O σκοπός και η ουσία της Anusara Yoga

“Shakti-nipata-anusarena sishyo’anugraham-arhati”

Kularnava Tantra

«Όταν ο μαθητής γίνεται διαθέσιμος στην ροή της καθόδου της ενέργειας, τότε είναι που μπορεί να συμπορεύεται με την Χάρη»

Kularnava Tantra

Η Anusara yoga δεν περιορίζεται σε μια σκέτη μέθοδο ή τεχνική ανάλυση και τοποθέτηση. Στην καρδιά αυτής της μεθόδου Hatha Yoga χρειάζεται να υπάρχει μια έμπνευση, ένα αίσθημα, μια εσωτερική στάση. ένα “Bhāvanā”. Η λέξη Bhāvanā περιγράφει αυτό το οποίο γεμίζει την πρακτική με ζωή, έτσι ώστε η yoga μας να γίνει μια δύναμη που θα μετασχηματίσει την ζωή μας και να είναι σε καθαρή ευθυγράμμιση με τις δικές μας πιο υψηλές προθέσεις αλλά και σε ευθυγράμμιση με τις προθέσεις του θειου (της ανώτερης νοημοσύνης της δημιουργίας) για εμάς.

Η yoga ξεκινάει με την επιλογή μας να πάρουμε μέρος, να συμμετέχουμε με τις δικές μας ανώτερες προθέσεις. Η λέξη που το περιγράφει αυτό στα σανσκριτικά είναι “pravritti “ και στην μετάφραση του σημαίνει στροφή ή γύρισμα της δικής σου καρδιάς προς μια πιο υψηλή ποιότητα σαν ύπαρξη.

Παρ’ όλα αυτά η Yoga δεν είναι απλά μια σχέση που καθορίζεται από τις ανθρώπινες, γήινες προθέσεις. Γυρνώντας προς την καλή πλευρά, την μεγάλη εικόνα της ύπαρξής σου, τον ανώτερό σου Εαυτό, έρχεσαι πιο κοντά στην μεγαλύτερη, πιο συμπεριληπτική εικόνα. Γινεσαι ένα με την ενέργεια του Θείου μέσα στη οποία όλοι είμαστε ενωμένοι.

Το ανώτερο και μεγαλύτερο καλό που ψάχνουμε να βρούμε, είναι η διαρκής έμπειρα όπου βρισκόμαστε σε σύνδεση με τον μεγαλύτερο ή βαθιά σοφό Εαυτό μας. Αυτος ο Εαυτός δεν είναι περιορισμένος από το “Εγώ” που αναγνωρίζουμε μέσα από αυτά που σκεφτόμαστε, αντιλαμβανόμαστε ή αισθανόμαστε.

Ο ανώτερος “Εαυτός” είναι η συνεχής και διαρκής εμπειρία διεύρυνσης του “Είμαι” που έχουμε σε στιγμές ηρεμίας και ειρήνης, σε στιγμές νοητικής συγκέντρωσης ή σε στιγμές ανοίγματος καρδιάς που αισθανόμαστε συμπόνια και αγάπη άνευ όρων χωρίς περιορισμούς για όλους και τα πάντα. Τότε είναι που είμαστε σε ευθυγράμμιση με την “Χάρη του Θείου”.

Η εμπειρία του να είσαι σε ευθυγράμμιση με την ροή της “Χάριτος” στην πρακτική της Yoga, είναι στην κυριολεξία η μετάφραση της σανσκριτικής λέξης Anusara. Είναι μια ζωντανή, καθημερινή εμπειρία που δεν περιγράφεται, επικοινωνείται ή βιώνεται μέσα από οδηγίες βιβλίων. Διότι μεγάλο μέρος από αυτήν την εμπειρία εξαρτάται από αυτό που φέρνεις εσύ μέσα στην πρακτική της Yoga και το πώς συμμετέχεις σε αυτό που η ίδια η Yoga έχει να προσφέρει.
Οι τεχνικές οδηγίες παρότι δυνατές και αποτελεσματικές, είναι δευτερεύουσες αφού η Yoga είναι κάτι το οποίο ξετυλίγεται μέσα από την δική μας “καρδιά” και αναβλύζει περισσότερο από την πληρότητα των αισθημάτων μας, παρά από το “κεφάλι” μας.

Η πρακτική με την μέθοδο της Anusara yoga θα σας υποστηρίξει στην δική σας πρόθεση να ξεδιπλώσετε και προσφέρετε στον κόσμο την ομορφιά του εαυτού και της καρδιάς σας.
Σας εύχομαι ένα όμορφο και μαγικό ταξίδι!
Κωνσταντίνος

________________________________________________

Δείτε περισσότερα

Online Μαθήματα Yoga

Δείτε βίντεο με ολόκληρες τάξεις που μπορείτε να τις κάνετε από το σπίτι σας

Ακολούθησε 10 εύκολα tips

για μία καθημερινότητα με ευεξία, αρμονία και καλή διάθεση

Σου κάνω δώρο έναν οδηγό με 10 tips που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι υπέροχα. Κάνε εγγραφή στο newsletter μου και θα τον λάβεις αμέσως στο email σου. Θα λαμβάνεις επίσης σε εβδομαδιαία βάση άρθρα με προτάσεις για έμπνευση, βίντεο με πρακτικές καθώς και τα events που ετοιμάζω. Σε διαβεβαιώνω ότι τα στοιχεία σου δεν χρησιμοποιηθούν για άλλο σκοπό ούτε θα διαμοιραστούν σε τρίτους.

Lorem ipsum

Mind your Mind

Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας.  

Listen now