Σταφύλι: Ένας διατροφικός θησαυρός
Διανύουμε την εποχή του σταφυλιού. Ένα δώρο της φύσης που πραγματικά αποτελεί διατροφικό θησαυρό.
Σταφύλι: Ένας διατροφικός θησαυρός Read More »
31 Ιουλίου 2020
6 τρόποι για να εστιάζεις σε περισσότερους από έναν στόχους
Το να έχουμε πολλούς στόχους είναι δικαίωμά μας. Γεμίζει την ζωή μας με ενδιαφέρον. Υπάρχουν τρόποι που μας βοηθούν να εστιάζουμε με επιτυχία, όταν έχουμε περισσότερους από έναν.
6 τρόποι για να εστιάζεις σε περισσότερους από έναν στόχους Read More »
Η επιτυχία έρχεται όταν υπάρχει ενθουσιασμός
Μιλάμε συχνά για την αποφασιστικότητα, την μεθοδικότητα, την επιμονή. Ξεχνάμε όμως καμιά φορά να δώσουμε στον ενθουσιασμό την σημασία που θα έπρεπε.
Η επιτυχία έρχεται όταν υπάρχει ενθουσιασμός Read More »
Σκέψη & Σώμα: Πώς λειτουργεί αυτή η σχέση;
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν σκεφτόμαστε; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ; Η κατανόηση αυτή, μας δίνει την δύναμη να να ελέγχουμε αυτό που μας συμβαίνει, αντί απλά να μας τυχαίνει.
Σκέψη & Σώμα: Πώς λειτουργεί αυτή η σχέση; Read More »
7 τρόποι για να ενισχύσετε την ζωτική σας ενέργεια
Εδώ θα βρείτε εφτά παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο στο να διατηρούμε την ζωτική μας ενέργεια σε υψηλά επίπεδα. Γνωρίζοντας αυτή την πληροφορία, θα μπορείτε να κάνετε εκείνες τις επιλογές μέσα στην ημέρα σας, για να αισθάνεστε καλύτερα.
7 τρόποι για να ενισχύσετε την ζωτική σας ενέργεια Read More »
Πρακτικές για να βρίσκεις το κέντρο σου
«Η επίτευξη της ανώτερης συνείδησης και της ευδαιμονίας επιτυγχάνεται μέσα από την διεύρυνση του κέντρου», Pratyabhijna Hrydayam
Πρακτικές για να βρίσκεις το κέντρο σου Read More »
Οι 8 αξίες της μεθόδου μου (για μία χαρούμενη ημέρα)
Διαβάστε μία πρακτική, μέσα από την μέθοδο που έχω αναπτύξει. Αφορά οχτώ βήματα που έχουν την δύναμη να δημιουργούν συνθήκες χαράς μέσα στην ημέρα σας.
Οι 8 αξίες της μεθόδου μου (για μία χαρούμενη ημέρα) Read More »
Ποιους δρόμους σου ανοίγει η mindful επικοινωνία
Οι λέξεις που επιλέγουμε, και το πώς τις χρησιμοποιούμε, κατασκευάζουν την πραγματικότητα που βιώνουμε. Γιατί οι λέξεις γεννούν σκέψεις και οι σκέψεις συναισθήματα. Από αυτές ορίζονται οι επιλογές και οι πράξεις μας.
Ποιους δρόμους σου ανοίγει η mindful επικοινωνία Read More »
Μήπως κάτι δεν πάει καλά;
Αυτό το κείμενο είναι κάπως διαφορετικό από τα υπόλοιπα άρθρα που γράφω. Ας πούμε ότι πρόκειται μία πιο προσωπική κατάθεση κάποιων σκέψεών μου.
Μήπως κάτι δεν πάει καλά; Read More »
5 συνηθισμένες προκλήσεις στον διαλογισμό και πώς θα τις ξεπεράσετε
Εάν έχετε προσπαθήσει να κάνετε διαλογισμό και δεν είχατε το αποτέλεσμα της προσδοκίας σας, είναι φυσιολογικό. Αντισταθείτε στις σκέψεις τύπου «αυτό δεν είναι για εμένα»
5 συνηθισμένες προκλήσεις στον διαλογισμό και πώς θα τις ξεπεράσετε Read More »
