14/02/2026
ΤΙΜΗ:
120€
“Αλλά|ΖΩ” – Ο Χρόνος Μέσα σου
Διά ζώσης βιωματικό εργαστήριο
Κάποτε λέγαμε «δεν προλαβαίνω». Σήμερα, είναι σχεδόν σύνθημα!
Εσύ πόσες φορές έχεις πει «δεν έχω χρόνο»;
Πόσες φορές ένιωσες πως όσο κι αν προσπαθείς, οι μέρες απλώς σε ξεπερνούν;
Η αλήθεια είναι ότι όταν αφήνουμε τον χρόνο αόριστο, αρχίζουμε άθελά μας να ζούμε κι εμείς αόριστα.
Όταν αναβάλλουμε την αλλαγή για «αργότερα», ο χρόνος δεν φτάνει ποτέ.
Όχι επειδή δεν είμαστε αρκετά ικανοί, αλλά επειδή δεν έχουμε μάθει να δημιουργούμε τον δικό μας χρόνο.
Αν νιώθεις πως οι υποχρεώσεις σε παρασύρουν, πως οι ώρες δεν έχουν χώρο για εσένα ή πως η καθημερινότητά σου θα μπορούσε να γίνει πιο ήρεμη και πιο ουσιαστική, τότε βρίσκεσαι ακριβώς στο σημείο όπου μια ουσιαστική αλλαγή μπορεί να ξεκινήσει.
Η αλλαγή αυτή έρχεται όταν αρχίζεις να σχετίζεσαι με τον χρόνο σου πιο συνειδητά, πιο καθαρά, πιο αληθινά.
Αυτή η αλλαγή έχει τρόπο. Έχει μέθοδο.
Κυρίως έχει αποτέλεσμα όταν καθοδηγείται σωστά.
Τι θα μάθεις σε αυτό το Εργαστήριο;
Ο χρόνος δημιουργείται.
H δημιουργία χρόνου ξεκινά όταν αποκτάς μια καθαρή, πρακτική και συνειδητή σχέση με τον εαυτό σου.
Σε αυτό το εργαστήριο :
- Θα αναπτύξεις αυτογνωσία
Θα συνδεθείς με τις βαθύτερες αξίες και ανάγκες σου, ώστε οι προτεραιότητές σου να αντανακλούν αυτό που πραγματικά θέλεις να ζήσεις.
- Θα μάθεις πρακτικές φόρμουλες & εργαλεία
Θα μάθεις συγκεκριμένους τρόπους οργάνωσης και διαχείρισης που σου επιτρέπουν να ρυθμίζεις όχι μόνο τον χρόνο, αλλά και την ενέργειά σου. Θα αποκτήσεις συγκεκριμένα συστήματα διαχείρισης χρόνου που μπορείς να εφαρμόζεις άμεσα. - Θα αλλάξεις τη σχέση σου με τον χρόνο
Θα δεις καθαρά πού «χάνεται» ο χρόνος σου, τι σε εξαντλεί, και πώς μπορείς να χρησιμοποιείς τις ώρες σου με τρόπο που να σε εξυπηρετεί και να σε εξελίσσει.
Πώς θα ωφεληθείς
Το σεμινάριο αυτό δεν είναι άλλη μια εκπαίδευση σε τεχνικές οργάνωσης.
Είναι ένα ασφαλές πλαίσιο όπου θα μάθεις πώς να δημιουργείς χρόνο και όχι πώς να κυνηγάς τον χαμένο.
Αν θέλεις να ξεκινήσεις τον «νέο σου χρόνο» ουσιαστικά και να αλλάξεις τη σχέση σου με τις ημέρες, τις ώρες και –τελικά– με τον εαυτό σου.
Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου θα είσαι ένας άνθρωπος που:
- Θέτει όρια χωρίς ενοχές και ορίζει τον χρόνο του με σιγουριά.
- Νιώθει πιο ελεύθερος, πιο δημιουργικός και πιο παρών.
- Χτίζει την καθημερινότητα με ροή, αντί να παλεύει να «χωρέσει» υποχρεώσεις.
Το σημαντικότερο:
Θα έχεις κερδίσει πίσω τον χρόνο σου… και μαζί με αυτόν, ένα κομμάτι ζωής που ίσως πίστευες ότι έχει χαθεί.
Αν κάτι μέσα σου λέει ότι “αυτό το χρειάζομαι” κλείσε θέση στην ομάδα.
