Konstantinos Charantiniotis

Πρόταση βιβλίου: “Απόλαυσε τη ζωή χωρίς ενοχές”

Μία δουλειά με τον εαυτό μας που είναι απαραίτητο να κάνουμε στην ενήλικη ζωή μας, είναι να απαλλάξουμε τον εαυτό μας από ενοχικές συμπεριφορές. Το βιβλίο «Απόλαυσε τη ζωή χωρίς ενοχές» της Rut Nieves κυκλοφορεί στην χώρα μας από τις εκδόσεις «ΠΕΔΙΟ», και το προτείνω σε όποιον επιθυμεί βοήθεια για να απελευθερωθεί από τα νοητικά αφηγήματα …

Πρόταση βιβλίου: “Απόλαυσε τη ζωή χωρίς ενοχές” Διαβάστε Περισσότερα »

Πόσο πιστεύεις στον εαυτό σου;

«Η πίστη κινεί βουνά» Παροιμία Η πίστη στον εαυτό σου, είναι το θεμέλιο για οτιδήποτε επιθυμείς να καταφέρεις. Η νοοτροπία σου παίρνει σχήμα από αυτό που πιστεύεις ότι γίνεται, ή ό,τι δεν γίνεται. Αν έχεις αποφασίσει ότι κάτι δεν υπάρχει, ή ότι δεν είναι προσβάσιμο σε εσένα, τότε κατά κάποιο τρόπο το αποκλείεις από τις …

Πόσο πιστεύεις στον εαυτό σου; Διαβάστε Περισσότερα »

 Πώς να εκφράζεις την αλήθεια σου

Έχεις σκεφτεί τι σε εμποδίζει κάποιες φορές να εκφράσεις την προσωπική σου «αλήθεια» ; Τι μπορεί να σε εμποδίζει να λειτουργήσεις σε συμφωνία με τον καλύτερό σου Εαυτό; Τον Εαυτό που βαθιά απολαμβάνεις να είσαι; Η προσωπική σου α-λήθεια (α – λήθη) είναι η στιγμή της αφύπνισης. Είναι να διακρίνεις τι θέλεις πραγματικά. Να σου …

 Πώς να εκφράζεις την αλήθεια σου Διαβάστε Περισσότερα »

Ενδοσκόπηση

Μήπως είναι ώρα να επαναπροσδιορίσεις την ταυτότητά σου;

Κάθε άνθρωπος «βλέπει» και αντιλαμβάνεται τον εαυτό του με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Η αντίληψη που έχουμε σχετικά με το ποιοι είμαστε, δημιουργεί την αίσθηση της ταυτότητας.  Μέσα από αυτή την αίσθηση, ορίζεται τι πιστεύουμε ότι μπορούμε να κάνουμε, καθώς και τι πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε. Την ταυτότητά μας την χρησιμοποιούμε επίσης για να …

Μήπως είναι ώρα να επαναπροσδιορίσεις την ταυτότητά σου; Διαβάστε Περισσότερα »

συχνότητα

Πώς να συντονίζεσαι στην κατάλληλη «συχνότητα»

«Εκπέμπω σε άλλη συχνότητα, δεν γίνεται να συντονιστώ με εκείνο το περιβάλλον». Αυτό μου είπε στις αρχές της εβδομάδας μία καλή φίλη κατά την διάρκεια της συζήτησης που κάναμε. «Και τι σε εμποδίζει να πιάσεις άλλη συχνότητα;», την ρώτησα. «Δεν με εμποδίζει κάτι… απλά αυτός είναι ο τρόπος που εγώ αντιλαμβάνομαι τα πράγματα», απάντησε. Αυτός …

Πώς να συντονίζεσαι στην κατάλληλη «συχνότητα» Διαβάστε Περισσότερα »

ιδιότητες

“Το Υφαντό” – μία παραβολή για έμπνευση και αφύπνιση

Οι παραβολές και οι μύθοι αποτελούν από τους πιο διαχρονικούς αλλά και από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους διδασκαλίας. Μέσα από μία διδακτική ιστορία είναι ευκολότερο να εντυπωθούν στην αντίληψή μας σημαντικές πληροφορίες και διδάγματα. Στις επόμενες γραμμές θα διαβάσετε μία ιστορία, έναν μύθο, που έγραψα εγώ με σκοπό να σας έμπνευσω σχετικά με τις ιδιότητες …

“Το Υφαντό” – μία παραβολή για έμπνευση και αφύπνιση Διαβάστε Περισσότερα »

Ανακαλύπτοντας τις ιδιότητες μας: Δημιουργώντας μια ζωή με νόημα

Υπάρχουν τρεις πολύ σημαντικές λέξεις, που όταν κατανοήσουμε την πραγματική τους έννοια, μπορούμε πάνω σε αυτές να στηρίξουμε την θετική μας υπόσταση και επιθυμία για εξέλιξη. Οι τρεις λέξεις είναι: Ιδιότητα, ιδιαιτερότητα και ιδιοτροπία. Συνήθως τις ιδιότητες τις αντιλαμβανόμαστε ως κάτι που χρειάζεται να το καλλιεργήσουμε, τις ιδιαιτερότητες ως κάτι που χρειάζεται να το προσαρμόσουμε, …

Ανακαλύπτοντας τις ιδιότητες μας: Δημιουργώντας μια ζωή με νόημα Διαβάστε Περισσότερα »

Πρόταση βιβλίου: “Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε”

Αν ασχολείσαι με την αυτοβελτίωσή σου και σε ενδιαφέρει να δώσεις πραγματική ώθηση στην προσωπική σου ανάπτυξη, πρόσθεσε στην βιβλιοθήκη σου το βιβλίο «Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε» της Barbara Berger που κυκλοφορεί στην χώρα μας από τις εκδόσεις «ΠΕΔΙΟ». Πρόκειται για ένα βιβλίο – «εργαλειοθήκη» μέσα από το οποίο θα μάθεις εύκολους τρόπους για να …

Πρόταση βιβλίου: “Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε” Διαβάστε Περισσότερα »

αλλαγή

Άσκηση: 6 ερωτήσεις για να προετοιμαστείς για μία μεγάλη αλλαγή

Η αλλαγή είναι ένα φυσιολογικό και αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας. Από την στιγμή της σύλληψής μας ως οργανισμοί, αλλάζουμε συνεχώς. Παρόλα αυτά, σε κάποιες περιπτώσεις δυσκολευόμαστε να αποδεχθούμε ότι κάτι πρόκειται να αλλάξει και δεν θα είναι ακριβώς το ίδιο, έτσι όπως το ξέρουμε. Απέναντι στην αλλαγή μπορεί να αισθανθείς ανασφάλεια, στρες ή φόβο. …

Άσκηση: 6 ερωτήσεις για να προετοιμαστείς για μία μεγάλη αλλαγή Διαβάστε Περισσότερα »

πρόκληση Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης

Θες καλύτερη ζωή; Αποδέξου την πρόκληση!

Συνηθίζουμε να λέμε την έκφραση «μάζεψα ό,τι κουράγιο είχα… » ή «βρήκα το κουράγιο να…». Από πού «μαζεύεις» ή «βρίσκεις» άραγε το κουράγιο; Αυτό μας το αποκαλύπτει η ίδια η λέξη. Το κουράγιο βγαίνει από το λατινικό cor που σημαίνει καρδιά. Περιγράφει την ψυχική ποιότητα που είναι θάρρος και αντοχή ταυτόχρονα. Χρειάζεται επομένως άνοιγμα καρδιάς …

Θες καλύτερη ζωή; Αποδέξου την πρόκληση! Διαβάστε Περισσότερα »

Ακολούθησε 10 εύκολα tips

για μία καθημερινότητα με ευεξία, αρμονία και καλή διάθεση

Σου κάνω δώρο έναν οδηγό με 10 tips που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι υπέροχα. Κάνε εγγραφή στο newsletter μου και θα τον λάβεις αμέσως στο email σου. Θα λαμβάνεις επίσης σε εβδομαδιαία βάση άρθρα με προτάσεις για έμπνευση, βίντεο με πρακτικές καθώς και τα events που ετοιμάζω. Σε διαβεβαιώνω ότι τα στοιχεία σου δεν χρησιμοποιηθούν για άλλο σκοπό ούτε θα διαμοιραστούν σε τρίτους.

Mind your Mind

Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας.  

Listen now