Οι ατομικές συνεδρίες Αγιουρβέδα, θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την διατροφή σας και τις καθημερινές σας συνήθειες. Μέσα από τις συναντήσεις μας θα λάβετε εξατομικευμένες προτάσεις προς εφαρμογή, βασισμένες στις αρχές της επιστήμης της Αγιουρβέδα και της φιλοσοφίας της Γιόγκα.

Μέσα από την εξειδίκευσή μου ως σύμβουλος Ayurvedic Lifestyle, μπορώ να σας υποστηρίξω να πετύχετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, που θα αυξήσουν την ευεξία σας και την λειτουργικότητά σας σε σωματικό και σε συναισθηματικό επίπεδο. Η αλλαγές που θα πετύχετε στηρίζονται στο ότι θα αποκτήσετε γνώση του πώς λειτουργούν οι διαφορετικές ιδιοσυγκρασίες νου-σώματος (doshas) σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Θα ανακαλύψετε ποια είναι η δική σας ιδιοσυγκρασία και θα κατανοήσετε τα πλεονεκτήματα και τις προκλήσεις που αυτή συνεπάγεται.

Κατά την διάρκεια των συναντήσεών μας θα κάνουμε πρακτική εφαρμογή των ψυχολογικών και συμπεριφορικών διδασκαλιών της Αγιουρβέδα. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, θα σας βοηθήσω να κατανοήσετε τα βαθύτερα αίτια που μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε απογοήτευση ή έλλειψη αποφασιστικότητας, όσον αφορά την προσπάθειά σας να πετύχετε κάποια επιθυμητή αλλαγή ή βελτίωση των συνηθειών σας.

Θα συζητήσουμε επίσης σε βάθος τα φυσιολογικά και ψυχολογικά σας χαρακτηριστικά, για να “φέρουμε στο φως” προσωπικές και συναισθηματικές προκλήσεις που σας βγάζουν εκτός ισορροπίας. Βάσει αυτών των δεδομένων θα σας βοηθήσω να προχωρήσετε σε μικρές, καίριες αλλαγές, που θα σας φέρουν μεγάλα και σημαντικά αποτελέσματα. Θα πετύχετε αλλαγές που θα αυξήσουν την αυτοαποδοχή σας και το πόσο ικανοποιημένοι θα αισθάνεστε από την καθημερινότητά σας.  

“H Αγιουρβέδα (που κυριολεκτικά σημαίνει η γνώση της ζωής) είναι μία βιο–πνευματική επιστήμη για ευημερία, ηλικίας 5000 ετών. Είναι μία επιστήμη που μας προσφέρει δύο πολύ σημαντικά πράγματα: 1) βαθιά γνώση και κατανόηση των παραγόντων που μας οδηγούν σε ανισορροπία, ή και οδύνη, τόσο σε σωματικό όσο και σε νοητικό επίπεδο & 2) παρέχει ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών μεθόδων για εξισορρόπηση νου/σώματος”

Η Αγιουρβέδα παρά τις αρχαίες καταβολές της, είναι μία διαχρονική και ζωντανή επιστήμη. Είναι ένας «ωκεανός» θεραπευτικής γνώσης που μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία σε κάθε πτυχή της ύπαρξης: στην σωματική πτυχή, στην συναισθηματική πτυχή, και στην πνευματική πτυχή. Μας βοηθά μέσα από πρακτικές μεθόδους να ζήσουμε μία ισορροπημένη ζωή, δίνοντας έμφαση στην ηρεμία του νου και στην πνευματική ανάπτυξη.