Τι είναι τα προγράμματα Αλλά|ΖΩ
Τα βιωματικά εργαστήρια Αλλά|ΖΩ είναι δια ζώσης ομαδικές συναντήσεις αυτογνωσίας και προσωπικής εξέλιξης, σχεδιασμένες με τον χαρακτήρα μιας συνεδρίας mindset coaching.
Στις συναντήσεις αυτές η θεωρία συναντά την πράξη, ώστε κάθε συμμετέχοντας να καλλιεργήσει επίγνωση, να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και να ενισχύσει εσωτερικές δυνάμεις.
Παρόλο που λειτουργούμε ως ομάδα, η διαδικασία προσφέρει βαθιά προσωπικά αποτελέσματα: υπάρχει ο χώρος για ατομική δουλειά, προσωπικό στοχασμό και άμεση καθοδήγηση από τον Κωνσταντίνο εκεί όπου είναι απαραίτητο.
Η δομή των συναντήσεων επιτρέπει ουσιαστική εμβάθυνση μέσα στον χρόνο που διαθέτουμε, ενώ τα πρακτικά εργαλεία και οι μέθοδοι που προσφέρονται βοηθούν τους συμμετέχοντες να εφαρμόσουν άμεσες αλλαγές που βελτιώνουν την καθημερινότητά τους τόσο σε νοητικό όσο και σε πρακτικό επίπεδο.
Στόχος είναι κάθε άνθρωπος να φεύγει «εξοπλισμένος» με περισσότερη καθαρότητα, εσωτερική δύναμη και την ικανότητα να κάνει το επόμενο βήμα μέσα από συνειδητή επιλογή.
Τι λένε οι συμμετέχοντες για την εμπειρία τους
Διαβάστε εδώ τις εμπειρίες, τις εντυπώσεις και τις απόψεις παλαιότερων συμμετεχόντων σε παρόμοια events, και δείτε μέσα απο τα μάτια τους τι σημαίνει να γίνεσαι κομμάτι μιας τέτοιας εμπειρίας.
Οι συνεδρίες coaching ήταν για μένα το καλύτερο δώρο που μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου.
Με βοήθησαν να γνωρίσω καλύτερα τον εαυτό μου, με έφεραν πιο κοντά στην ανακάλυψη του σκοπού της ζωής μου, μου έμαθαν τρόπους για να διαχειρίζομαι αποτελεσματικά δύσκολες καταστάσεις. Πολύ σημαντικό για εμένα είναι ότι έμαθα να αποφορτίζομαι από το stress της καθημερινότητας, να βρίσκω πραγματικά την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου και να την εκφράζω με πράξεις στους γύρω μου!
Κατάφερα με τη βοήθειά του να πραγματοποιήσω στόχους στην επαγγελματική μου εξέλιξη αλλά και στην προσωπική μου ζωή! Με βοήθησε να ανακαλύψω την δύναμή μου και να την διοχετεύω σωστά ώστε να πετυχαίνω ό,τι θέλω!
Κωνσταντίνε, σου είμαι ευγνώμων για όλα όσα μου προσέφερες, αλλά και για όλα όσα θα έρθουν από δω και πέρα στη ζωή μου! 🙏
Μαρία Μ. - Chemist PhD Head of Chemical Service (GCSL) IAPR
Οι συμβουλές του είναι εξατομικευμένες και όχι γενικές και αόριστες.
Ο Κωνσταντίνος είναι ένας ευφυής, θετικός και χαρισματικός άνθρωπος. Ενεργοποιεί το μυαλό να σκεφτεί σωστά και με την καθοδήγησή του βάζει τις σωστές βάσεις αυτοβελτίωσης.
Μέσα από τις συνεδρίες μας, αλλά και από το υλικό που μοιράζεται μαζί μας, με έχει βοηθήσει πολύ στο να διαχειρίζομαι καλύτερα τις σκέψεις, το χρόνο και τα συναισθήματα μου. Να έχω αυτοπεποίθηση και να διεκδικώ την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.
Φωτίστηκαν πολλές πτυχές της ζωής και της νοοτροπίας μου. Είδα από μια άλλη οπτική γωνία τα πράγματα και έτσι μπόρεσα να οριοθετήσω καταστάσεις και να αναλάβω ή να αναγνωρίσω τις δράσεις εκείνες που απαιτούνται για να βελτιώσω τον εαυτό μου και την ζωή μου. Απέκτησα μια καλύτερη νοοτροπία, ικανή να με εξοπλίσει με εργαλεία διαχείρισης των δικών μου προκλήσεων σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.
