08/04/2024
ΤΙΜΗ:
140€
“Ο Κήπος του νου”:
Οnline σεμινάριο αυτο-γνωσίας
ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ – MINDFULNESS – ANTISTRESS
ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ - MINDFULNESS - ANTISTRESS
“Μεταμορφώστε το μυαλό σας, μεταμορφώστε τη ζωή σας”
.
Φανταστείτε να ζείτε τη ζωή σας εξοπλισμένοι με την ικανότητα να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά, τόσο τα συναισθήματα, όσο και τη συμπεριφορά σας. Να έχετε τον έλεγχο των σκέψεών σας και να παίρνετε νηφάλιες, ξεκάθαρες αποφάσεις.
Πόσο καλύτερη θα ήταν η καθημερινότητά σας σε σχέση με τώρα;
Αυτή η πιο λειτουργική εκδοχή της καθημερινότητάς σας είναι εφικτή. Μπορεί να γίνει η πραγματικότητά σας μέσω της καλλιέργειας της αυτογνωσίας, της συνειδητοποίησης και της αυτοκυριαρχίας. Για να το πετύχετε αυτό, χρειάζεστε υπεύθυνη καθοδήγηση και εύχρηστα εργαλεία εξάσκησης.
Με οδηγό τον Κωνσταντίνο, ξεκινήστε ένα όμορφο ταξίδι διαλογισμού και αυτογνωσίας για να ξεκλειδώσετε το πλήρες δυναμικό σας.
Γιατί να λάβετε μέρος στο σεμινάριο
Ψάχνετε έναν τρόπο για να ζήσετε μια πιο ουσιαστική ζωή; Έναν τρόπο να καλλιεργήσετε, όχι απλώς έναν χρήσιμο τρόπο σκέψης, αλλά ένα καταφύγιο στο μυαλό σας; Το σεμινάριο “Ο Κήπος του νου” είναι ένα μεταμορφωτικό ταξίδι, που θα σας δώσει τη δυνατότητα να γίνετε “ο κηπουρός του νοητικού σας τοπίου”.
Σε αυτό το προσιτό και καινοτόμο σεμινάριο, ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης θα σας καθοδηγήσει με κατανοητό τρόπο, στο να αναπτύξετε τη δική σας πρακτική στο διαλογισμό, την ενσυνειδητότητα και τελικά την αυτογνωσία.
Μέσα από τη συμμετοχή σας, θα ανακαλύψετε ισχυρές τεχνικές για να κυριαρχήσετε στις σκέψεις σας. Έτσι θα ξεκλειδώσετε μια κατάσταση ηρεμίας και πνευματικής διαύγειας που θα μεταμορφώσει την καθημερινότητά σας. Με αυτό το πρόγραμμα, όχι μόνο θα μάθετε να περιηγείστε εύκολα στο εσωτερικό σας “τοπίο”, αλλά θα αποκτήσετε και ισχυρές δεξιότητες, όπως το να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά το χρόνο σας και να βάζετε σε προτεραιότητα στην ευημερία σας, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα της κάθε στιγμής.
Απελευθερώστε τις δυνατότητές σας
Σε έναν κόσμο που ξεχειλίζει από προγράμματα ενσυνειδητότητας, το σεμινάριο “Ο κήπος του νου” ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα. Αυτό οφείλεται στις βαθιές φιλοσοφικές του ρίζες και στις απαράμιλλες διδασκαλίες του Κωνσταντίνου Χαραντινιώτη, ενός έμπειρου δασκάλου με εκτεταμένες γνώσεις. Με δεκαετίες προσωπικής πρακτικής και πολλά χρόνια αφιερωμένα στην καθοδήγηση αμέτρητων ατόμων, αυτό το σεμινάριο υπόσχεται να προσφέρει:
- Μια φιλοσοφική προσέγγιση: Αντλώντας από την αρχαία σοφία, προσφέρει σύνδεση με διαχρονικές αλήθειες που στηρίζουν την ανθρώπινη ευημερία εδώ και αιώνες.
- Τεχνικές ενσυνειδητότητας και διαλογισμού: Θα μάθετε αποτελεσματικές τεχνικές για να ενδυναμώσετε την ικανότητά σας για αυτορρύθμιση και διαχείριση του στρες, την προσοχή σας και την επίγνωσή σας.
- Κατανόηση της δύναμης της φωνής και της γλώσσας: Θα ανακαλύψετε πώς η συνειδητή χρήση της γλώσσας μπορεί να μεταμορφώσει τον εσωτερικό σας διάλογο, και να αναδιαμορφώσει την πραγματικότητά σας.