Οι πρακτικές της Αγιουρβέδα  υποστηρίζουν την εξισορρόπηση νου και σώμα τόσο σε λεπτοφυές/ενεργειακό επίπεδο, όσο και σε οργανικό/κυτταρικό επίπεδο. Eίναι μια ολιστική επιστήμη που προσφέρει βαθιά κατανόηση του εαυτού, και ένα ευρύ φάσμα θεραπειών για κάθε συνθήκη και προκλήση στη ζωή. Για κάθε ανισορροπία εξετάζει ταυτόχρονα παράγοντες ψυχολογικούς, παθολογικούς και διατροφικούς. Έτσι προτείνει αποτελεσματικές λύσεις που οδηγούν σε οφέλη με μακροπρόθεσμη διάρκεια.

“Τα 2/3 των αγιουρβεδικών μεθόδων θεραπείας εστιάζουν στη φροντίδα του εσωτερικού, ενεργητικού τοπίου ενός ατόμου. Δίνεται έμφαση στην βελτιστοποίηση της λειτουργίας των λεπτοφυών εσωτερικών διεργασιών, που λαμβάνουν χώρα μέσα σε κάθε ανθρώπινο οργανισμό.”

Μελετώ και εφαρμόζω προσωπικά εδώ και 30 χρόνια τις πρακτικές για ψυχολογική και πνευματική εξέλιξη που προτείνουν η επιστήμη της Αγιουρβέδα και η φιλοσοφία της Yoga. Μέσα από αυτή τη γνώση και εμπειρία, έχω δημιουργήσει την μέθοδο που εφαρμόζω στις συνεδρίες. Βασικό χαρακτηριστικό της μεθόδου μου είναι ότι είναι προσιτή και αποτελεσματική. Μέχρι και σήμερα έχει βοηθήσει εκαντοντάδες ανθρώπους που έχουν επιλέξει να δουλέψουν μαζί μου, να πετύχουν τους στόχους τους και να λάβουν τα αποτελέσματα που επιθυμούν. Η καθοδήγηση και η εκπαίδευση που θα σας προσφέρω μέσα από τις συνεδρίες, θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε σε βάθος ποια είναι η φύση σας και πώς θα βελτιώσετε τη ζωή σας. Θα μάθετε να δημιουργείτε και να απολαμβάνετε μία ζωή με νόημα.   

Πώς θα ωφεληθείτε από τις συνεδρίες

• Θα λάβετε σαφή υποστήριξη και καθοδήγηση για να βελτιώσετε την ευεξία σας σε σωματικό και νοητικό επίπεδο, βάσει των διδασκαλιών την Αγιουρβέδα.
• Θα αποκτήσετε βαθιά κατανόηση των ατομικών σας χαρακτηριστικών, καθώς και πώς λειτουργείτε ως ιδιοσυγκρασία ανάλογα με τον τύπο (dosha) που ανήκετε. Ως αποτέλεσμα θα μάθετε να «ακούτε» τις ανάγκες σας και να γνωρίζετε πώς θα εξισορροπήσετε σωματικά και νοητικά.
• Θα ακολουθήσετε ένα λειτουργικό και εύκολα εφαρμόσιμο πλάνο δράσης που θα περιλαμβάνει:
  -εξατομικευμένη διατροφή
  -προτεινόμενη λειτουργική καθημερινή ρουτίνα προσαρμοσμένη στα δικά σας μέτρα
  -πρακτικές για συναισθηματική, νοητική και σωματική ευεξία  
• Θα προσεγγίσετε ολιστικά τους παράγοντες που συνθέτουν την ευημερία σας, και θα έχετε την πολύτιμη ευκαιρία να εξερευνήσετε ποιος πραγματικά είστε, ποιοι είναι οι στόχοι σας και ποιες είναι οι φιλοδοξίες σας.
• Θα αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτογνωσία και αυτό θα σας οδηγήσει σε προσωπική και πνευματική εξέλιξη.
• Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα θα απολαμβάνετε μία πιο χαρούμενη και πιο ήρεμη καθημερινότητα.

Για να μάθετε για τα πακέτα συνεδριών και να κλείσετε το ραντεβού σας συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας στο κάτω μέρος της σελίδας ή στείλτε email στο [email protected].