Όλοι οι άνθρωποι σε στιγμές προσπαθούμε να προβλέψουμε «τι μέλει γενέσθαι». Αρκετές φορές το κάνουμε σχεδόν αυτόματα. Σαν παράδειγμα: Αν πάω εκεί θα βαρεθώ Αν πάω εκεί θα μου αρέσει Αν φάω το τάδε φαγητό θα καλμάρω Αν λέω συνέχεια «ναι» θα με συμπαθήσουν Το να κάνουμε προβλέψεις είναι μία συμπεριφορά που επηρεάζει τις επιλογές […]
Πώς να προβλέπεις χωρίς… προκαταλήψεις! Read More »
Για να πετύχεις, ό,τι είναι αυτό που θέλεις να πετύχεις, δεν αρκεί απλά να το θέλεις. Χρειάζεται να είσαι πρόθυμος να το πετύχεις. Να είσαι πρόθυμος για αλλαγή. Ερώτηση εις εαυτόν: Είσαι πρόθυμος να κάνεις τα πράγματα που χρειάζεται να κάνεις, προκειμένου να πάρεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς; Πριν απαντήσεις, σκέψου ότι θέλει κάποια δουλειά.
Επιθυμείς αλλαγές; Πόσο πρόθυμος είσαι να αλλάξεις; Read More »
Δείτε την ενδιαφέρουσα συζήτηση που κάναμε με την δημοσιογράφο Ειρήνη Νικολοπούλου. Μιλήσαμε για τους τρόπους που μπορούν να κάνουν το μυαλό πιο λειτουργικό και την καθημερινότητά πιο διαχειρίσιμη και πιο ευχάριστη. ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ Οι πληροφορίες και το περιεχόμενο που παρέχεται σε αυτό το άρθρο ή σε οποιοδήποτε άλλο υλικό σε αυτήν την σελίδα δεν
Συνέντευξη στην δημοσιογράφο Ειρήνη Νικολοπούλου Read More »
Από τις διακοπές μας συνηθίζουμε να κρατάμε κάποιου είδους ενθύμιο. Ένα μικρό αντικείμενο ή φωτογραφίες. Κάτι που όταν το κοιτάμε θυμόμαστε που ήμασταν. Κυρίως μας θυμίζει πώς ήμασταν όταν βρεθήκαμε σε εκείνο το μέρος, εκείνη την περίοδο. Έχετε πει ποτέ στον εαυτό σας: «Μακάρι ο τρόπος που αισθάνομαι τώρα να διαρκούσε»; «Μακάρι να μπορούσα να
Ένα διαφορετικό ενθύμιο διακοπών Read More »
Οτιδήποτε έχεις δημιουργήσει στην ζωή σου, το κατάφερες γιατί την ώρα που έπρεπε… ήσουν εκεί! Ήσουν εκεί και συμμετείχες ενεργά την κατάλληλη στιγμή. Έτσι έχεις καταφέρει οτιδήποτε, πχ. στην δουλειά, στο μάθημα, στη διατροφή, στην προσωπική σου ζωή και στην προσωπική σου εξέλιξη. Η συμμετοχή σου είναι ο λόγος που μπορείς να θυμηθείς καλές εμπειρίες
Για ό,τι θες να καταφέρεις… Απλά εμφανίσου! Read More »
Οι άνθρωποι σε γενικές γραμμές, έχουμε την τάση όταν επιθυμούμε να καλύψουμε κάποια ανάγκη μας, να ψάχνουμε την λύση έξω από εμάς. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που αυτό το οποίο πραγματικά χρειαζόμαστε, μόνο εμείς οι ίδιοι μπορούμε να το προσφέρουμε στον εαυτό μας. ‘Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η ανάγκη μας για αναγνώριση. Η ανάγκη μας για
Αυτό που μόνο εσύ μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου Read More »
Συγχωρήστε. Πριν προχωρήσετε σε νέα σχέση, νέα συνεργασία, νέα σελίδα, νέα ημέρα στη ζωή σας, απαλλάξτε τον εαυτό σας από συναισθηματικά φορτία. Κατεβάστε και κάντε την άσκηση που θα βρείτε εδώ, για να αποτοξινωθείτε από τα κατάλοιπα του παρελθόντος. Κλείστε θέση στα τρέχοντα Events Online Μαθήματα Yoga Διαβάστε επίσης Βίντεο: Αποστασιoποίηση, Ο τρόπος για να
Άσκηση Συγχώρεσης: Κατέβασε την και κάνε την πρακτική Read More »
«Ήρθα, είδα, κατέκτησα» Ιούλιος Καίσαρας Κάθε φορά που για ένα συνεχόμενο διάστημα κάνεις μία προσπάθεια, έρχεται η στιγμή που σου δίνεται η ευκαιρία να κάνεις ανασκόπηση. Να δεις σε ποιο σημείο έχεις φτάσει και να παρατηρήσεις τι «καρπούς» έχει αποδώσει η προσπάθειά σου. Αυτή η στιγμή είναι εξαιρετικά δημιουργική. Σου προσφέρει την ελευθερία να ευθυγραμμιστείς
Η Εποχή της Ευκαιρίας Read More »
Ακούς τον εαυτό σου; Πόσο προσεχτικά ακούς όσα λες μέσα στο μυαλό σου; Παρατηρείς τους χαρακτηρισμούς που χρησιμοποιείς, τις εκφράσεις σου ή τις δικαιολογίες που ίσως προβάλλεις; Ακούς τις επιθυμίες σου και τις ανάγκες σου; Το σώμα σου το ακούς; Η ακρόαση είναι δράση ενεργητική. Για να ακούς πραγματικά, χρειάζεται να αποφασίσεις να μπεις στη
Μάθε να ακούς τον Εαυτό σου – 4 τρόποι για να το πετύχεις Read More »
«Η Γνώση του Εαυτού είναι η αρχή όλης της Σοφίας» Αριστοτέλης Από τα αρχαία χρόνια μέχρι και σήμερα, η αξία του να «σπουδάζεις» τον εαυτό σου αποτελεί κοινή παραδοχή. Γνωρίζω/μαθαίνω/σπουδάζω τον εαυτό μου σημαίνει πολλά διαφορετικά πράγματα. Σημαίνει να γνωρίζω: – τι με κάνει χαρούμενο – ποιες είναι οι δυνάμεις μου και τα ταλέντα μου
6 ερωτήσεις για Γνώθι Σαυτόν Read More »
