αποτοξίνωση

αποτοξίνωση

Οι 10 τρόποι που θα σε ωφελήσει η διατροφική αποτοξίνωση

Είναι πολύ καλό να κάνουμε αποτοξίνωση, επειδή βοηθά την υγεία μας. Ναι… αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Πώς προκύπτει στην πράξη η ευεξία που βιώνεις μετά από μία – δύο εβδομάδες αποτοξίνωσης; Γιατί αισθάνεσαι τις σωματικές σου λειτουργίες στα καλύτερά τους; Σε αυτό το άρθρο έχω συγκεντρώσει τους 10 βασικούς πιο τρόπους με τους οποίους […]

Οι 10 τρόποι που θα σε ωφελήσει η διατροφική αποτοξίνωση Read More »

φως κωνσταντίνος χαραντινιώτης

Πώς θα δυναμώσεις την φωτεινή σου πλευρά

“Om Namah Shivaya Gurave. Saccidananda Murtaye. Nisprapancaya Shantaya. Niralambaya Tejase” “ Διαθέτω τον εαυτό μου στο φως της ανώτερης συνείδησης, που είναι ο αληθινός δάσκαλος εντός και εκτός. Που είναι αληθινός, συνειδητός και ευδαιμονικός και εμφανίζεται μέσα από τη δική μου μορφή. Είναι πάντα παρόν και ειρηνικός. Ανεξάρτητος και αυτόφωτος” Το φως του Ιουνίου είναι

Πώς θα δυναμώσεις την φωτεινή σου πλευρά Read More »

5 «κλειδιά» για να ξεπερνάς κάθε εμπόδιο

Είναι αλήθεια ότι συχνά – πυκνά παγιδευόμαστε μέσα σε κάποια κατάσταση ή «δράμα», με αποτέλεσμα να μην εμφανίζουμε αυτό που θα μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε κάποιο εμπόδιο που έχουμε συναντήσει. Είναι επίσης αλήθεια ότι πίσω από το «δράμα», υπάρχει ο μεγάλος σου Εαυτός. Ο εαυτός που θυμάται τις δυνατότητές του και έτσι ξεπερνά τα εμπόδια.

5 «κλειδιά» για να ξεπερνάς κάθε εμπόδιο Read More »

άνοιγμα

Ώρα για άνοιγμα σε μία νέα εποχή

nimittam aprayojakaṁ prakṛtīnāṁ varaṇa-bhedas tu tataḥ kṣetrikavat «Δεν είναι οι μεμονωμένες δράσεις και ενέργειες που άμεσα θέτουν σε κίνηση την Φύση, την Prakriti. Οι μεμονωμένες δράσεις και ενέργειες απλά αφαιρούν τα εμπόδια, όπως ένας αγρότης αφαιρεί τα περιττά από το χωράφι του , και έτσι ανοίγει το πεδίο για να ρέει το νερό που ποτίζει

Ώρα για άνοιγμα σε μία νέα εποχή Read More »

σχέση

“Σπόροι Ψυχής”: Καλλιέργησε την συναισθηματική νοημοσύνη

Ο νόμος του Δούναι και Λαβείν σε ένα ειδικό επίπεδο τι είναι; Είναι μια σχέση! Είναι η σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας και με τον κόσμο. Σε κάθε σχέση «φυτεύουμε σπόρους στην ψυχή» μας. Αυτό που φυτεύεις, αυτό θα λάβεις. Κάθε σκέψη, κάθε πράξη και κάθε συμπεριφορά είναι ένας σπόρος που φυτεύουμε στο

“Σπόροι Ψυχής”: Καλλιέργησε την συναισθηματική νοημοσύνη Read More »

Konstantinos Charantiniotis αποδοχή

O Νόμος της Προσφοράς και της Αποδοχής

Η εξερεύνηση που κάνουμε αυτό τον μήνα στις διαφορετικές πτυχές του συμπαντικού νόμου του «δούναι και λαβείν», μας έχει δώσει την καταπληκτική ευκαιρία να εξετάσουμε κάποιους «διάσημους» νόμους, για τους οποίους έχουν ειπωθεί πολλά, και ανάμεσα στα πολλά είναι πιθανό να υπάρχουν ασάφειες. Ένας τέτοιος νόμος είναι και ο νόμος της «προσφοράς και της αποδοχής»

O Νόμος της Προσφοράς και της Αποδοχής Read More »

διατροφή Konstantinos Charantiniotis

Ανοιξιάτικο «Buddha Bowl» για αποτοξίνωση

«Buddha Bowl» αποκαλούμε οποιοδήποτε πιάτο περιέχει μία σύνθεση από καλές, θρεπτικές διατροφικές επιλογές. Είναι μπολ χορταστικά, γεμάτα χρώμα, γεύσεις και κάνουν κάλο στην υγεία σου αλλά και στην διάθεσή σου. Παρακάτω θα διαβάσετε μία χορτοφαγική διατροφική πρόταση για τώρα την Άνοιξη, που είναι επίσης ιδανική για αποτοξίνωση. Είναι επίσης ένα πλήρες γεύμα που εύκολα μπορείτε

Ανοιξιάτικο «Buddha Bowl» για αποτοξίνωση Read More »

νόημα χαραντινιωτης κωνσταντινοσ

Πώς να δίνεις νόημα σε ό,τι κάνεις

Συνεχίζοντας τον συλλογισμό που στηρίζεται στον μηχανισμό του «δούναι και λαβείν», σήμερα θα εστιάσουμε σε ένα πολύ σημαντικό θέμα, που απασχολεί τους ανθρώπους από την αρχαιότητα έως και σήμερα. Αναφέρομαι στο πώς να δίνεις νόημα σε ό,τι κάνεις. Σας έχει τύχει ποτέ να κάνετε κάτι και να πείτε στον εαυτό σας, «αυτό που μόλις έκανα

Πώς να δίνεις νόημα σε ό,τι κάνεις Read More »

Δούναι και λαβείν

Ο «μηχανισμός» του Δούναι και Λαβείν

Ο Απρίλιος είναι ο κατεξοχήν μήνας που προσφέρεται για  αποτοξίνωση και πρακτικές καθαρισμού του οργανισμού μας. Είναι εποχή νηστείας. Στο προηγούμενο άρθρο μοιράστηκα τον τρόπο που εγώ προσωπικά ασκώ και προτείνω να καθαρίζουμε σε διατροφικό, συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο. Επαναλαμβάνω εν συντομία ότι πέρα από το κομμάτι τη διατροφής, είναι εξαιρετικά ωφέλιμο να αδράξεις την

Ο «μηχανισμός» του Δούναι και Λαβείν Read More »

Ακολούθησε 10 εύκολα tips

για μία καθημερινότητα με ευεξία, αρμονία και καλή διάθεση

Σου κάνω δώρο έναν οδηγό με 10 tips που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι υπέροχα. Κάνε εγγραφή στο newsletter μου και θα τον λάβεις αμέσως στο email σου. Θα λαμβάνεις επίσης σε εβδομαδιαία βάση άρθρα με προτάσεις για έμπνευση, βίντεο με πρακτικές καθώς και τα events που ετοιμάζω. Σε διαβεβαιώνω ότι τα στοιχεία σου δεν χρησιμοποιηθούν για άλλο σκοπό ούτε θα διαμοιραστούν σε τρίτους.

Mind your Mind

Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας.  

Listen now