Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεκινάς την ημέρα σου, είναι να ξυπνάς με σκοπό να γνωρίσεις τον εαυτό σου και να περάσεις όσο το δυνατό καλύτερα. Εδώ μπορεί να εμφανιστεί αντίλογος… «Καλά τα λες, αλλά όταν έχεις υποχρεώσεις… τρεξίματα… βάρη… Πού χρόνος για να γνωρίσεις τον εαυτό σου και πού έγνοια για να […]
Είναι πολύ καλό να κάνουμε αποτοξίνωση, επειδή βοηθά την υγεία μας. Ναι… αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Πώς προκύπτει στην πράξη η ευεξία που βιώνεις μετά από μία – δύο εβδομάδες αποτοξίνωσης; Γιατί αισθάνεσαι τις σωματικές σου λειτουργίες στα καλύτερά τους; Σε αυτό το άρθρο έχω συγκεντρώσει τους 10 βασικούς πιο τρόπους με τους οποίους
Οι 10 τρόποι που θα σε ωφελήσει η διατροφική αποτοξίνωση Read More »
Ο σκεπτικισμός έχει να κάνει με το να εξετάζεις την πιστότητα και την ορθότητα σε οτιδήποτε ακούς. Ακόμα κι όταν η πληροφορία προέρχεται από την οικογένειά σου, από κάποιο ειδικό ή από κάποιον άνθρωπο που εμπιστεύεσαι/θαυμάζεις. Όλοι μπορούν να κάνουν λάθος ή να έχουν κάποια γνώμη που δεν υπηρετεί με τον κατάλληλο τρόπο τις δικές
Φόρμουλα ερωτήσεων για εφαρμογή του σκεπτικισμού Read More »
Θυμήσου τον εαυτό σου τις στιγμές που αποφεύγεις να κάνεις κάτι. Αυτό το κάτι, ούτε μπορείς να το ξεχάσεις, ούτε σου περνά αργότερα η επιθυμία να το κάνεις ή να το έχεις. Από καιρό σε καιρό σε απασχολεί και το σκέφτεσαι. Είναι ένας στόχος που έχεις, μικρός ή μεγάλος, για τον οποίο ακόμα κάτι σε
Μερικές φορές τα παλιά πράγματα πρέπει να φεύγουν από τη μέση. Έτσι, έχουμε χώρο για τα νέα πράγματα που έρχονται στη ζωή μας. Randy K. Milholland Αυτό που αποκαλείς «η ζωή μου» είναι το αποτέλεσμα όλων όσων αισθάνεσαι. Ο τρόπος που βιώνεις οτιδήποτε, περνάει πρώτα μέσα από το φίλτρο των αισθημάτων σου. Ο «μηχανισμός» λειτουργεί
Πρόταση: Δημιούργησε χώρο για τα συναισθήματα σου Read More »
nimittam aprayojakaṁ prakṛtīnāṁ varaṇa-bhedas tu tataḥ kṣetrikavat «Δεν είναι οι μεμονωμένες δράσεις και ενέργειες που άμεσα θέτουν σε κίνηση την Φύση, την Prakriti. Οι μεμονωμένες δράσεις και ενέργειες απλά αφαιρούν τα εμπόδια, όπως ένας αγρότης αφαιρεί τα περιττά από το χωράφι του , και έτσι ανοίγει το πεδίο για να ρέει το νερό που ποτίζει
Η πραγματική ερώτηση δεν είναι αν υπάρχει ζωή μετά το θάνατο. Η πραγματική ερώτηση είναι αν έχεις ζωή πριν το θάνατο. Όσσο Η ζωή είναι δώρο. Κάποιες φορές όμως δυσκολευόμαστε να την απολαύσουμε. Συχνά οι υποχρεώσεις ή οι έγνοιες μας παρασύρουν, με αποτέλεσμα το πάθος μας για την ζωή να εξασθενεί. Τότε καταλήγουμε αντί να
Πώς να αναθερμάνεις το πάθος σου για την ζωή σου Read More »
Για το τέλος της χρονιάς θέλω να μοιραστώ μαζί σας μία άσκηση, φτιαγμένη για να σας βοηθήσει να βάλετε γερά θεμέλια στην απόφαση που θέλετε να πάρετε, για τον νέο κύκλο που ξεκινά.
Τα Live Events είναι μία νέα σειρά livestreams, στα οποία μοιράζομαι εργαλεία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης, ζωντανά μαζί σας. Για να συμμετέχετε χρειάζεται: – να κάνετε subscribe στο κανάλι στο YουΤube – να με ακολουθήσετε στο instagram. Γίνετε και εσείς μέρος μίας δυναμικής κοινότητας που πετυχαίνει πρόοδο και εξέλιξη! Πρόγραμμα επόμενων live: 2/1 ώρα 19:00
Η ποιότητα της επικοινωνίας μας με τους ανθρώπους που ερχόμαστε σε επαφή, επηρεάζει την ποιότητα της καθημερινότητάς μας. Μία σημαντική πτυχή της επικοινωνίας, έχει να κάνει με την ικανότητά μας να διαπραγματευόμαστε αποτελεσματικά τα ζητούμενά μας. Η αποτελεσματική διαπραγμάτευση μοιάζει με ένα “δομικό υλικό” που βοηθά να χτίζουμε και να διατηρούμε λειτουργικές και ισορροπημένες σχέσεις
Διαπραγμάτευση: Ένα ισχυρό εργαλείο για προσωπική ανάπτυξη και ευημερία Read More »
