Ίσως είναι η συνήθεια από τα σχολικά μας χρόνια, ίσως το φως που σιγά-σιγά αλλάζει, ίσως η συνειδητοποίηση ότι το καλοκαίρι τελείωσε. Το σίγουρο είναι πως ο Σεπτέμβριος μας δίνει την αίσθηση της… πρωτοχρονιάς!
Νιώθουμε συχνά ότι ξεκινάει ένας νέος κύκλος. Εδώ σε προτρέπω να στοχαστείς: τι σημαίνει πραγματικά νέα αρχή; Είναι η νέα αρχή μία ημερομηνία στο ημερολόγιο; Είναι η αλλαγή της εποχής; Εάν επιστρέφεις στην καθημερινότητά σου, έπειτα από κάποια παύση, επαναλαμβάνοντας ακριβώς τις ίδιες συνήθειες, σκέψεις και επιλογές, κάνεις πραγματικά νέα αρχή ή μήπως όχι;
Νέα αρχή έχει νόημα να κάνεις σε εκείνο που αισθάνεσαι την ανάγκη να βελτιώσεις. Κάτι κοινό που έχουμε όλοι οι άνθρωποι είναι ότι έχουμε περιθώρια για βελτίωση. Κάποιος μπορεί να έχει ανάγκη να βελτιώσει τη διατροφή του, άλλος το καθημερινό του πρόγραμμα, άλλος τον τρόπο σκέψης του γύρω από κάποιο σημαντικό ζήτημα κ.ό.κ. Όσες είναι οι επιθυμίες και οι ανάγκες των ανθρώπων, τόσες είναι και οι δυνατότητες για βελτίωση.
Αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει να προσδιορίσεις ξεκάθαρα ποια είναι η δική σου νέα αρχή που έχει νόημα να κάνεις. Πάνω απ’ όλα θα κατανοήσεις ότι για να πάρεις εκείνες τις αποφάσεις που πραγματικά θα σημάνουν θετική αλλαγή στη ζωή σου, χρειάζεται πρώτα να αναλογιστείς κάτι πιο βαθύ: τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου.
Διάβασε τη συνέχεια ώστε να εξετάσεις μήπως χρειάζεσαι, αυτή τη στιγμή, να επαναπροσδιορίσεις την ταυτότητά σου, προκειμένου να κάνεις νέα αρχή σε ό,τι σε ενδιαφέρει να βελτιώσεις.
Η επιρροή της ταυτότητας
Κάθε άνθρωπος «βλέπει» τον εαυτό του με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Η αντίληψη που έχουμε σχετικά με το ποιοι είμαστε δημιουργεί την αίσθηση της ταυτότητας. Μέσα από αυτή την αίσθηση καθορίζεται τι πιστεύουμε ότι μπορούμε να κάνουμε, καθώς και τι πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε. Την ταυτότητά μας την χρησιμοποιούμε επίσης για να «συστηθούμε» στον κόσμο. Ασκεί λοιπόν μεγάλη επιρροή, και προς τα μέσα, και προς τα έξω.
Για να τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας και να βιώνουμε εσωτερική ισορροπία, χρειάζεται η αίσθηση ταυτότητας που διατηρούμε να συνάδει αρμονικά με τις επιθυμίες και τους στόχους που έχουν νόημα για εμάς. Αυτό όμως δεν συμβαίνει πάντα. Κάποιες φορές ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας συγκρούεται με τις επιθυμίες μας ή με τους στόχους μας. Κι όταν συμβαίνει αυτό, η ίδια η αίσθηση ταυτότητας που κάποτε ίσως μας στήριζε, λειτουργεί πια σαν φραγμός. Μας εμποδίζει να βιώσουμε γαλήνη, ευχαρίστηση και άνεση μέσα στη ζωή μας.
Είναι απαραίτητο, από καιρό σε καιρό, να επανεξετάζουμε τον τρόπο που αυτοπροσδιοριζόμαστε. Και να θυμόμαστε ότι έχουμε πάντα τη δυνατότητα να επαναπροσδιορίσουμε καλύτερα το ποιοι θέλουμε να είμαστε.
