς κάθε εμπόδιο

Blog,Coaching,Ευεξία,Προσωπική Ανάπτυξη / Από Konstantinos Charantiniotis

Είναι αλήθεια ότι συχνά – πυκνά παγιδευόμαστε μέσα σε κάποια κατάσταση ή «δράμα», με αποτέλεσμα να μην εμφανίζουμε αυτό που θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε κάποιο εμπόδιο που έχουμε συναντήσει. Είναι επίσης αλήθεια ότι πίσω από το «δράμα», υπάρχει ο μεγάλος σου Εαυτός. Ο εαυτός που θυμάται τις δυνατότητές του και έτσι ξεπερνά τα εμπόδια. …

5 «κλειδιά» για να ξεπερνάς κάθε εμπόδιο Διαβάστε Περισσότερα »

breath

Ακολούθησε 10 εύκολα tips