Η ηρεμία είναι «τέχνη»

Online Special Yoga Class
10/12/2020
Διαρκεια:
1

μέρες

ΤΙΜΗ:
15

Εξαντλημένο

Την Πέμπτη 10 Δεκεμβρίου σας περιμένω σε μία ειδική online τάξη από τις 18:30 έως τις 20:30, στοχευμένη στην αποβολή του στρες και στην δημιουργία ηρεμίας.

Για να είσαι ήρεμος θέλει δουλειά, μιας και η ηρεμία δεν είναι δεδομένη. Ιδίως σε καιρούς δύσκολους και έντονους, θέλει περισσότερη δουλειά. Θέλει τεχνικές για να καταφέρεις να αποβάλεις το στρες. Σας προσκαλώ λοιπόν, να εφαρμόσετε μαζί μου καλές τεχνικές, να γίνεται δηλαδή oι δημιουργοί της ηρεμίας σας.

Σε αυτή την τάξη στόχος μας είναι να χρησιμοποιήσουμε το σώμα μας, σαν να είναι έργο τέχνης. Εργαλείο μας οι τεχνικές asana, τεχνικές αναπνοών και τεχνικές συγκέντρωσης που  θα βοηθήσουν στην αποβολή του στρες. Η εφαρμογή έν – τεχνης κίνησης τελικά, σε όλα τα επίπεδα, θα σας βοηθήσει να λύσετε «κόμπους» σε σώμα και νου, και θα σας ξεκουράσει βαθιά.

Πάνω απ’ όλα σκοπός αυτής της πρακτική είναι να σας θυμίσει ότι είσαστε ένα έργο τέχνης εν εξελίξει, άρα μπορούμε να εφαρμόσουμε καλές τεχνικές, και να γίνουμε οι καλοί – τέχνες της ηρεμίας μας.

Η τέχνη της yoga

Η yoga είναι τέχνη και τεχνική. Κάθε κίνηση και κάθε θέση (asana), από την πιο απλή έως την πιο προχωρημένη, βασίζεται σε κάποια ευφυή τεχνολογία. Χάρη σε αυτή την τεχνική μπορεί τελικά το σώμα να εκφραστεί, να εκτονωθεί και να αναζωογονηθεί. Αυτός είναι και ο σκοπός της hatha yoga.

Ιδιαιτέρως ο τρόπος που διδάσκω, εμπλέκει καλές αρχές ευθυγράμμισης του ανατομικού σώματος, αλλά και συμπαντικές αρχές που βοηθούν πνεύμα και ψυχή ώστε όλα να ευθυγραμμιστούν με εκείνο το ιδεώδες αποτύπωμα της ανατομίας μας σώμα-πνεύμα. Αυτά θα μοιραστώ μαζί σας με σκοπό να σας προφέρω τον χώρο και εσείς τον χρόνο να χαλαρώσετε από οτιδήποτε μπορεί να σας στρεσάρει και να βιώσετε τη γλυκύτητα της ηρεμίας.  Όπως ένας καλλιτέχνης στέκεται και θαυμάζει το έργο του.

Στο τέλος αυτού του μαθήματος, θα αισθάνεστε το είδος ευφορίας που κάθε υψηλή τέχνη προκαλεί στην ανθρώπινη ψυχή.

Τι λένε οι συμμετέχοντες για την εμπειρία τους

Διαβάστε εδώ τις εμπειρίες, τις εντυπώσεις και τις απόψεις παλαιότερων συμμετεχόντων σε παρόμοια events, και δείτε μέσα απο τα μάτια τους τι σημείνει να γίνεσαι κομμάτι μιας τέτοιας εμπειρίας.

Πληροφορίες συμμετοχής

Ώρα έναρξης : 18:30

Ώρα λήξης: 20:30

Το μάθημα θα πραγματοποιηθεί μέσω της πλατφόρμας zoom (θα σας στείλουμε εμείς αναλυτικές πληροφορίες για την σύνδεσή σας)

Για απορίες και πληροφορίες παρακαλώ στείλτε email στο register@konstantinosc.com

Η επένδυσή σας

Η επένδυση συμμέτοχής σας είναι 15 ευρώ. Αν υπάρχει κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο το οποίο το οποίο πιστεύετε ότι έχει ανάγκη από αποσυμπίεση και ανακούφιση από το στρες μπορείτε να του προσφέρετε την τάξη με 10 ευρώ επιπλέον.

Εξασφαλίστε την θέση σας

* Οι θέσεις είναι περιορισμένες και είναι απαραίτητη η κράτηση. Κατοχυρώστε έγκαιρα την συμμετοχή σας στέλνοντας email με τίτλο Full Moon Yoga και τα στοιχεία επικοινωνίας σας (ονοματεπώνυμο και τηλέφωνο) στο register@konstantinosc.com

 

Εξαντλημένο

More

EVENTS & RETREATS

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ
Online πρόγραμμα από – φόρτισης από το στρες
3-10-17-24 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2021
Meditation Online Course

Ακολούθησε 10 εύκολα tips

για μία καθημερινότητα με ευεξία, αρμονία και καλή διάθεση

Σου κάνω δώρο έναν οδηγό με 10 tips που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι υπέροχα. Κάνε εγγραφή στο newsletter μου και θα τον λάβεις αμέσως στο email σου. Θα λαμβάνεις επίσης σε εβδομαδιαία βάση άρθρα με προτάσεις για έμπνευση, βίντεο με πρακτικές καθώς και τα events που ετοιμάζω. Σε διαβεβαιώνω ότι τα στοιχεία σου δεν χρησιμοποιηθούν για άλλο σκοπό ούτε θα διαμοιραστούν σε τρίτους.

Lorem ipsum

Mind your Mind

Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας.  

Listen now