Για περισσότερα από 20 χρόνια, η μοναδική μέθοδος του Κωνσταντίνου έχει βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους να αναλάβουν την ευθύνη της ζωής τους και να εφαρμόσουν θετικές αλλαγές στην καθημερινότητά τους. Θα διδαχθείτε τις 5 αρχές της επίγνωσης που έχει δημιουργήσει, ως σύστημα ελέγχου του νου. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε εύκολα να ενσωματώσετε τις τεχνικές στην καθημερινή σας ζωή.
Ποιες είναι οι ενότητες
Κάθε συνάντηση έχει τον χαρακτήρα μιας “εκπαίδευσης” και περιλαμβάνει τα εξής:
– Tι είναι πραγματικά ο διαλογισμός
-Εκμάθηση τεχνικών διαλογισμού
– Καθοδηγούμενους διαλογισμούς αφύπνισης
– Εμπνευσμένες και βαθιά κατατοπιστικές διαλέξεις
– Ισχυρές ασκήσεις για βαθύτερη κατανόηση
– Εργαλεία για άμεση εξάσκηση και εφαρμογή στην καθημερινή ζωή
– Διαδραστική συζήτηση πάνω στο θέμα κάθε συνάντησης για την απάντηση σε ερωτήσεις και την παροχή περαιτέρω υποστήριξης.
Είστε έτοιμοι να “γυρίσετε σελίδα” και να ξεκινήσετε ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας; Η ώρα είναι τώρα. Μεταμορφώστε το μυαλό σας, μεταμορφώστε τη ζωή σας με τον “Κήπο του νου”.
Κύκλος Α
Ξεκινάει: Δευτέρα, 8 Απριλίου 2024
Ημερομηνίες συναντήσεων: 8/4, 15/4, 22/4, 29/4
Ώρα: 19:30 – 21:30
1) Παρουσία στο Εδώ και Τώρα
Σε αυτή τη συνάντηση θα εξερευνήσουμε τη θεμελιώδη έννοια της ενσυνειδητότητας. Θα μάθετε πώς να καλλιεργείτε την αυτογνωσία για να παρατηρείτε τα φαινόμενα της ζωής με ακεραιότητα και προσοχή.
2) Αντίληψη – Η βαθύτερη φύση του νου
Μάθετε να αναγνωρίζετε τις διακυμάνσεις του νου που μας κρατούν στην επιφάνεια, εμποδίζοντας την πρόσβαση στον βαθύ, μακάριο νου. Η κατανόηση της φύσης του νου είναι ο τρόπος για να απελευθερωθούμε από τον κριτικό Εαυτό.
3) Επίγνωση της ενσυνειδητότητας (mindfulness)
Ανακαλύψτε την κατάσταση της ενσυνειδητότητας (mindfulness) που προκύπτει από το διαλογισμό. Θα μάθετε πώς να καλλιεργήσετε μία βαθύτερη αντίληψη των όσων συμβαίνουν τόσο στο εξωτερικό περιβάλλον, όσο και μέσα στο μυαλό σας. Θα σας δοθεί το έναυσμα να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τεχνικές για να βελτιώσετε στην πράξη την καθημερινότητά σας.
4) Οι σπόροι γίνονται πράξεις
Οι πράξεις μας καθορίζονται από τους σπόρους που φυτεύουμε στο γόνιμο έδαφος που ονομάζεται Νους. Ποιες σκέψεις κάνετε πιο συχνά; Έχετε επίγνωση του αντίκτυπού τους; Θα εφαρμόσουμε πρακτικά εργαλεία για να αναγνωρίσουμε πώς να χρησιμοποιούμε τη γλώσσα αποτελεσματικά μέσα στο μυαλό μας.
Κύκλος Β
Ξεκινάει: Τετάρτη, 9 Οκτωβρίου 2024
Ημερομηνίες συναντήσεων: 9/10, 16/10, 23/10, 30/10
Ώρα: 19:30 – 21:30
1) Ο σπόρος της πρόθεσης
Αν η πρόοδος είναι ο καρπός, τότε η πρόθεση είναι ο σπόρος. Μάθετε να “φυτεύετε τους σπόρους της πρόθεσης” για να καλλιεργήσετε μια νοοτροπία που οδηγεί στην ανάπτυξη και στην ευημερία.
2) Η καλλιέργεια της επίγνωσης
Αναπτύξτε την ικανότητα να φέρνετε επίγνωση στον εαυτό σας, κατανοώντας πού τοποθετείτε την προσοχή σας, τη συμπεριφορά σας και τι βιώνετε κάθε στιγμή. Η επίγνωση είναι η “πύλη” που ανοίγει την ικανότητά σας να παίρνετε σωστές αποφάσεις και να παρουσιάζετε τον καλύτερό σας εαυτό.
