«Οι ευκαιρίες πολλαπλασιάζονται καθώς τις αρπάζουμε»
Σουν Τζου
Κινέζος θεωρητικός της στρατηγικής (5ος αιώνας π.χ.)
Φέρε στο μυαλό σου κάτι που επιθυμείς να έχεις ή να πετύχεις, το οποίο δεν το έχεις καταφέρει ακόμα. Κάτι που όταν θα το έχεις καταφέρει με κάποιο τρόπο θα κάνει την ζωή σου καλύτερη. Σαν παράδειγμα θα μπορούσε να είναι κάτι σαν και αυτά:
- Θέλω να έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση όταν μιλάω με κόσμο
- Θέλω να διεκδικήσω μία καλύτερη θέση εργασίας
- Θέλω να δώσω τέλος στην τάδε σχέση και να προχωρήσω
Κράτησε στο μυαλό σου το δικό σου ζητούμενο και απάντησε ειλικρινά στην παρακάτω ερώτηση: Έχει περάσει ποτέ από μπροστά σου η ευκαιρία να βρεθείς έστω ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σου, και την άφησες να προσπεράσει;
Αν η απάντησή σου είναι θετική, τότε αυτά που θα διαβάσεις στην συνέχεια μπορούν να σε βοηθήσουν να αρχίσεις να διαχειρίζεσαι καλύτερα το ζητούμενό σου και να σημειώσεις πρόοδο. Αν η απάντησή σου στην ερώτηση είναι αρνητική, πράγμα που σημαίνει ότι ήδη κάνεις κάποια βήματα προς τον στόχο σου, τότε το αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει να γίνεσαι ακόμα περισσότερο διαθέσιμος στις ευκαιρίες που σου παρουσιάζονται.
Μήπως κλείνεις πόρτες σε ευκαιρίες;
Ένας βασικός λόγος που κάποιες φορές μας κάνει να δυσκολευόμαστε να πραγματοποιήσουμε στόχους ή να βελτιώσουμε κάτι που μας ενδιαφέρει, είναι ότι μέσα από την στάση μας γινόμαστε μη διαθέσιμοι στις ευκαιρίες που θα μας φέρουν πιο κοντά στο ζητούμενό μας. Τις περισσότερες φορές δεν υπάρχει κάποιο αντικειμενικά ανυπέρβλητο εμπόδιο, πέρα από τον τρόπο που σκεφτόμαστε και αντιμετωπίζουμε την κατάσταση. Ακόμα όμως κι αν υπάρχουν αντικειμενικά εμπόδια, μπορείς να βρεις εναλλακτικές λύσεις πολύ καλύτερες από το να παραμένεις σε μία θέση, στην οποία δεν σε ευχαριστεί πλέον να βρίσκεσαι.
Θα φέρω ένα παράδειγμα μέσα από ένα πραγματικό γεγονός. Θυμάμαι πριν από μερικά χρόνια ένας καλός μου φίλος παραπονιόταν ότι δεν κοιμάται καλά εδώ και αρκετό διάστημα. Ως αποτέλεσμα του κακού ύπνου, είχε φτάσει στο σημείο να αισθάνεται συνεχώς κουρασμένος χωρίς ενέργεια. Μου εξέφρασε λοιπόν την επιθυμία του να τον βοηθήσω να φτιάξει το πρόγραμμα του ύπνου του. Κατά την διάρκεια της συζήτησης, μου τόνισε ότι αυτή η αλλαγή είναι πάρα πολύ σημαντική για αυτόν. Το πρόβλημά του κυρίως ήταν ότι ξενυχτούσε είτε μπροστά στην τηλεόραση, είτε μπροστά στον υπολογιστή για να “χαλαρώσει” μετά την δουλειά. Ως αποτέλεσμα οι οθόνες τον κρατούσαν από το να κοιμηθεί σε σωστή ώρα, καθώς επίσης χαλούσαν την ποιότητα του ύπνου του εμποδίζοντας το νευρικό του σύστημα να χαλαρώσει. Για να τον βοηθήσω, σχεδίασα και του έδωσα ένα πρόγραμμα βραδινής ρουτίνας με πρακτικές που προετοιμάζουν τον οργανισμό για καλό ύπνο. Βλέποντας το πρόγραμμα ο φίλος μου ήταν ενθουσιασμένος και ανυπομονούσε να δει τα αποτελέσματα.
Θέλοντας να μάθω πώς τα πηγαίνει με την εφαρμογή του προγράμματος επικοινώνησα μαζί του μετά από μία βδομάδα. Στο τηλέφωνο μου επανέλαβε ότι ανυπομονεί να βελτιώσει τον ύπνο του, με ενημέρωσε όμως ότι δεν έχει προλάβει να εφαρμόσει το πρόγραμμα καμία από τις 7 ημέρες που το είχε στα χέρια του. Του ζήτησα να μου εξηγήσει τι ακριβώς είχε προκύψει κάθε διαφορετική ημέρα. Κάποιοι από τους λόγους που μου είπε ήταν:
- «Ήθελα να δω την ομάδα μου να παίζει στην τηλεόραση. Ήταν σημαντικός αγώνας.»
- «Πιάσαμε την κουβέντα με την σύζυγό μου και πέρασε η ώρα χωρίς να το καταλάβω.»
