«Σε ό, τι κάνεις να φέρνεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου». Στην δουλειά σου ή στην οικογένειά σου. Στην χαρά σου ή στην λύπη σου. Στην ευκολία αλλά και στην δυσκολία. Έτσι ζεις καλύτερα. Συμφωνείτε; Υπάρχει άραγε κάποιος «οδηγός» για το πώς θα το κάνεις στην πράξη; Γιατί είναι αλήθεια, ότι αρκετές φορές χρειαζόμαστε […]
Niyamas : Οι τρόποι για να συναντάς τον καλύτερό σου εαυτό Read More »
Αν κάποιος σας πρότεινε μία δουλειά με τα παρακάτω χαρακτηριστικά, θα την δεχόσασταν ή όχι; Ας δούμε ποια είναι αυτά: Σταθερό ωράριο πάντα Σίγουρα κέρδη που αυξάνονται όσο περνάει ο καιρός Όσο περισσότερο κάνετε την δουλειά με συνέπεια, τόσο θα αρχίσουν να βελτιώνονται κι άλλοι τομείς της ζωής σας Ο μόνος τρόπος για να την
Διαλογισμός: Έχεις μία δουλειά… Read More »
Γεια σας φίλες και φίλοι, Η πρόταση για αυτό τον μήνα είναι να δουλέψουμε με το Κάρμα μας. Να δώσουμε προσοχή στο πώς η κάθε μας δράση γεννά μία επίδραση. Χτίζω “καλό Κάρμα”, σημαίνει φέρνω επίγνωση στις δράσεις μου για να πάρω καλά αποτελέσματα. Αν αυτό θες να πετύχεις, σου προτείνω να δουλέψεις με τα
Συλλογισμοί: Κάρμα και Καλή Συνύπαρξη #17 Ιανουαρίου 2022 Read More »
Αυτοβελτίωση, αυτογνωσία, αυτοφροντίδα. Γενικοί όροι που περικλείουν τις πρακτικές που κάνουμε και μας βοηθούν να εξελισσόμαστε και να ζούμε όμορφα. Στο προσκήνιο αυτών των λέξεων έρχεται ο E-αυτός. Στις διάφορες συζητήσεις που κάνω με ανθρώπους που έρχομαι σε επαφή, κάποιες φορές συναντώ τον εξής προβληματισμό: Πώς μπορώ να βρω την ισορροπία μεταξύ προσφοράς στο κοινωνικό σύνολο και προσφοράς
Yamas: Οι όροι της καλής συνύπαρξης Read More »
Για κάθε δράση υπάρχει μία επίδραση. Αυτό είναι νόμος στο σύμπαν μας. Ισχύει για τα πάντα και για τους πάντες. Οτιδήποτε κάνεις ή σκέφτεσαι τώρα, θα εμφανίσει κάτι στο μέλλον. Κάποιες φορές άμεσα, άλλες φορές λίγο αργότερα. Με αυτό έχει να κάνει ο νόμος του Κάρμα. Στα σανσκριτικά η λέξη κάρμα σημαίνει «η δράση που
Ο νόμος του Κάρμα και πώς δουλεύει Read More »
Στο άρθρο αυτό θα μοιραστώ μαζί σας ένα προσωπικό καταστάλαγμα για το τι είναι τελικά αυτό που αποκαλούμε «φώτιση». Προκύπτει μέσα από όσα έχω διαβάσει, έχω κάνει πρακτική και έχω ζήσει. Γνωρίζω καλά από τον ίδιο μου τον εαυτό, αλλά και από τους τόσους ανθρώπους που όλα αυτά τα χρόνια έχω γνωρίσει είτε ως δασκάλους,
“Γιατί δεν έχω φωτιστεί ακόμα;” – Ο δρόμος προς τη «φώτιση» Read More »
Όλα τα ήδη ασκήσεων επιδρούν θετικά στο σώμα και στον νου. Αυτό όμως που κάνει την yoga να ξεχωρίζει, είναι η ευφυή τεχνολογία που χρησιμοποιεί, αξιοποιώντας τις δυνατότητες του σώματος, της αναπνοής και του ανθρώπινου νευρικού συστήματος. Βοηθά δηλαδή αυτούς τους τρεις πολύ σημαντικούς παράγοντες για την φυσική και πνευματική μας υγεία, να λειτουργούν στην
Βίντεο: Πώς επιδρά η yoga στο σώμα και στην λειτουργία του εγκεφάλου Read More »
Εδώ θα ανακαλύψεις προτάσεις και πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να ευχαριστιέσαι περισσότερο την κάθε σου ημέρα. Η ζωή σου είναι ένα πολύτιμο δώρο. Ναι… κάποιες φορές έχει τα πάνω της και και άλλες έχει τα κάτω της…. Σημασία έχει όμως να γυρνάς το βράδυ στο κρεββάτι σου και να αισθάνεσαι δύο πράγματα. Ότι ‘ΕΖΗΣΕΣ την
Συλλογισμοί: Ευχαριστιέμαι τη ζωή μου περισσότερο! #13 Δεκεμβρίου 2021 Read More »
Εσύ κάνεις απολογισμό; Κάθεσαι δηλαδή με αφοσίωση να αξιολογήσεις το σύνολο των δράσεων σου κατά μία χρονική περίοδο, προκειμένου να διαπιστώσεις σε πιο σημείο έχεις βρεθεί λόγω αυτών; Σου προτείνω να το κάνεις! Είναι μία πρακτική που θα σε βοηθήσει να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις, αναγνωρίζοντας πώς διαχειρίζεσαι τον χρόνο σου, τις ευκαιρίες σου και τις
Ώρα για Απολογισμό! Ακολούθησε αυτά τα 5 βήματα Read More »
Καλή εβδομάδα, Μπαίνω σε Flow State σημαίνει ότι λειτουργώ με καλή ροή. Λειτουργώ με έμπνευση και δημιουργικότητα. Με αρμονική συμμετοχή των δυνάμεών μου σε αυτό που κάνω και χωρίς άγχος. Τελικά πετυχαίνω το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα και αυτό με κάνει να αισθάνομαι υπέροχα. Ο όρος “καλή ροή” ή “flow state” προέρχεται από την Ψυχολογία και πλέον έχουν γίνει
Συλλογισμοί: Flow State #29 Νοεμβρίου 2021 Read More »
