Ποιες “μάσκες” έχεις φορέσει τις τελευταίες 24 ώρες; Είναι σίγουρο ότι έχεις φορέσει περισσότερες από μία “μάσκες”. Μπορεί κάτι να σε τάραξε και να φόρεσες την “μάσκα” της ψυχραιμίας, ώστε να διαχειριστείς καλύτερα την κατάσταση. Μπορεί να ήσουν κουρασμένος ή και προβληματισμένος, και μόλις μπήκες στο σπίτι σου και είδες τους δικούς σου ανθρώπους, να […]
3 τρόποι για να αφαιρέσεις την “μάσκα” που φοράς! Read More »
Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι. Όσκαρ Ουάιλντ Η ερώτηση: “ποιος θέλω να είμαι”, είναι μία ερώτηση αυτογνωσίας που είναι σημαντικό να θέτεις στον εαυτό σου από καιρό σε καιρό. Κάθε φορά που θα κάνεις αυτή την ερώτηση, σου προτείνω να ξεκινάς την διερεύνησή σου από αυτή την απάντηση: “θέλω
H αυθεντικότητα είναι δύναμη – Πώς θα αποκαλύψεις τον αυθεντικό σου εαυτό Read More »
Μία αρχέγονη ανθρώπινη ανάγκη, είναι η ανάγκη να βρίσκουμε νόημα σε ό,τι κάνουμε και σε ό,τι μας περιβάλλει. Το νόημα έχει τη δύναμη να μας καθησυχάζει, διαλύοντας την ανασφάλεια. Μας εξοπλίζει με ένα αίσθημα σιγουριάς για να συνεχίσουμε καλά την πορεία μας. Σε μακροσκοπικό επίπεδο αναζητούμε το νόημα στο σύμπαν, στη φύση, στην ίδια μας
Oι 4 δράσεις που θα γεμίσουν τη ζωή σου με νόημα Read More »
Δείτε την ενδιαφέρουσα συζήτηση που κάναμε με την δημοσιογράφο Ειρήνη Νικολοπούλου. Μιλήσαμε για τους τρόπους που μπορούν να κάνουν το μυαλό πιο λειτουργικό και την καθημερινότητά πιο διαχειρίσιμη και πιο ευχάριστη. ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ Οι πληροφορίες και το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το άρθρο ή σε οποιοδήποτε άλλο υλικό σε αυτήν την σελίδα δεν
Συνέντευξη στην δημοσιογράφο Ειρήνη Νικολοπούλου Read More »
Από τις διακοπές μας συνηθίζουμε να κρατάμε κάποιου είδους ενθύμιο. Ένα μικρό αντικείμενο ή φωτογραφίες. Κάτι που όταν το κοιτάμε θυμόμαστε που ήμασταν. Κυρίως μας θυμίζει πώς ήμασταν όταν βρεθήκαμε σε εκείνο το μέρος, εκείνη την περίοδο. Έχετε πει ποτέ στον εαυτό σας: «Μακάρι ο τρόπος που αισθάνομαι τώρα να διαρκούσε»; «Μακάρι να μπορούσα να
Ένα διαφορετικό ενθύμιο διακοπών Read More »
Οτιδήποτε έχεις δημιουργήσει στην ζωή σου, το κατάφερες γιατί την ώρα που έπρεπε… ήσουν εκεί! Ήσουν εκεί και συμμετείχες ενεργά την κατάλληλη στιγμή. Έτσι έχεις καταφέρει οτιδήποτε, πχ. στην δουλειά, στο μάθημα, στη διατροφή, στην προσωπική σου ζωή και στην προσωπική σου εξέλιξη. Η συμμετοχή σου είναι ο λόγος που μπορείς να θυμηθείς καλές εμπειρίες
Για ό,τι θες να καταφέρεις… Απλά εμφανίσου! Read More »
«Ήρθα, είδα, κατέκτησα» Ιούλιος Καίσαρας Κάθε φορά που για ένα συνεχόμενο διάστημα κάνεις μία προσπάθεια, έρχεται η στιγμή που σου δίνεται η ευκαιρία να κάνεις ανασκόπηση. Να δεις σε ποιο σημείο έχεις φτάσει και να παρατηρήσεις τι «καρπούς» έχει αποδώσει η προσπάθειά σου. Αυτή η στιγμή είναι εξαιρετικά δημιουργική. Σου προσφέρει την ελευθερία να ευθυγραμμιστείς
Η Εποχή της Ευκαιρίας Read More »
Ακούς τον εαυτό σου; Πόσο προσεχτικά ακούς όσα λες μέσα στο μυαλό σου; Παρατηρείς τους χαρακτηρισμούς που χρησιμοποιείς, τις εκφράσεις σου ή τις δικαιολογίες που ίσως προβάλλεις; Ακούς τις επιθυμίες σου και τις ανάγκες σου; Το σώμα σου το ακούς; Η ακρόαση είναι δράση ενεργητική. Για να ακούς πραγματικά, χρειάζεται να αποφασίσεις να μπεις στη
Μάθε να ακούς τον Εαυτό σου – 4 τρόποι για να το πετύχεις Read More »
«Η Γνώση του Εαυτού είναι η αρχή όλης της Σοφίας» Αριστοτέλης Από τα αρχαία χρόνια μέχρι και σήμερα, η αξία του να «σπουδάζεις» τον εαυτό σου αποτελεί κοινή παραδοχή. Γνωρίζω/μαθαίνω/σπουδάζω τον εαυτό μου σημαίνει πολλά διαφορετικά πράγματα. Σημαίνει να γνωρίζω: – τι με κάνει χαρούμενο – ποιες είναι οι δυνάμεις μου και τα ταλέντα μου
6 ερωτήσεις για Γνώθι Σαυτόν Read More »
«Εάν θέλετε να σας χαμογελάσει η ζωή, πρώτα χαρίστε της την καλή σας διάθεση» Μπαρούχ Σπινόζα Κάθε άνθρωπος κατά της διάρκεια της ζωής του θα περάσει από διάφορες εποχές. Θα περάσει από καλοκαίρια και από χειμώνες. Από την εποχή της παιδικής ηλικίας, στην εποχή της ενηλικίωσης. Στοχαζόμενος κανείς τα επιμέρους γεγονότα που συνθέτουν τη ζωή
