βραδινή ρουτίνα

Η βραδινή μας ρουτίνα παίζει μεγάλο ρόλο στην ευεξία και στον τρόπο που επηρεάζει την διάθεσή μας την επόμενη ημέρα. Επιλέξτε προσεχτικά με τι τροφοδοτείτε τον Νου σας πριν πέσετε για ύπνο.