Έχεις ακούσει την φράση «το μεν πνεύμα πρόθυμον, η δε σαρξ ασθενής»; Είναι ένα ρητό που αναφέρεται σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου η προθυμία σου να κάνεις κάτι αδυνατεί να υπερβεί τις σωματικές αδυναμίες. Σαν παράδειγμα μπορεί να κάνεις yoga και το πόδι σου για τον οποιονδήποτε λόγο να μην τεντώνει στον πλήρη βαθμό. Όσο […]
Πώς να διατηρείς την προθυμία σου Read More »
Για να πετύχεις, ό,τι είναι αυτό που θέλεις να πετύχεις, δεν αρκεί απλά να το θέλεις. Χρειάζεται να είσαι πρόθυμος να το πετύχεις. Να είσαι πρόθυμος για αλλαγή. Ερώτηση εις εαυτόν: Είσαι πρόθυμος να κάνεις τα πράγματα που χρειάζεται να κάνεις, προκειμένου να πάρεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς; Πριν απαντήσεις, σκέψου ότι θέλει κάποια δουλειά.
Επιθυμείς αλλαγές; Πόσο πρόθυμος είσαι να αλλάξεις; Read More »
Δείτε την ενδιαφέρουσα συζήτηση που κάναμε με την δημοσιογράφο Ειρήνη Νικολοπούλου. Μιλήσαμε για τους τρόπους που μπορούν να κάνουν το μυαλό πιο λειτουργικό και την καθημερινότητά πιο διαχειρίσιμη και πιο ευχάριστη. ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ Οι πληροφορίες και το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το άρθρο ή σε οποιοδήποτε άλλο υλικό σε αυτήν την σελίδα δεν
Συνέντευξη στην δημοσιογράφο Ειρήνη Νικολοπούλου Read More »
Από τις διακοπές μας συνηθίζουμε να κρατάμε κάποιου είδους ενθύμιο. Ένα μικρό αντικείμενο ή φωτογραφίες. Κάτι που όταν το κοιτάμε θυμόμαστε που ήμασταν. Κυρίως μας θυμίζει πώς ήμασταν όταν βρεθήκαμε σε εκείνο το μέρος, εκείνη την περίοδο. Έχετε πει ποτέ στον εαυτό σας: «Μακάρι ο τρόπος που αισθάνομαι τώρα να διαρκούσε»; «Μακάρι να μπορούσα να
Ένα διαφορετικό ενθύμιο διακοπών Read More »
Οτιδήποτε έχεις δημιουργήσει στην ζωή σου, το κατάφερες γιατί την ώρα που έπρεπε… ήσουν εκεί! Ήσουν εκεί και συμμετείχες ενεργά την κατάλληλη στιγμή. Έτσι έχεις καταφέρει οτιδήποτε, πχ. στην δουλειά, στο μάθημα, στη διατροφή, στην προσωπική σου ζωή και στην προσωπική σου εξέλιξη. Η συμμετοχή σου είναι ο λόγος που μπορείς να θυμηθείς καλές εμπειρίες
Για ό,τι θες να καταφέρεις… Απλά εμφανίσου! Read More »
Οι άνθρωποι σε γενικές γραμμές, έχουμε την τάση όταν επιθυμούμε να καλύψουμε κάποια ανάγκη μας, να ψάχνουμε την λύση έξω από εμάς. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που αυτό το οποίο πραγματικά χρειαζόμαστε, μόνο εμείς οι ίδιοι μπορούμε να το προσφέρουμε στον εαυτό μας. ‘Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η ανάγκη μας για αναγνώριση. Η ανάγκη μας για
Αυτό που μόνο εσύ μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου Read More »
Συγχωρήστε. Πριν προχωρήσετε σε νέα σχέση, νέα συνεργασία, νέα σελίδα, νέα ημέρα στη ζωή σας, απαλλάξτε τον εαυτό σας από συναισθηματικά φορτία. Κατεβάστε και κάντε την άσκηση που θα βρείτε εδώ, για να αποτοξινωθείτε από τα κατάλοιπα του παρελθόντος. Κλείστε θέση στα τρέχοντα Events Online Μαθήματα Yoga Διαβάστε επίσης Βίντεο: Αποστασιoποίηση, Ο τρόπος για να
Άσκηση Συγχώρεσης: Κατέβασε την και κάνε την πρακτική Read More »
«Ήρθα, είδα, κατέκτησα» Ιούλιος Καίσαρας Κάθε φορά που για ένα συνεχόμενο διάστημα κάνεις μία προσπάθεια, έρχεται η στιγμή που σου δίνεται η ευκαιρία να κάνεις ανασκόπηση. Να δεις σε ποιο σημείο έχεις φτάσει και να παρατηρήσεις τι «καρπούς» έχει αποδώσει η προσπάθειά σου. Αυτή η στιγμή είναι εξαιρετικά δημιουργική. Σου προσφέρει την ελευθερία να ευθυγραμμιστείς
Η Εποχή της Ευκαιρίας Read More »
Ακούς τον εαυτό σου; Πόσο προσεχτικά ακούς όσα λες μέσα στο μυαλό σου; Παρατηρείς τους χαρακτηρισμούς που χρησιμοποιείς, τις εκφράσεις σου ή τις δικαιολογίες που ίσως προβάλλεις; Ακούς τις επιθυμίες σου και τις ανάγκες σου; Το σώμα σου το ακούς; Η ακρόαση είναι δράση ενεργητική. Για να ακούς πραγματικά, χρειάζεται να αποφασίσεις να μπεις στη
Μάθε να ακούς τον Εαυτό σου – 4 τρόποι για να το πετύχεις Read More »
Φαντάσου τον εαυτό σου τη στιγμή που αποφεύγεις να κάνεις κάτι. Κάτι που σε ενδιαφέρει και θες να το κάνεις. Αυτό το κάτι, δεν είναι κάτι που το ξεχνάς, ούτε σου περνά αργότερα η επιθυμία να το κάνεις ή να το έχεις. Από καιρό σε καιρό σε απασχολεί και το σκέφτεσαι. Είναι ένας στόχος που
Από τον φόβο στη σιγουριά σε 5 βήματα Read More »
