Η αλλαγή είναι ένα φυσιολογικό και αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας. Από την στιγμή της σύλληψής μας ως οργανισμοί, αλλάζουμε συνεχώς. Παρόλα αυτά, σε κάποιες περιπτώσεις δυσκολευόμαστε να αποδεχθούμε ότι κάτι πρόκειται να αλλάξει και δεν θα είναι ακριβώς το ίδιο, έτσι όπως το ξέρουμε. Απέναντι στην αλλαγή μπορεί να αισθανθείς ανασφάλεια, στρες ή φόβο. […]
Άσκηση: 6 ερωτήσεις για να προετοιμαστείς για μία μεγάλη αλλαγή Read More »
«Οι ευκαιρίες πολλαπλασιάζονται καθώς τις αρπάζουμε» Σουν Τζου Κινέζος θεωρητικός της στρατηγικής (5ος αιώνας π.χ.) Φέρε στο μυαλό σου κάτι που επιθυμείς να έχεις ή να πετύχεις, το οποίο δεν το έχεις καταφέρει ακόμα. Κάτι που όταν θα το έχεις καταφέρει με κάποιο τρόπο θα κάνει την ζωή σου καλύτερη. Σαν παράδειγμα θα μπορούσε να
Η ευκαιρία είναι εκεί! Εσύ είσαι διαθέσιμος; Read More »
Όπως λέει μια ρήση από την Ινδία, «Όταν ο μαθητής είναι έτοιμος, ο Δάσκαλος εμφανίζεται» Τις στιγμές λοιπόν που αισθάνεσαι την ανάγκη για καθοδήγηση στην ζωή σου, υπάρχει πάντα διαθέσιμος ένας μεγάλος δάσκαλος που μπορεί να σου δείξει τον δρόμο. Ο δάσκαλος αυτός είναι οι εμπειρίες σου. Διαθέτεις μία συλλογή από σπουδαία μαθήματα εντυπωμένη μέσα
Άσκηση Journaling: H εμπειρία ως “δάσκαλος” Read More »
Αν ο συμπαντικός νόμος του “δούναι και λαβείν” σημαίνει ότι αυτό που δίνεις καθορίζει αυτό που θα πάρεις, τότε πώς έλκεις, οτιδήποτε έλκεις κοντά σου; Πώς μπορείς να έλκεις πράγματα που επιθυμείς και σε βοηθούν να διατηρείς ισορροπία σε διαφορετικές πτυχές της ζωής σου; Στο άρθρο αυτό θα δώσουμε απάντηση σε αυτά τα πολύ χρήσιμα
Γκουρού < guru (gu=σκοτάδι ru=φως) /αυτός που αναγνωρίζεις ότι μπορεί να σε μετακινήσει από το σκοτάδι στο φως /αυτός που αναγνωρίζεις ότι ο λόγος του και η παρουσία του έχει βαρύτητα Η σανσκριτική λέξη Guru αναφέρεται σε μία ποιότητα που αναγνωρίζεις σε κάποιον άνθρωπο, αντικείμενο ή φαινόμενο που έχει την δύναμη να σε διδάξει μαθήματα
4 καταστάσεις που θα σου δώσουν μεγάλα μαθήματα ζωής Read More »
O νους του «αρχάριου» είναι ανοιχτός σε πολλές δυνατότητες. Ο νους του «ειδικού» έχει πρόσβαση σε περιορισμένες δυνατότητες. Shunryu Suzuki Η γνώση δυναμώνει τον νου. Όσες περισσότερες γνώσεις και εμπειρίες αποκτάς, τόσο εμπλουτίζεις την «εργαλειοθήκη» των ικανοτήτων σου. Όπως τα πάντα στην φύση, έτσι και ο νους, προκειμένου να λειτουργήσει με σοφία χρειάζεται ισορροπία δυνάμεων.
Ο νους του «αρχάριου» – Μία σπουδαία πρακτική για αυτοβελτίωση Read More »
Μπορεί το σώμα μας να έχει κάποιους περιορισμούς. Μπορεί ο χρόνος που έχουμε στην διάθεσή μας να είναι πολύ συγκεκριμένος. Υπάρχει όμως και εκείνο το κομμάτι του εαυτού μας που αποκαλούμε πνεύμα ή νους που είναι απεριόριστο. Δεν υπάρχουν ορατά όρια στο πόσο μπορείς να διευρύνεις τον νου σου, ούτε χρονικός περιορισμός για το μέχρι
Ο «χώρος» του Νου και το «όχημα» της Αναπνοής Read More »
Σου έχει συμβεί να λες «ναι» σε περισσότερα από όσα μπορείς πραγματικά να διαχειριστείς; -Ναι σε ένα επιπλέον project. -Ναι στο να βοηθήσεις έναν φίλο στην μετακόμιση -Ναι στο να αναλάβεις να ετοιμάσεις δείπνο για πολλούς ανθρώπους -Ναι σε μία πρόταση για έξοδο. Αφού όμως έχεις πει “ναι” ξαφνικά συνειδητοποιήσεις πως όλα αυτά τα έχεις
Άσκηση: Πώς να λες «ναι» μόνο σε όσα μπορείς να διαχειριστείς Read More »
«Καθένας από εμάς βλέπει το Αόρατο σε αναλογία με τη καθαρότητα της καρδιάς του, και αυτό εξαρτάται από το πόσο την έχουμε «γυαλίσει». Όποιος την έχει γυαλίσει περισσότερο, βλέπει περισσότερα. Περισσότερες Αόρατες μορφές του γίνονται εμφανείς.» JALALUDDIN RUMI Κάθε φορά που ετοιμάζεσαι για μία καινούργια αρχή, (ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να ξεκινήσεις μία νέα
Πώς να «καθαρίσεις» την καρδιά σου! Read More »
«Θεέ μου χάρισέ μου την ηρεμία για να δεχτώ τα πράγματα που δεν μπορώ ν’ αλλάξω, το κουράγιο για ν’ αλλάξω τα πράγματα που μπορώ και τη σοφία για να μπορώ να διακρίνω τη διαφορά» Ράινχολντ Νίμπουρ Αμερικανός θεολόγος και στοχαστής Αισθανόμαστε ασφαλείς όταν πιστεύουμε πως έχουμε τον έλεγχο κάποιας κατάστασης. Σε αρκετές περιπτώσεις όμως
Πώς θα χτίσεις ψυχική αντοχή Read More »
