Τι είναι συναισθηματική ευλυγισία; Σκέψου να χρησιμοποιείς επιδέξια όλη την παλέτα των συναισθηματικών σου αποχρώσεων. Να λυγίζεις και να επανέρχεσαι, αντί να “σπας”.
Πώς και γιατί να προπονήσεις την συναισθηματική ευλυγισία Read More »
Τώρα είναι μία καλή ευκαιρία να εξερευνήσουμε τον συμβολισμό της μάσκας, αλλά και οποιουδήποτε πέπλου μας αποκρύπτει τη μεγάλη εικόνα. Αυτό που στην κοσμολογία της ταντρικής yoga, περιγράφεται ως malas.
Oι “μάσκες” που φοράμε… Read More »
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σκεφτόμαστε; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ; Η κατανόηση αυτή, μας δίνει την δύναμη να να ελέγχουμε αυτό που μας συμβαίνει, αντί απλά να μας τυχαίνει.
Σκέψη & Σώμα: Πώς λειτουργεί αυτή η σχέση; Read More »
«Η επίτευξη της ανώτερης συνείδησης και της ευδαιμονίας επιτυγχάνεται μέσα από την διεύρυνση του κέντρου», Pratyabhijna Hrydayam
Πρακτικές για να βρίσκεις το κέντρο σου Read More »
Διαβάστε μία πρακτική, μέσα από την μέθοδο που έχω αναπτύξει. Αφορά οχτώ βήματα που έχουν την δύναμη να δημιουργούν συνθήκες χαράς μέσα στην ημέρα σας.
Οι 8 αξίες της μεθόδου μου (για μία χαρούμενη ημέρα) Read More »
Αυτό το κείμενο είναι κάπως διαφορετικό από τα υπόλοιπα άρθρα που γράφω. Ας πούμε ότι πρόκειται μία πιο προσωπική κατάθεση κάποιων σκέψεών μου.
Μήπως κάτι δεν πάει καλά; Read More »
Sankalpa στα σανσκριτικά σημαίνει «πρόθεση, θέληση, απόφαση». Αναφέρεται στην συνειδητή πρακτική που οδηγεί μία βαθιά επιθυμία να εμπεδωθεί σε βαθύ υποσυνείδητο επίπεδο.
Sankalpa: To πέρασμα από την επιθυμία στην πραγματικότητα Read More »
Αν θέλετε, επαναλάβετε μαζί μου : «Αποφασίζω τον Ιούνιο στο να θυμηθώ την καλή, φωτεινή μου πλευρά. Επιλέγω δημιουργικές δράσεις που φέρνουν καθαρότητα στην ημέρα μου».
Tο πρώτο βήμα είναι να καλωσορίσεις τις λαμπρότερες δράσεις, σκέψεις και επιλογές. Mόνο όμως αν συντονιστείς με αυτή την πηγή καταφέρνεις πραγματικά να κάνεις θετικές αλλαγές. Πάνω σε αυτό σας προσκαλώ να δουλέψουμε.
Συντονίσου με το Φως Read More »
