Η ανησυχία από μόνη της δεν προσθέτει καμία αξία στη ζωή μας. Μπες εδώ: https://bit.ly/4lPFUGT και μάθε 10 ιδέες – πρακτικά βήματα που μπορείς να κάνεις για να σε βοηθήσουν όταν σε καταβάλλει η ανησυχία, ώστε να φέρεις διαύγεια και ηρεμία στη ζωή σου. Πάτησε επίσης ΕΔΩ για να κατεβάσεις το workbook με τις 10 […]
Kατέβασε το workbook: 10 Aσκήσεις για να περνάς από την Αν-ησυχία στην Ηρεμία Read More »
Κάποιες φορές αυτό που μας εμποδίζει να πετύχουμε κάποιο ζητούμενο είναι οι λανθασμένες εντυπώσεις που έχουμε. Σου έχει συμβεί να πιστεύεις ακράδαντα ότι κάτι είναι «πολύ δύσκολο» να το πετύχεις και τελικά να αποδείχτηκε πολύ πιο εύκολο απ΄ότι φανταζόσουν; Ως σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης, έρχομαι σε επαφή με κυριολεκτικά χιλιάδες κόσμο που επιθυμεί να πετύχει κάποια
Κατάρριψε αυτούς τους 4 «μύθους» για να βιώνεις ευεξία σε σώμα και πνεύμα Read More »
Θες να βελτιώσεις τον ύπνο σου; Δες πρώτα ΕΔΩ το βίντεο, και στην συνέχεια πάτησε ΕΔΩ για να κατεβάσεις το εγχειρίδιο με τις ασκήσεις και τις πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να απολαμβάνεις σωστό και ποιοτικό ύπνο.
Μπες εδώ και κατέβασε το εγχειρίδιο για σωστό και ποιοτικό ύπνο Read More »
Στο μυαλό μας υπάρχουν «πόρτες» που είναι κλειστές. Πάντα υπάρχουν κάποια πράγματα που τα αγνοούμε. Αυτές τις πόρτες σίγουρα αξίζει να βρούμε τρόπο να τις ανοίξουμε ώστε να εξελιχθούμε στην ζωή μας και να βελτιώσουμε την ποιότητα του βίου μας. Ένας τρόπος για να ανοίξουμε τις «πόρτες του νου» είναι μέσω της μάθησης. Η μάθηση
Θες να εξελιχθείς; Άνοιξε το μυαλό σου! Read More »
Συνηθίζουμε να λέμε την έκφραση «μάζεψα ό,τι κουράγιο είχα… » ή «βρήκα το κουράγιο να…». Από πού «μαζεύεις» ή «βρίσκεις» άραγε το κουράγιο; Αυτό μας το αποκαλύπτει η ίδια η λέξη. Το κουράγιο βγαίνει από το λατινικό cor που σημαίνει καρδιά. Περιγράφει την ψυχική ποιότητα που είναι θάρρος και αντοχή ταυτόχρονα. Χρειάζεται επομένως άνοιγμα καρδιάς
Θες καλύτερη ζωή; Αποδέξου την πρόκληση! Read More »
Είναι πολύ καλό να κάνουμε αποτοξίνωση, επειδή βοηθά την υγεία μας. Ναι… αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Πώς προκύπτει στην πράξη η ευεξία που βιώνεις μετά από μία – δύο εβδομάδες αποτοξίνωσης; Γιατί αισθάνεσαι τις σωματικές σου λειτουργίες στα καλύτερά τους; Σε αυτό το άρθρο έχω συγκεντρώσει τους 10 βασικούς πιο τρόπους με τους οποίους
Οι 10 τρόποι που θα σε ωφελήσει η διατροφική αποτοξίνωση Read More »
nimittam aprayojakaṁ prakṛtīnāṁ varaṇa-bhedas tu tataḥ kṣetrikavat «Δεν είναι οι μεμονωμένες δράσεις και ενέργειες που άμεσα θέτουν σε κίνηση την Φύση, την Prakriti. Οι μεμονωμένες δράσεις και ενέργειες απλά αφαιρούν τα εμπόδια, όπως ένας αγρότης αφαιρεί τα περιττά από το χωράφι του , και έτσι ανοίγει το πεδίο για να ρέει το νερό που ποτίζει
Ώρα για άνοιγμα σε μία νέα εποχή Read More »
Κάθε άνθρωπος «βλέπει» και αντιλαμβάνεται τον εαυτό του με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Η αντίληψη που έχουμε σχετικά με το ποιοι είμαστε, δημιουργεί την αίσθηση της ταυτότητας. Μέσα από αυτή την αίσθηση, ορίζεται τι πιστεύουμε ότι μπορούμε να κάνουμε, καθώς και τι πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε. Την ταυτότητά μας την χρησιμοποιούμε επίσης για να
Μήπως είναι ώρα να επαναπροσδιορίσεις την ταυτότητά σου; Read More »
Οι παραβολές και οι μύθοι αποτελούν από τους πιο διαχρονικούς αλλά και από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους διδασκαλίας. Μέσα από μία διδακτική ιστορία είναι ευκολότερο να εντυπωθούν στην αντίληψή μας σημαντικές πληροφορίες και διδάγματα. Στις επόμενες γραμμές θα διαβάσετε μία ιστορία, έναν μύθο, που έγραψα εγώ με σκοπό να σας έμπνευσω σχετικά με τις ιδιότητες
“Το Υφαντό” – μία παραβολή για έμπνευση και αφύπνιση Read More »
Υπάρχουν τρεις πολύ σημαντικές λέξεις, που όταν κατανοήσουμε την πραγματική τους έννοια, μπορούμε πάνω σε αυτές να στηρίξουμε την θετική μας υπόσταση και επιθυμία για εξέλιξη. Οι τρεις λέξεις είναι: Ιδιότητα, ιδιαιτερότητα και ιδιοτροπία. Συνήθως τις ιδιότητες τις αντιλαμβανόμαστε ως κάτι που χρειάζεται να το καλλιεργήσουμε, τις ιδιαιτερότητες ως κάτι που χρειάζεται να το προσαρμόσουμε,
Ανακαλύπτοντας τις ιδιότητες μας: Δημιουργώντας μια ζωή με νόημα Read More »
