φιλοσοφία

αξίες

Ψάχνεις την σωστή απόφαση; Ανακάλυψε τις αξίες σου! Διάβασε πώς

Σε καθημερινή βάση αναζητούμε λύσεις και απαντήσεις σε σημαντικά ερωτήματα. Σε ερωτήματα όπως: να πω ναι ή μήπως να αρνηθώ; να μείνω ή να φύγω; να χρησιμοποιήσω έτσι τα χρήματά μου ή αλλιώς; να δώσω προτεραιότητα σε αυτό ή στο άλλο; Η ζωή μας παρουσιάζει διαρκώς διλήμματα στα οποία καλούμαστε να πάρουμε αποφάσεις που θα …

Ψάχνεις την σωστή απόφαση; Ανακάλυψε τις αξίες σου! Διάβασε πώς Διαβάστε Περισσότερα »

Μία πρακτική για να υλοποιείς τις ιδέες σου

Τι μπορεί να σε βοηθήσει και τι μπορεί να σε εμποδίσει να υλοποιήσεις τις ιδέες σου; Θα δώσω ένα απλό παράδειγμα που θα ρίξει φως σε αυτό το σημαντικό ερώτημα! Σκέψου πόσες φορές σου έχει συμβεί να ανοίξεις την πόρτα ενός δωματίου, να ανάψεις το φως και μετά να αναρωτηθείς… «μα καλά, τι ήρθα να …

Μία πρακτική για να υλοποιείς τις ιδέες σου Διαβάστε Περισσότερα »

Πρόταση βιβλίου: “Η Χαρά είναι για όλους”

Το βιβλίο «Η Χαρά είναι για όλους» του Sadhguru, κυκλοφορεί στην χώρα μας από τις εκδόσεις Key Books και αξίζει την προσοχή σας. Με χαρισματικό και ευανάγνωστο τρόπο, ο συγγραφέας εξηγεί ξεκάθαρα και πρακτικά γιατί η χαρά είναι το αποτέλεσμα μίας εσωτερικής μηχανικής. Μας λέει ότι έχουμε κατά βάση δύο εργαλεία στην διάθεσή μας με …

Πρόταση βιβλίου: “Η Χαρά είναι για όλους” Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς να προβλέπεις χωρίς… προκαταλήψεις!

Όλοι οι άνθρωποι σε στιγμές προσπαθούμε να προβλέψουμε «τι μέλει γενέσθαι». Αρκετές φορές το κάνουμε σχεδόν αυτόματα. Σαν παράδειγμα: Αν πάω εκεί θα βαρεθώ Αν πάω εκεί θα μου αρέσει Αν φάω το τάδε φαγητό θα καλμάρω Αν λέω συνέχεια «ναι» θα με συμπαθήσουν Το να κάνουμε προβλέψεις είναι μία συμπεριφορά που επηρεάζει τις επιλογές …

Πώς να προβλέπεις χωρίς… προκαταλήψεις! Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς να διατηρείς την προθυμία σου

Έχεις ακούσει την φράση «το μεν πνεύμα πρόθυμον, η δε σαρξ ασθενής»; Είναι ένα ρητό που αναφέρεται σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου η προθυμία σου να κάνεις κάτι αδυνατεί να υπερβεί τις σωματικές αδυναμίες. Σαν παράδειγμα μπορεί να κάνεις yoga και το πόδι σου για τον οποιονδήποτε λόγο να μην τεντώνει στον πλήρη βαθμό. Όσο …

Πώς να διατηρείς την προθυμία σου Διαβάστε Περισσότερα »

απολογισμό

Πώς θα διακόψεις μία αρνητική σκέψη

Σας έχει συμβεί να ταλαιπωρήστε από μία απρόσκλητη, αρνητική σκέψη   ; Μία σκέψη που εμφανίζεται χωρίς να έχει καμία απολύτως χρησιμότητα. Σαν παράδειγμα ένας στοχασμός πάνω σε ένα πρόβλημα ώστε να βρεις λύση, είναι χρήσιμος. Σε κάποιες περιπτώσεις ακόμα και η ανησυχία μπορεί να είναι χρήσιμη. Γιατί μπορεί αυτό που τράβηξε την προσοχή σου και …

Πώς θα διακόψεις μία αρνητική σκέψη Διαβάστε Περισσότερα »

Γράψε καινούργιο τέλος. Γράψε καλύτερο τέλος

Σε αυτό το άρθρο θα εστιάσουμε στο πώς μπορούμε να βάλουμε τέλος στο «κλασικό δράμα». Δράμα με την έννοια του δρώμενου. Ουσιαστικά θα σας μιλήσω για το πώς μπορούμε να κατανοήσουμε τις ιστορίες που «παίζουν» μέσα στο κεφάλι μας (γιατί όλα τελικά ιστορίες είναι) και να γράψουμε μία άλλη ιστορία, ένα άλλο δρώμενο, άρα να …

Γράψε καινούργιο τέλος. Γράψε καλύτερο τέλος Διαβάστε Περισσότερα »

5 Γνωμικά του Βούδα για έμπνευση και στοχασμό 

«Γνωμικό», «Αφορισμός», «Ρητό», «Απόφθεγμα», «Ρήση». Λέξεις συνώνυμες που τις χρησιμοποιούμε, για να περιγράψουμε φράσεις που έχουν αποκτήσει διαχρονική αξία.  Είναι διαχρονικές γιατί μιλούν για εμπειρίες, προβληματισμούς και αλήθειες πανανθρώπινες. Έχουν αξία γιατί κάνουν νόημα σε διαφορετικούς ανθρώπους, σε διαφορετικές εποχές, ανά την υφήλιο.  Η ανάγνωση γνωμικών είναι σε αρκετές περιπτώσεις, η “τονωτική ένεση” που αναζωπυρώνει …

5 Γνωμικά του Βούδα για έμπνευση και στοχασμό  Διαβάστε Περισσότερα »

Μήπως κάνεις Micromanaging στον εαυτό σου;

Σε αυτό το άρθρο θα σου πω τι είναι το micromanaging για να διαπιστώσεις μήπως το κάνεις στον εαυτό σου. Σε περίπτωση που όντως το κάνεις, είναι πολύ χρήσιμο να το αλλάξεις. Γιατί όπως θα καταλάβεις διαβάζοντας την συνέχεια του άρθρου, είναι μία συμπεριφορά που μπορεί να σε σαμποτάρει καθημερινά. Τι είναι το micromanaging   …

Μήπως κάνεις Micromanaging στον εαυτό σου; Διαβάστε Περισσότερα »

2 ερωτήσεις για να αδράξεις τη μέρα

Νέα μέρα σημαίνει νέα ευκαιρία. Ευκαιρία να τελειώσεις με δουλειές, να περάσεις καλά, να μάθεις κάτι νέο για την ζωή και τον εαυτό σου. Πάνω απ’ όλα είναι ευκαιρία για να πεις στο τέλος «σήμερα ήταν μία ωραία ημέρα». Εδώ θα διαβάσεις δύο ερωτήσεις που θα σε βοηθούν κάθε μέρα που ξυπνάς να αδράττεις την …

2 ερωτήσεις για να αδράξεις τη μέρα Διαβάστε Περισσότερα »

Ακολούθησε 10 εύκολα tips

για μία καθημερινότητα με ευεξία, αρμονία και καλή διάθεση

Σου κάνω δώρο έναν οδηγό με 10 tips που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι υπέροχα. Κάνε εγγραφή στο newsletter μου και θα τον λάβεις αμέσως στο email σου. Θα λαμβάνεις επίσης σε εβδομαδιαία βάση άρθρα με προτάσεις για έμπνευση, βίντεο με πρακτικές καθώς και τα events που ετοιμάζω. Σε διαβεβαιώνω ότι τα στοιχεία σου δεν χρησιμοποιηθούν για άλλο σκοπό ούτε θα διαμοιραστούν σε τρίτους.

Lorem ipsum

Mind your Mind

Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας.  

Listen now