Τον εκτιμώ και τον ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξη, την εγγύτητα και τις πολύτιμες συμβουλές του.
Σπύρος Σ. - Sales Manager
Μόνο μερικές συνεδρίες και ήταν αρκετές...
Τελικά δεν ήταν τόσο δύσκολο! Μόνο μερικές συνεδρίες και ήταν αρκετές για να με διδάξεις Κωνσταντίνε τον τροπο να “ξεκλειδώσω” τον μηχανισμό. Αυτό τον μηχανισμό που τελικά είχα. Το να βάζω υψηλούς στόχους και να τους φτάνω! Τώρα ξέρω ότι μπορώ και νιώθω ποιο δυνατή, χαρούμενη και αισιόδοξη Ευχαριστώ Κωνσταντίνε για την δουλειά ,τη γνώση και το μοίρασμα που έκανες απλόχερα στις συνεδρίες μας. Mε βοήθησες να αλλάξω τον τροπο σκέψης. Νιώθω ευγνώμων.
Ειρήνη Γ. - Επιχειρηματίας
Μία μεταμορφωτική εμπειρία.
Μια εμπειρία που σου αλλάζει και κυρίως βελτιώνει την οπτική σου απέναντι σε ό,τι σε απασχολεί. Το καλύτερο δώρο που μου έχω κάνει. Κωνσταντίνε ένα μεγάλο ευχαριστώ.
Δημήτρης Γ. - Διευθυντικό Στέλεχος
Έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου, να έχω ψυχική ηρεμία και αυτοπεποίθηση.
Πλέον είμαι ευγνώμων για το ‘’σήμερα’’ και για το ‘’τώρα’’. Έμαθα να σκέφτομαι με έναν τελείως διαφορετικό τρόπο και να βρίσκω αποτελεσματικές λύσεις. Σήμερα συνεχίζω το ταξίδι αυτοβελτίωσης με διατροφικές συνεδρίες και διαλογισμό. Κωνσταντίνε σ’ ευχαριστώ που υπάρχεις στη ζωή μου!
Έρη Χ. - Καθηγήτρια Ιατρικής στο ΕΚΠΑ
Με βοήθησε να αντιμετωπίζω καθημερινές προκλήσεις με χιούμορ και υπομονή.
Θεωρώ ότι είμαι τυχερή γιατί, μέσα στο χάος που είχα στο μυαλό μου μετά την μεγάλη δοκιμασία της υγείας μου, βρέθηκε στον δρόμο μου ο Κωνσταντίνος! Τον ευγνωμονώ γιατί με βοήθησε να αλλάξω τρόπο σκέψης στις καθημερινές προκλήσεις και να μπορώ να τις αντιμετωπίζω με χιούμορ, καθώς επίσης με υπομονή και ρεαλισμό
Ο Κωνσταντίνος είναι φωτεινός και οδήγησε αβίαστα τα βήματα μου σε άλλο δρόμο.
Τον ευχαριστώ ειλικρινά
Γεωργία Μπ. - Στέλεχος επιχείρησης
Πληροφορίες συμμετοχής
Πότε: Σάββατο 14 Φεβρουαρίου
Ώρα: 11:00 – 17:οο (περιλαμβάνεται διάλειμμα 45 λεπτών)
Πού: Μέτωνος 70 Χολαργός, 4ος όροφος.
Πατήστε εδώ για να δείτε την διεύθυνση στον χάρτη.
Σημαντική σημείωση:
Σε περίπτωση ακύρωσης έως και 12 ημέρες πριν από την έναρξη δεν γίνεται επιστροφή χρημάτων. Μπορείτε να μεταβιβάσετε την θέση σας σε άλλο πρόσωπο, ενημερώνοντας το [email protected] για το Ονοματεπώνυμο, τηλεφωνο και email του συμμετέχοντα που έρθει αντί για εσάς.
Η επένδυσή σας
Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Στην ομάδα μπορούν να συμμετέχουν μόνο 20 άτομα.
Το εργαστήριο προσφέρεται μόνο δια ζώσης
- Tιμή “early bird” έως 31 Ιανουαρίου: 120 €
- Τιμή για κλείσιμο θέσης από 1 Φεβρουαρίου: 160 €
Δείτε φωτογραφίες από τον χώρο που θα μας φιλοξενήσει στην photo gallery που ακολουθεί:
