Μοιράζομαι ένα μικρό απόσπασμα από μία συνομιλία που είχα πρόσφατα στο γραφείο μου με την Δ, κατά τη διάρκεια της συνεδρίας της. -Δ. ακούω προσεκτικά την κατάσταση που περιγράφεις. Με βάση όμως το ζητούμενό σου, το ερώτημα εδώ είναι, τι αισθάνεσαι ότι θα δώσει νόημα στην καθημερινότητά σου αυτή τη στιγμή; -Θέλω να αισθάνομαι πιο […]
Μεράκι… Ο τρόπος να ζεις με νόημα Read More »
Θυμήσου τον εαυτό σου τις στιγμές που αποφεύγεις να κάνεις κάτι. Αυτό το κάτι, ούτε μπορείς να το ξεχάσεις, ούτε σου περνά αργότερα η επιθυμία να το κάνεις ή να το έχεις. Από καιρό σε καιρό σε απασχολεί και το σκέφτεσαι. Είναι ένας στόχος που έχεις, μικρός ή μεγάλος, για τον οποίο ακόμα κάτι σε
Από τον φόβο στη σιγουριά σε 5 βήματα Read More »
Κάθε άνθρωπος «βλέπει» και αντιλαμβάνεται τον εαυτό του με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Η αντίληψη που έχουμε σχετικά με το ποιοι είμαστε, δημιουργεί την αίσθηση της ταυτότητας. Μέσα από αυτή την αίσθηση, ορίζεται τι πιστεύουμε ότι μπορούμε να κάνουμε, καθώς και τι πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε. Την ταυτότητά μας την χρησιμοποιούμε επίσης για να
Μήπως είναι ώρα να επαναπροσδιορίσεις την ταυτότητά σου; Read More »
Οι παραβολές και οι μύθοι αποτελούν από τους πιο διαχρονικούς αλλά και από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους διδασκαλίας. Μέσα από μία διδακτική ιστορία είναι ευκολότερο να εντυπωθούν στην αντίληψή μας σημαντικές πληροφορίες και διδάγματα. Στις επόμενες γραμμές θα διαβάσετε μία ιστορία, έναν μύθο, που έγραψα εγώ με σκοπό να σας έμπνευσω σχετικά με τις ιδιότητες
“Το Υφαντό” – μία παραβολή για έμπνευση και αφύπνιση Read More »
Υπάρχουν τρεις πολύ σημαντικές λέξεις, που όταν κατανοήσουμε την πραγματική τους έννοια, μπορούμε πάνω σε αυτές να στηρίξουμε την θετική μας υπόσταση και επιθυμία για εξέλιξη. Οι τρεις λέξεις είναι: Ιδιότητα, ιδιαιτερότητα και ιδιοτροπία. Συνήθως τις ιδιότητες τις αντιλαμβανόμαστε ως κάτι που χρειάζεται να το καλλιεργήσουμε, τις ιδιαιτερότητες ως κάτι που χρειάζεται να το προσαρμόσουμε,
Ανακαλύπτοντας τις ιδιότητες μας: Δημιουργώντας μια ζωή με νόημα Read More »
Η αλλαγή είναι ένα φυσιολογικό και αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας. Από την στιγμή της σύλληψής μας ως οργανισμοί, αλλάζουμε συνεχώς. Παρόλα αυτά, σε κάποιες περιπτώσεις δυσκολευόμαστε να αποδεχθούμε ότι κάτι πρόκειται να αλλάξει και δεν θα είναι ακριβώς το ίδιο, έτσι όπως το ξέρουμε. Απέναντι στην αλλαγή μπορεί να αισθανθείς ανασφάλεια, στρες ή φόβο.
Άσκηση: 6 ερωτήσεις για να προετοιμαστείς για μία μεγάλη αλλαγή Read More »
«Οι ευκαιρίες πολλαπλασιάζονται καθώς τις αρπάζουμε» Σουν Τζου Κινέζος θεωρητικός της στρατηγικής (5ος αιώνας π.χ.) Φέρε στο μυαλό σου κάτι που επιθυμείς να έχεις ή να πετύχεις, το οποίο δεν το έχεις καταφέρει ακόμα. Κάτι που όταν θα το έχεις καταφέρει με κάποιο τρόπο θα κάνει την ζωή σου καλύτερη. Σαν παράδειγμα θα μπορούσε να
Η ευκαιρία είναι εκεί! Εσύ είσαι διαθέσιμος; Read More »
Όπως λέει μια ρήση από την Ινδία, «Όταν ο μαθητής είναι έτοιμος, ο Δάσκαλος εμφανίζεται» Τις στιγμές λοιπόν που αισθάνεσαι την ανάγκη για καθοδήγηση στην ζωή σου, υπάρχει πάντα διαθέσιμος ένας μεγάλος δάσκαλος που μπορεί να σου δείξει τον δρόμο. Ο δάσκαλος αυτός είναι οι εμπειρίες σου. Διαθέτεις μία συλλογή από σπουδαία μαθήματα εντυπωμένη μέσα
Άσκηση Journaling: H εμπειρία ως “δάσκαλος” Read More »
Αν ο συμπαντικός νόμος του “δούναι και λαβείν” σημαίνει ότι αυτό που δίνεις καθορίζει αυτό που θα πάρεις, τότε πώς έλκεις, οτιδήποτε έλκεις κοντά σου; Πώς μπορείς να έλκεις πράγματα που επιθυμείς και σε βοηθούν να διατηρείς ισορροπία σε διαφορετικές πτυχές της ζωής σου; Στο άρθρο αυτό θα δώσουμε απάντηση σε αυτά τα πολύ χρήσιμα
«Εάν θέλετε να σας χαμογελάσει η ζωή, πρώτα χαρίστε της την καλή σας διάθεση» Μπαρούχ Σπινόζα Κάθε άνθρωπος κατά της διάρκεια της ζωής του θα περάσει από διάφορες εποχές. Θα περάσει από καλοκαίρια και από χειμώνες. Από την εποχή της παιδικής ηλικίας, στην εποχή της ενηλικίωσης. Στοχαζόμενος κανείς τα επιμέρους γεγονότα που συνθέτουν τη ζωή