3) Απομάκρυνση των περισπασμών
Εξασκηθείτε σε τεχνικές για να εντοπίσετε και να οργανώσετε τη νοητική ακαταστασία, που εμποδίζει την ικανότητά σας να ανθίσετε. Μέσω αυτής της διαδικασίας θα μπορέσετε να διαχειριστείτε την ενέργεια, την προσοχή και τις ικανότητές σας πιο αποτελεσματικά.
4) Η “τέχνη” της συνειδητής διαβίωσης
Μετατρέψτε τη θεωρία σε πράξη. Μάθετε πώς να ενσωματώνετε την ενσυνειδητότητα σε διαφορετικές πτυχές της καθημερινής σας ζωής. Θα καταλάβετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε άμεσα τη ζωή σας και να αντιμετωπίσετε με επιτυχία θέματα που σας απασχολούν.
“Ο Κήπος του Νου” προσφέρει λύση σε όσους έχουν βρει άλλες μεθόδους δύσκολες ή περίπλοκες. Αυτό το σεμινάριο έχει σχεδιαστεί για να κάνει προσιτά τα ισχυρά εργαλεία του διαλογισμού και ενσυνειδητότητας, με έναν τρόπο που ταιριάζει στον σύγχρονο άνθρωπο.
Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε αυτό το μεταμορφωτικό ταξίδι; Τώρα είναι η στιγμή για να ξεκινήσετε.
Καλλιεργήστε τον κήπο του μυαλού σας και δείτε τη ζωή σας να ανθίζει
Τα οφέλη
Θα βιώσετε βαθιά οφέλη όπως:
- μείωση του στρες και του άγχους
- αυξημένη συγκέντρωση
- συναισθηματική ισορροπία
Θα καλλιεργήσετε επίσης, εσωτερικές δυνάμεις όπως:
- ανθεκτικότητα
- ορθολογική σκέψη
- ήρεμη και νηφάλια διαχείριση καταστάσεων
- ικανότητα αποφόρτισης
Γιατί να αναλάβετε δράση τώρα
Ζούμε σε περιβάλλοντα γεμάτα θόρυβο και περισπασμούς. Η ανάγκη να καλλιεργήσουμε ένα καταφύγιο εσωτερικής γαλήνης και ισορροπίας, είναι σήμερα πιο κρίσιμη από ποτέ. Κάθε καθυστέρηση της φροντίδας του νου και του σώματός μας, μας κοστίζει. Η αξία του διαλογισμού και της ενσυνειδητότητας για την υγεία και την ισορροπία του σύγχρονου ανθρώπου είναι επιστημονικά αναγνωρισμένη και αποδεδειγμένη.
Χρησιμοποιείται πλέον ως συμπληρωματική μέθοδος θεραπείας σε μεγάλα κέντρα υγείας και νοσοκομεία της Δύσης. Η εκπαίδευση του νου είναι το αντίδοτο σε όλους τους “δαίμονες” που αντιμετωπίζουμε. Αν νιώθετε την ανάγκη να απολαύσετε μια πιο ευχάριστη και ισορροπημένη καθημερινότητα, απαλλαγμένη από το άγχος και τη συναισθηματική ένταση, ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση.
Κάντε το πρώτο σας βήμα σήμερα
Ανεξάρτητα από την ιστορία ή την ηλικία σας, είτε έχετε εμπειρία στο διαλογισμό, είτε όχι, αυτό το σεμινάριο θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τρόπους για να ζήσετε μια πιο ποιοτική ζωή. Ό,τι κι αν θέλετε να επιτύχετε ή να βελτιώσετε, χρειάζεστε έναν σημαντικό σύμμαχο. Το μυαλό σας.
Δείτε παρακάτω τι περιλαμβάνουν οι δύο κύκλοι του σεμιναρίου “Ο κήπος του νου” και κλείστε το “εισιτήριό” σας για ένα ταξίδι μεταμορφωτικής αλλαγής.
Τι λένε οι συμμετέχοντες για την εμπειρία τους
Διαβάστε εδώ τις εμπειρίες, τις εντυπώσεις και τις απόψεις παλαιότερων συμμετεχόντων σε παρόμοια events, και δείτε μέσα απο τα μάτια τους τι σημαίνει να γίνεσαι κομμάτι μιας τέτοιας εμπειρίας.
Πήρα ώθηση και ανακάλυψα εργαλεία.
Οι αναλύσεις για την ανθρώπινη αντίληψη σε συνδυασμό με τις μεθόδους διαλογισμού που μοιραστήκατε μαζί μας, με βοήθησαν να προσδιορίσω ξεκάθαρα το πεδίο της δράσης μου.
Γιώργος Κ. – Ελεύθερος επαγγελματίας
Είμαι ενθουσιασμένη.
Κατάφερα να σταματήσω τον πόλεμο με τον εαυτό μου και με τις σκέψεις μου. Πολύ σημαντικό για μένα καθότι το προσπαθούσα τουλάχιστον 15 χρόνια. Σε ευχαριστώ πολύ γι’ αυτό!
Σοφία Δ. – Παιδίατρος
Βρήκα τρόπο να ηρεμώ και να ανακουφίζομαι.
Η εκπαίδευση βοήθησε στο να μην έχω τόσο βασανισμένο μυαλό και να έχω έναν πολύ πιο ήρεμο ύπνο.
Μαρία Στ. – Λογίστρια
Μία μεταμορφωτική εμπειρία.
Γνώρισα καλύτερα τον εαυτό μου και πώς να τον διαχειρίζομαι. Κατάλαβα ότι είμαι ο καλύτερός μου φίλος και ο μεγαλύτερός μου εχθρός μου. Κατάφερα να έρθω πιο κοντά στο «φίλο» μου.
Δημήτρης Π. – Επιχειρηματίας
Έμαθα να με παρατηρώ.
Πλέον έχω καταφέρει να εμποδίζω παλαιότερες κακές συμπεριφορές μου προς τους άλλους, και να οριοθετώ κακές συμπεριφορές των άλλων προς εμένα.
Μάγδα Κρ. – Ασφαλιστικός σύμβουλος
Οι συναντήσεις με βοήθησαν να πειθαρχήσω καλύτερα στον στόχο μου.
Έμαθα να συγκεντρώνω περισσότερο την προσοχή μου στο παρόν, και να παρατηρώ συστηματικά την πορεία της εξέλιξής μου μέσα στην καθημερινότητα.
Νίκος Γκ. - Data Analyst
Αντιλήφθηκα τις δυνατότητες του μυαλού μου.
Συνειδητοποίησα πως ό,τι με απασχολεί μπορώ να το βλέπω από άλλη οπτική γωνία και να πετυχαίνω διαφορετικά αποτελέσματα.
Θεοδώρα Ελ. – Οδοντίατρος
Νιώθω ευγνωμοσύνη.
Οι αλλαγές που βιώνω μέσα από τα μαθήματα είναι η μεγαλύτερη συγκέντρωση, η καλύτερη μνήμη, ο αποφορτισμός από το έντονο στρες και η αλλαγή στάσης ζωής.
Ιωάννα Αλ. – Ελεύθερη επαγγελματίας
Κατάλαβα τι μπορώ να καταφέρω, εφόσον εξασκηθώ.
Βρέθηκα με ανθρώπους που είχαν τις ίδιες ανησυχίες/απορίες και αυτό με βοήθησε πολύ. Βρήκα τρόπους να κρατάω απόσταση από τις εξωτερικές συνθήκες και να μπαίνω στη θέση του παρατηρητή.
Διονύσης Δ. – Επιχειρησιακός σύμβουλος
Νιώθω πιο ελαφριά την καρδιά μου.
Νιώθω πιο χαρούμενη και έχω περισσότερη διάθεση για παιχνίδι με τα παιδιά. Βελτιώθηκε επίσης σημαντικά ο ύπνος μου. Νιώθω ότι το μυαλό μου είναι πιο καθαρό και οι στόχοι μου πιο ξεκάθαροι.
Κατερίνα Κ. - Επαγγελματίας Εστίασης
Πληροφορίες συμμετοχής
*Μπορείς να συμμετέχεις σε έναν, ή σε όλους τους κύκλους.
* Για να συμμετέχεις σε έναν κύκλο, δεν είναι απαραίτητο να έχεις παρακολουθήσει τον προηγούμενο.
*Οι ενότητες που θα προσφερθούν είναι ανανεωμένες. Αν έχεις συμμετάσχει στο παρελθόν στο σεμινάριο, θα ανακαλύψεις νέα εργαλεία και δυνατότητες
* Εάν χάσεις κάποια συνάντηση θα λάβεις την συνεδρία μαγνητοσκοπημένη. Θα έχεις πρόσβαση στο αρχείο της συνεδρίας για 7 ημέρες.
Η επένδυσή σας
140€ (συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ) για συμμετοχή σε έναν κύκλο
250€ (συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ) για προαγορά και των 2 κύκλων *
*(ισχύει μέχρι και τις 7 Απριλίου)
Αν το επιθυμείτε μπορείτε να παρακολουθήσετε το σεμινάριο έως και 3 άτομα από την ίδια συσκευή. Σε αυτή την περίπτωση τα επιπλέον άτομα έχουν 10% έκπτωση στην συμμετοχή τους.
Επικοινωνήστε στο [email protected] για να κλείσετε την έκπτωση group συμμετεχόντων.
Δείτε φωτογραφίες από τον χώρο που θα μας φιλοξενήσει στην photo gallery που ακολουθεί:
