wellbeing

Κάποιες φορές αυτό που μας εμποδίζει να πετύχουμε κάποιο ζητούμενο είναι οι λανθασμένες εντυπώσεις που έχουμε. Σου έχει συμβεί να πιστεύεις ακράδαντα ότι κάτι είναι «πολύ δύσκολο» να το πετύχεις και τελικά να αποδείχτηκε πολύ πιο εύκολο απ΄ότι φανταζόσουν; Ως σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης, έρχομαι σε επαφή με κυριολεκτικά χιλιάδες κόσμο που επιθυμεί να πετύχει κάποια

Πάτησε ΕΔΩ για να κατεβάσεις το εγχειρίδιο με τις ασκήσεις και τις πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να απολαμβάνεις σωστό και ποιοτικό ύπνο.

Στο μυαλό μας υπάρχουν «πόρτες» που είναι κλειστές. Πάντα υπάρχουν κάποια πράγματα που τα αγνοούμε. Αυτές τις πόρτες σίγουρα αξίζει να βρούμε τρόπο να τις ανοίξουμε ώστε να εξελιχθούμε στην ζωή μας και να βελτιώσουμε την ποιότητα του βίου μας. Ένας τρόπος για να ανοίξουμε τις «πόρτες του νου» είναι μέσω της μάθησης. Η μάθηση

Συνηθίζουμε να λέμε την έκφραση «μάζεψα ό,τι κουράγιο είχα… » ή «βρήκα το κουράγιο να…». Από πού «μαζεύεις» ή «βρίσκεις» άραγε το κουράγιο; Αυτό μας το αποκαλύπτει η ίδια η λέξη. Το κουράγιο βγαίνει από το λατινικό cor που σημαίνει καρδιά. Περιγράφει την ψυχική ποιότητα που είναι θάρρος και αντοχή ταυτόχρονα. Χρειάζεται επομένως άνοιγμα καρδιάς