Οι πληροφορίες και το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το άρθρο ή σε οποιοδήποτε άλλο υλικό σε αυτήν την σελίδα δεν προορίζονται και δεν πρέπει να θεωρούνται ως ιατρική συμβουλή ούτε οι πληροφορίες υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική τεχνογνωσία ή θεραπεία.

Θες να βελτιώσεις τη ζωή σου; Τρόποι για να αναλάβεις δράση:

Λίστα εργαλείων προς εξάσκηση

Podcast: H  τεχνική R.A.I.N. για την διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων

Podcast: Τι μπορεί να κάνει το mindfulness για εσένα

Video: Συναισθηματική Ξεκούραση: Μάθε πώς θα την πετύχεις

Video: Πώς θα γίνεις ο Master των συναισθημάτων σου

Άρθρο: Πώς θα “καθαρίσεις” την καρδιά σου