- «Επειδή δεν είχα προετοιμαστεί για να κάνω τα 2 από τα 5 πράγματα που μου έχεις δώσει ως μέρος της ρουτίνας, δεν έκανα ούτε τα υπόλοιπα! Είπα να τα ξεκινήσω μια και καλή όλα μαζί από την άλλη εβδομάδα»
Εν ολίγοις επί 7 ημέρες ο φίλος μου απλά δεν άδραξε καμία ευκαιρία να κάνει κάτι που θα τον πήγαινε ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο του, δηλαδή να βελτιώσει τον ύπνο του. Αυτό
συμβαίνει σε όλους κάποιες φορές για διαφορετικά πράγματα. Μπορεί μάλιστα να μας συμβαίνει όχι απλά για 7 ημέρες, αλλά για μήνες ή για χρόνια. Μπορεί διάφορες ιδέες, τάσεις και συνήθειες να μας εμποδίζουν να γινόμαστε διαθέσιμοι στην ευκαιρία να βελτιωθούμε, να κάνουμε αλλαγές ή να πετύχουμε στόχους που θα κάνουν την ζωή μας καλύτερη.
Στην ζωή τελικά φτάνουμε, εκεί που θα μας πάει η συμπεριφορά μας απέναντι στα πράγματα. Παρατήρησε με διάθεση ειλικρίνειας και απολογισμού την ζωή σου, και θα διαπιστώσεις ότι το αποτέλεσμα που εισπράττεις τις περισσότερες φορές κρίνεται κυρίως από την συμπεριφορά που υιοθετείς απέναντι στις επιθυμίες σου, στους στόχους σου, στις σχέσεις σου, στις δύσκολες και στις εύκολες στιγμές της ζωής σου.
Πώς θα γίνεις (περισσότερο) διαθέσιμος σε ευκαιρίες
Σου προτείνω έχοντας κατά νου αυτό το «κάτι» που είναι σημαντικό για εσένα να πετύχεις, να στοχαστείς και να γράψεις σε ένα τετράδιο πώς ακριβώς αφήνεις ευκαιρίες να περνούν και να πάρεις αποφάσεις σχετικά με το πώς θα αρχίσεις να υπηρετείς καλύτερα από εδώ και στο εξής τις ανάγκες σου.
Στοχάσου και απάντησε τα παρακάτω:
- Ποια είναι τα μοτίβα συμπεριφοράς που σε εμποδίζουν αυτή την στιγμή να γίνεσαι διαθέσιμος σε ευκαιρίες να προχωρήσεις με το ζήτημα που σε ενδιαφέρει;
- Τι χρειάζεται να αφήσεις πίσω σου (στάση, συμπεριφορά, προσδοκία, περιβάλλον κτλ) προκειμένου να προχωρήσεις μπροστά;
- Τι θα κερδίσεις όταν θα έχεις πια αφήσει πίσω σου αυτό ή αυτά που έγραψες στην προηγούμενη ερώτηση;
- Τι σημαίνει πρακτικά, το να αρχίσεις να εκμεταλλεύεσαι περισσότερο τις ευκαιρίες που σου παρουσιάζονται σε σχέση με το ζητούμενό σου; (γράψε συγκεκριμένα τι χρειάζεται να αρχίσεις να κάνεις διαφορετικά από εδώ και στο εξής)
- Γράψε μία σύντομη φράση που θα λες στον εαυτό σου ώστε να τον παρακινείς και να του θυμίζεις να γίνεται περισσότερο διαθέσιμος στην ευκαιρία να υπηρετήσει τον στόχο του.
- Από το 1 έως το 10 πόση προθυμία έχεις να κάνεις αλλαγή συμπεριφοράς ώστε να πετύχεις ή βιώσεις αυτό που ζητάς;
Στην πράξη
Για ό,τι θέλεις να πέτυχεις γίνε διαθέσιμος στην προσπάθεια, στην πρόκληση, στην αλλαγή, ή σε ό,τι άλλο χρειάζεται η κατάκτηση του στόχου σου. Ξεκίνα από σήμερα να φέρνεις επίγνωση στις ευκαιρίες που σου παρουσιάζονται. Μελέτησε τις αντιστάσεις σου για να τις υπερνικήσεις. Θα υπάρξουν λιγότερο επιτυχημένες στιγμές, και περισσότερο επιτυχημένες στιγμές. Συνέχισε να αρπάζεις και ευκαιρίες, και οι ευκαιρίες θα πολλαπλασιάζονται!
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ
Θες να βελτιώσεις τη ζωή σου; Τρόποι για να αναλάβεις δράση:
- Ώρα για αποτοξίνωση! Ξεκίνα με το πρόγραμμα “ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ”
- Σκέψου Αποτελεσματικά – Online Course: Γίνε ο coach του εαυτού σου και ξεχώρισε!
- Έχεις στρες; Ανακάλυψε το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα αποφόρτισης από το στρες στην Ελλάδα.
- Πέτυχε τους στόχους σου κάνοντας ατομικές συνεδρίες
- Φρόντισε τον εαυτό σου κάνοντας yoga*.
Η Yoga που είναι το πιο παλιό σύστημα προσωπικής ανάπτυξης που εγώ γνωρίζω. O χαρακτήρας των μαθημάτων που προσφέρω θα σε βοηθήσει όχι μόνο βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση αλλά και να φέρεις επίγνωση προς ποια κατεύθυνση σε ενδιαφέρει να αναπτυχθείς. Μέσα από τα μαθήματα θα καλλιεργήσει ποιότητες που θα σου ανοίξουν τον δρόμο της αυτοβελτίωσης. Οι πρακτικές απευθύνονται τόσο σε αρχάριους όσο και σε έμπειρους μαθητές. Απευθύνονται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας που επιθυμούν να προσφέρουν φροντίδα στον εαυτό τους
Διαβάστε επίσης
Άσκηση Journaling: H εμπειρία ως “δάσκαλος”
4 καταστάσεις που θα σου δώσουν μεγάλα μαθήματα
Πώς να δίνεις νόημα σε ό,τι κάνεις
