Όταν οι άνθρωποι έχουν επίγνωση του δυναμικού τους, καταφέρνουν να έχουν θετική αυτο-εικόνα, αισιοδοξία και λιγότερο στρες. Το δυναμικό σου είναι το σύνολο από τα ταλέντα σου, τις γνώσεις σου, τις ικανότητές σου, τους πόρους σου και τα προτερήματα σου. Τις στιγμές που δυσκολεύεσαι να αισθανθείς αυτοπεποίθηση και εστιάζεις σε ελαττώματα και στα εμπόδια που σε δυσκολεύουν, σημαίνει πως σου λείπει η επίγνωση του δυναμικού σου.
Η άσκηση που θα βρεις παρακάτω θα σε αναγνωρίζεις το δυναμικό σου και να το χρησιμοποιείς συνειδητά με πρόθεση. Όσο περισσότερο αρχίζεις να στηρίζεσαι στις δυνάμεις σου, τόσο θα καταφέρνεις να διαχειρίζεσαι την καθημερινότητά σου με μεγαλύτερη ευχέρεια.
Πάτησε για να κατεβάσεις το pdf με την άσκηση* ΕΔΩ.
*Προτείνω να κάνεις την άσκηση μία φορά την εβδομάδα για τους επόμενους 2 μήνες τουλάχιστον.
Θες να βελτιώσεις τη ζωή σου; Δες τρόπους για να αναλάβεις δράση και να περάσεις από την θεωρία στην πράξη:
- Έχεις στρες; Ανακάλυψε το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα αποφόρτισης από το στρες στην Ελλάδα.
Μπες εδώ. - Πέτυχε τους στόχους σου κάνοντας ατομικές συνεδρίες
Μπες εδώ. - Φρόντισε τον εαυτό σου κάνοντας yoga*.
Μπες εδώ.
*Η Yoga που είναι το πιο παλιό σύστημα προσωπικής ανάπτυξης που εγώ γνωρίζω. O χαρακτήρας των μαθημάτων που προσφέρω θα σε βοηθήσει όχι μόνο βελτιώσεις την φυσική σου κατάσταση αλλά και να φέρεις επίγνωση προς ποια κατεύθυνση σε ενδιαφέρει να αναπτυχθείς. Μέσα από τα μαθήματα θα καλλιεργήσει ποιότητες που θα σου ανοίξουν τον δρόμο της αυτοβελτίωσης. Οι πρακτικές απευθύνονται τόσο σε αρχάριους όσο και σε έμπειρους μαθητές. Απευθύνονται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας που επιθυμούν να προσφέρουν φροντίδα στον εαυτό τους