Πότε χρειάζεται πραγματικά επαναπροσδιορισμός
Η ταυτότητά σου μπορεί να χρειάζεται επαναπροσδιορισμό για δύο βασικούς λόγους. Είτε γιατί υπήρχε εξαρχής μεγάλη απόκλιση μεταξύ του τι επιθυμείς να βιώνεις και του πώς βλέπεις τον εαυτό σου, είτε γιατί διατηρείς μία ξεπερασμένη αντίληψη για το ποιος είσαι. Μία αντίληψη που ίσως κάποτε σε βοηθούσε, τώρα όμως δεν συνάδει με το πώς θέλεις να βιώνεις τη ζωή σου.
Ο τρόπος που προτείνω να κάνεις αυτόν τον επαναπροσδιορισμό στηρίζεται σε κάτι απλό: να επιλέξεις ενεργά, μέσα από την «εργαλειοθήκη» των ανθρώπινων ιδιοτήτων, ποιες ιδιότητες έχει νόημα να ενδυναμώσεις ώστε να εναρμονίζονται με όσα επιδιώκεις. Είναι μία στοχαστική διαδικασία που σε φέρνει σε επαφή με δυνάμεις που ίσως λανθασμένα θεωρείς απρόσιτες, ενώ στην πραγματικότητα μπορείς να τις αναδείξεις σε δικά σου χαρακτηριστικά.
Ιδιότητες και ιδιαιτερότητες
Όλοι οι άνθρωποι ερχόμαστε στη ζωή συνοδευόμενοι από ένα «πακέτο» ιδιοτήτων. Μπορούμε όλοι να έχουμε υπομονή, να συγκεντρωνόμαστε, να έχουμε αυτοπεποίθηση, να δείξουμε πειθαρχία, να συνάπτουμε φιλίες… Η «λίστα» είναι πολύ μεγάλη.
Κάποιοι άνθρωποι έχουν καλλιεργήσει περισσότερο κάποιες από αυτές τις ιδιότητες, και λιγότερο κάποιες άλλες. Οι ιδιότητες που έχουμε καλλιεργήσει συνιστούν τις ιδιαιτερότητές μας, εκείνα δηλαδή τα στοιχεία που μας κάνουν να ξεχωρίζουμε. Οι ιδιαιτερότητες αυτές παίζουν μεγάλο ρόλο στη σύνθεση της ταυτότητάς μας.
Το πρόβλημα είναι πως συχνά θεωρούμε τις ιδιαιτερότητές μας παγιωμένες, σαν να μην αλλάζουν ποτέ. Ξεχνάμε ότι μας συνοδεύει ένα «πακέτο» πολλών και διαφορετικών ιδιοτήτων, και πως είναι δική μας ευθύνη να επιλέγουμε να τις μετασχηματίζουμε, να τις εξελίσσουμε, να τις αναπροσαρμόζουμε.
Στη βάση της ύπαρξής μας δεν μας λείπει τίποτα. Είμαστε ικανοί να μετατρέψουμε σε δικό μας χαρακτηριστικό οποιαδήποτε ιδιότητα αποφασίσουμε να εξασκήσουμε, αρκεί να κάτσουμε να κάνουμε τη «δουλειά».
Σε προτρέπω λοιπόν να στοχαστείς τι σημαίνει αυτό για τη δική σου ζωή, και να κάνεις στον εαυτό σου μία ερώτηση: υπάρχει περίπτωση ο τρόπος που αντιλαμβάνομαι τον εαυτό μου αυτή τη στιγμή να με κρατάει πίσω από κάτι που θέλω να βιώσω ή να πετύχω; Αν η απάντηση είναι ναι, τότε έχει έρθει η στιγμή να επαναπροσδιορίσεις την ταυτότητά σου.
ΑΣΚΗΣΗ: Επαναπροσδιορισμός ταυτότητας
Οι παρακάτω ερωτήσεις θα σε βοηθήσουν να αντιληφθείς ποιες ιδιότητες έχει νόημα να καλλιεργήσεις αυτή την περίοδο της ζωής σου, ώστε σε κάποιο διάστημα από σήμερα να έχουν γίνει χαρακτηριστικές ιδιαιτερότητες της προσωπικότητάς σου. Πάρε ένα τετράδιο και γράψε τις απαντήσεις σου.
- Γράψε κάτι που θέλεις να πετύχεις αυτή τη στιγμή, κάτι που όταν το πετύχεις θα δώσει περισσότερο νόημα στη ζωή σου και θα την απολαμβάνεις σε μεγαλύτερο βαθμό απ’ ό,τι τώρα.
- Με ποιον τρόπο η αντίληψη που έχεις για τον εαυτό σου μπορεί να σε δυσκολεύει να το πετύχεις;
- Ποια είναι η οπτική σου για τον εαυτό σου τώρα, και με ποιον τρόπο θέλεις να έχει αλλάξει σε 3 μήνες από σήμερα, ώστε να έχεις καλύτερη πρόσβαση σε αυτό που θέλεις;
- Ποια είναι η βασική ιδιότητα που χρειάζεται να δυναμώσεις και να μετατρέψεις σε ιδιαιτερότητα της προσωπικότητάς σου, ώστε να αποκτήσεις αυτή τη νέα οπτική;
- Με ποιους 3 τρόπους θα υλοποιήσεις την ενδυνάμωση αυτής της ιδιότητας;
Οι απαντήσεις σου σε αυτές τις ερωτήσεις θα σου δείξουν την κατεύθυνση που χρειάζεται να ακολουθήσεις εσύ συγκεκριμένα, ώστε αυτό τον Σεπτέμβριο να κάνεις πραγματική νέα αρχή. Είναι η κατεύθυνση που θα σε οδηγήσει σε θετικές αλλαγές, εξέλιξη και προσωπική μεταμόρφωση.
Στην πράξη
Για να ζήσουμε μια ζωή γεμάτη νόημα χρειάζεται πρώτα να εντοπίσουμε, να επιδιώξουμε και να εκπληρώσουμε τις προσωπικές μας επιθυμίες. Στη συνέχεια χρειάζεται να εναρμονίσουμε την αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας με αυτά τα ζητούμενα. Έτσι ανοίγει ο «δρόμος» της επίτευξης.
Ο επαναπροσδιορισμός του τρόπου που ορίζουμε την ταυτότητά μας μάς βοηθά να αναδείξουμε ακριβώς εκείνες τις ιδιαιτερότητες που χρειαζόμαστε για να προσεγγίσουμε τις επιθυμίες μας με επιτυχία. Γι’ αυτό αξίζει, από καιρό σε καιρό, να εξετάζουμε με ποιον τρόπο αυτοπροσδιοριζόμαστε, ώστε να μην αφήνουμε αυτόν τον τρόπο να καταπιέζει τις επιθυμίες μας και να εμποδίζει τους στόχους μας.
Ο Σεπτέμβριος σού δίνει την ευκαιρία.
Η νέα αρχή που αναζητάς δεν χρειάζεται να περιμένει την τέλεια στιγμή, χρειάζεται μόνο μία πιο καθαρή εικόνα του ποιος θέλεις να είσαι. Εύχομαι να αξιοποιήσεις όσα διάβασες, και να σε οδηγήσουν σε σημαντικές, καλές αποφάσεις.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ
Aν αυτό το άρθρο σε βοήθησε φαντάσου πόσο θα σε βοηθήσει να κάνουμε πιο στοχευμένη δουλειά μαζί! Σε προσκαλώ να συμμετέχεις σε δραστηριότητες που θα σου δίνουν εργαλεία για να ζεις καλύτερα και να πετυχαίνεις θετικές αλλαγές.
Δες εδώ τι θα σου προσφέρει:
