Πώς θα σε βοηθήσω

Αυτό που προσφέρω μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου προς το καλύτερο άμεσα. Θα σε υποστηρίξει στην κατάκτηση των στόχων σου, όποιοι και αν είναι αυτοί. Πάνω απ’ όλα θα σε βοηθήσει να επικοινωνείς αποτελεσματικά σε οποιοδήποτε πλαίσιο βρίσκεσαι. Στην οικογένεια, στις σχέσεις, στην εργασία και στον κοινωνικό σου κύκλο. 

Η βαθύτερη επιθυμία των ανθρώπων είναι να αισθάνονται όμορφα, να έχουν ενέργεια, να εκφράζονται δημιουργικά, να είναι αποδοτικοί και να έχουν επιτυχίες στη ζωή τους.

Η καλλιέργεια της νοοτροπίας και των συνηθειών που θα φέρουν την επιθυμητή αλλαγή, θα επιτευχθεί μέσα από μία σειρά από τεχνικές που θα σε καταστήσουν ικανή/ικανό να βελτιώσεις όλους τους τομείς της ζωής σας, εστιάζοντας πρώτα απ’ όλα σε αυτό που είναι το αρχικό σου ζητούμενο.  

Οι τεχνικές που χρησιμοποιώ στις συνεδρίες Well-being Coaching & Mentroring είναι: 

•  το NLP (Νεύρο-γλωσσικός Προγραμματισμός)
• το MBCT (Mindfulness based cognitive therapy) 
• το Timeline Therapy™
• και η Ύπνωση

Το μεγαλύτερο «έδαφος» που όλα αυτά στηρίζονται είναι η επιστήμη της Αγιουρβέδα, της φιλοσοφίας της Yoga και του Μindfulness.  

Με αυτά τα εργαλεία, την υποστήριξη που σου παρέχω και το πρόγραμμα που θα πάρεις θα οδηγηθείς στο αποτέλεσμα που εσύ επιθυμείς. 

Πάνω απ’ όλα:  

• Θα έχεις την ικανότητα να επιλέξεις ένα ευφυές και εφαρμόσιμο σχέδιο δράσης, εξετάζοντας πρώτα τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή στη ζωή σου και ανακαλύπτοντας ποια είναι τα εμπόδια και οι προκλήσεις που ενδεχομένως σε μπλοκάρουν. 

• Θα κατακτήσεις τους στόχους σου ανακαλύπτοντας απαντήσεις και νέες στρατηγικές, βασισμένες στις προσωπικές σου αξίες, στις προτιμήσεις σου και στον μοναδικό τρόπο αντίληψης που πλέον θα σε διέπει. 

Τι προσφέρω

– Ατομικές συνεδρίες Coaching & Mentoring

Εξατομικευμένη καθοδήγηση σε προσωπικό ή επαγγελματικό επίπεδο. Μέσα από τις συνεδρίες παίρνουμε απόσταση από το πρόβλημα, βλέπουμε τη μεγάλη εικόνα και προχωράμε σε σχεδιασμό και εφαρμογή πλάνων δράσης που στοχεύουν στον μετασχηματισμό νοοτροπίας και συνηθειών.

– Εταιρικά Training & Executive Coaching

Προγράμματα για εταιρείες και οργανισμούς, σχεδιασμένα γύρω από ηγεσία, επικοινωνία, διαχείριση στρες, κινητοποίηση ομάδων και δημιουργία υγιούς εργασιακού περιβάλλοντος.

– Σεμινάρια & Ομιλίες

Βιωματικά σεμινάρια και keynote ομιλίες σε θέματα νοοτροπίας, αυτογνωσίας, mindfulness και προσωπικής ηγεσίας, για ομάδες, εκδηλώσεις και συνέδρια.

– Mindfulness & Διαλογισμός

Εκπαιδεύσεις σε mindfulness και διαλογισμό, τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο.

Τεχνικές & Εργαλεία

Στις συνεδρίες αξιοποιούνται: NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), Timeline Therapy™, Ύπνωση, Growth Mindset Coaching και Ayurveda.

Το θεμέλιο όλων αυτών είναι η σύνθεση αρχαίας φιλοσοφικής σκέψης, της επιστήμης της Ayurveda, του mindfulness, της φιλοσοφίας της Yoga και της σύγχρονης ψυχολογίας.