Ποιες “μάσκες” έχεις φορέσει τις τελευταίες 24 ώρες; Είναι σίγουρο ότι έχεις φορέσει περισσότερες από μία “μάσκες”. Μπορεί κάτι να σε τάραξε και να φόρεσες την “μάσκα” της ψυχραιμίας, ώστε να διαχειριστείς καλύτερα την κατάσταση. Μπορεί να ήσουν κουρασμένος ή και προβληματισμένος, και μόλις μπήκες στο σπίτι σου και είδες τους δικούς σου ανθρώπους, να […]
3 τρόποι για να αφαιρέσεις την “μάσκα” που φοράς! Read More »
Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι. Όσκαρ Ουάιλντ Η ερώτηση: “ποιος θέλω να είμαι”, είναι μία ερώτηση αυτογνωσίας που είναι σημαντικό να θέτεις στον εαυτό σου από καιρό σε καιρό. Κάθε φορά που θα κάνεις αυτή την ερώτηση, σου προτείνω να ξεκινάς την διερεύνησή σου από αυτή την απάντηση: “θέλω
H αυθεντικότητα είναι δύναμη – Πώς θα αποκαλύψεις τον αυθεντικό σου εαυτό Read More »
Μία αρχέγονη ανθρώπινη ανάγκη, είναι η ανάγκη να βρίσκουμε νόημα σε ό,τι κάνουμε και σε ό,τι μας περιβάλλει. Το νόημα έχει τη δύναμη να μας καθησυχάζει, διαλύοντας την ανασφάλεια. Μας εξοπλίζει με ένα αίσθημα σιγουριάς για να συνεχίσουμε καλά την πορεία μας. Σε μακροσκοπικό επίπεδο αναζητούμε το νόημα στο σύμπαν, στη φύση, στην ίδια μας
Oι 4 δράσεις που θα γεμίσουν τη ζωή σου με νόημα Read More »
Σε καθημερινή βάση αναζητούμε λύσεις και απαντήσεις σε σημαντικά ερωτήματα. Σε ερωτήματα όπως: να πω ναι ή μήπως να αρνηθώ; να μείνω ή να φύγω; να χρησιμοποιήσω έτσι τα χρήματά μου ή αλλιώς; να δώσω προτεραιότητα σε αυτό ή στο άλλο; Η ζωή μας παρουσιάζει διαρκώς διλήμματα στα οποία καλούμαστε να πάρουμε αποφάσεις που θα
Ψάχνεις την σωστή απόφαση; Ανακάλυψε τις αξίες σου! Διάβασε πώς Read More »
Τι μπορεί να σε βοηθήσει και τι μπορεί να σε εμποδίσει να υλοποιήσεις τις ιδέες σου; Θα δώσω ένα απλό παράδειγμα που θα ρίξει φως σε αυτό το σημαντικό ερώτημα! Σκέψου πόσες φορές σου έχει συμβεί να ανοίξεις την πόρτα ενός δωματίου, να ανάψεις το φως και μετά να αναρωτηθείς… «μα καλά, τι ήρθα να
Μία πρακτική για να υλοποιείς τις ιδέες σου Read More »
Το βιβλίο «Η Χαρά είναι για όλους» του Sadhguru, κυκλοφορεί στην χώρα μας από τις εκδόσεις Key Books και αξίζει την προσοχή σας. Με χαρισματικό και ευανάγνωστο τρόπο, ο συγγραφέας εξηγεί ξεκάθαρα και πρακτικά γιατί η χαρά είναι το αποτέλεσμα μίας εσωτερικής μηχανικής. Μας λέει ότι έχουμε κατά βάση δύο εργαλεία στην διάθεσή μας με
Πρόταση βιβλίου: “Η Χαρά είναι για όλους” Read More »
Όλοι οι άνθρωποι σε στιγμές προσπαθούμε να προβλέψουμε «τι μέλει γενέσθαι». Αρκετές φορές το κάνουμε σχεδόν αυτόματα. Σαν παράδειγμα: Αν πάω εκεί θα βαρεθώ Αν πάω εκεί θα μου αρέσει Αν φάω το τάδε φαγητό θα καλμάρω Αν λέω συνέχεια «ναι» θα με συμπαθήσουν Το να κάνουμε προβλέψεις είναι μία συμπεριφορά που επηρεάζει τις επιλογές
Πώς να προβλέπεις χωρίς… προκαταλήψεις! Read More »
Για να πετύχεις, ό,τι είναι αυτό που θέλεις να πετύχεις, δεν αρκεί απλά να το θέλεις. Χρειάζεται να είσαι πρόθυμος να το πετύχεις. Να είσαι πρόθυμος για αλλαγή. Ερώτηση εις εαυτόν: Είσαι πρόθυμος να κάνεις τα πράγματα που χρειάζεται να κάνεις, προκειμένου να πάρεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς; Πριν απαντήσεις, σκέψου ότι θέλει κάποια δουλειά.
Επιθυμείς αλλαγές; Πόσο πρόθυμος είσαι να αλλάξεις; Read More »
Δείτε την ενδιαφέρουσα συζήτηση που κάναμε με την δημοσιογράφο Ειρήνη Νικολοπούλου. Μιλήσαμε για τους τρόπους που μπορούν να κάνουν το μυαλό πιο λειτουργικό και την καθημερινότητά πιο διαχειρίσιμη και πιο ευχάριστη. ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ Οι πληροφορίες και το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το άρθρο ή σε οποιοδήποτε άλλο υλικό σε αυτήν την σελίδα δεν
Συνέντευξη στην δημοσιογράφο Ειρήνη Νικολοπούλου Read More »
Από τις διακοπές μας συνηθίζουμε να κρατάμε κάποιου είδους ενθύμιο. Ένα μικρό αντικείμενο ή φωτογραφίες. Κάτι που όταν το κοιτάμε θυμόμαστε που ήμασταν. Κυρίως μας θυμίζει πώς ήμασταν όταν βρεθήκαμε σε εκείνο το μέρος, εκείνη την περίοδο. Έχετε πει ποτέ στον εαυτό σας: «Μακάρι ο τρόπος που αισθάνομαι τώρα να διαρκούσε»; «Μακάρι να μπορούσα να
Ένα διαφορετικό ενθύμιο διακοπών Read More »
