Mind – Body Detox Day

20/10/2018

Διαρκεια:

μέρες

ΤΙΜΗ:

30€

Εξαντλημένο

Αποτοξινωθείτε ! Αποφορτιστείτε ! Ανανεωθείτε !

Το Σάββατο 20 Οκτωβρίου επιλέξτε να κάνετε κάτι τελείως διαφορετικό και αφιερώστε μία ολόκληρη ημέρα στην φροντίδα της σωματικής και ψυχικής σας υγείας.

Συμμετέχοντας στο Mind – Body Detox Day θα προσφέρετε στον εαυτό σας το τονωτικό διάλειμμα που θα δώσει ώθηση στο νου και στο σώμα σας.

Το πρόγραμμα που έχει επιμεληθεί με προσοχή ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης είναι η ιδανική ευκαιρία για να αποδράσετε από την ρουτίνα σας. Θα βρεθείτε ανάμεσα σε ανθρώπους γεμάτους θετική ενέργεια ενώ παράλληλα θα αποβάλετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας, παίρνοντας συγχρόνως ιδέες για το πώς θα προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον χειμώνα που έρχεται.

Η φθινοπωρινή αποτοξίνωση που θα ακολουθήσουμε είναι μια σημαντική πρακτική για την υγεία μας που βοηθά να ρίξουμε τους ρυθμούς, να ηρεμήσουμε την “φωτιά” του καλοκαιριού που υπάρχει ακόμα μέσα μας και να αναζωογονηθούμε στρέφοντας τις ενέργειες προς τα “έσω”. ‘Όπως η φύση γύρω μας αλλάζει προκειμένου να υποδεχθεί τον χειμώνα, με τον ίδιο τρόπο και ο άνθρωπος ως μέρος της, έχει την ανάγκη να κάνει μια ομαλή μετάβαση, να αποβάλει οτιδήποτε το περιττό και να αναζωογονηθεί.

Με την συμμετοχή σας στο workshop θα νιώσετε τα εξής:

τα επίπεδα της ενέργειάς σας να αυξάνονται
το σώμα σας να ελαφραίνει αποβάλλοντας ό,τι δεν το εξυπηρετεί πια
τον νου σας να καθαρίζει από τις τοξικές σκέψεις και συναισθήματα

Έτσι θα επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας την νέα εβδομάδα που ακολουθεί ανανεωμένοι, γεμάτοι ευεξία και πνευματική διαύγεια.

Όλα αυτά θα γίνουν μόλις μία ανάσα από το κέντρο της Αθήνας στον πανέμορφο χώρο του Mediterra Retreat στο Καπανδρίτι που αποπνέει θετική ενέργεια και ηρεμία.

Σας περιμένουμε στο Mind – Body Detox Day για κάνουμε μαζί την απαραίτητη αποφόρτιση και επαναφόρτιση του συστήματος σας και να δημιουργήσουμε νέες, καλές συνήθειες που θα αναδείξουν τον πιο λαμπερό και «καθαρό» εαυτό σας.

Αν ενδιαφέρεστε για μία ακόμα πιο ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας θα χαρούμε να σας δούμε στο Silent & Detox Yoga Retreat που θα πραγματοποιηθεί 30/11 – 2/12 στην πανέμορφη Σελιάνα της Αχαΐας. Δείτε περισσότερα εδώ.

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα

Στο Mind – Body Detox Day θα περάσετε όμορφα, θα αποτοξινωθείτε, θα αποβάλετε το άγχος και θα αποκτήσετε νέα γνώση πάνω σε θέματα διατροφής και ευεξίας.

Περιλαμβάνει:

– Πρωινή πρακτική Asana – Detox Yoga (All Levels)

Η ειδικά επιλεγμένη διαδοχή των ασκήσεων Yoga (asana) που θα ακολουθήσουμε είναι η ιδανική για να ενισχύσουμε την διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών και ό, τι περιττού, από τα όργανά μας, τους μυς, τις αρθρώσεις μας και την αποβολή τους από την λέμφο.

– Διαλογισμό & αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama)

Με την κατάλληλη καθοδήγηση που θα λάβετε στο διαλογισμό, θα αποτοξινώσετε τον νου σας από τις περιοριστικές σκέψεις και αντιλήψεις. Με τις αναπνευστικές ασκήσεις θα μπορέσετε να αποβάλετε το στρες και να αφήσετε πίσω σας τα αρνητικά και τοξικά συναισθήματα που πιθανόν σας βαραίνουν.

-Απολαυστικό & θρεπτικό αποτοξινωτικό γεύμα

Αφήστε την φύση να δουλέψει για εσάς! Θα απολαύσετε ένα νόστιμο και πλούσιο χορτοφαγικό γεύμα φτιαγμένο από αγνές, εποχιακές πρώτες ύλες. Τόσο τα υλικά όσο και ο τρόπος παρασκευής θα συμβάλει στο να καθαρίσει τον οργανισμό σας και να τον απελευθερώσει από τις τοξίνες. Άμεσα θα δείτε την διάθεσή σας να βελτιώνεται και την ενέργειά σας να αυξάνεται.

– Συζήτηση & Ερωτήσεις για την αποτοξίνωση και την διατροφή

Θα υπάρχει χρόνος για συζήτηση γύρω από θέματα διατροφής και ευεξίας με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη. Θα μοιραστεί μαζί σας χρήσιμες πληροφορίες και η νέα γνώση που θα αποκτήσετε μπορεί να λειτουργήσει για εσάς ως το πρώτο βήμα για μία σειρά αλλαγών που θα βελτιώσουν τις καθημερινές σας συνήθειες.

– Πρακτική Yoga Nidra

Θα κλείσουμε την ημέρα με μία απολαυστική πρακτική Yoga Nidra (γιογκικός ύπνος) όπου θα ξεκουραστείτε βαθιά και θα έχετε την ευκαιρία να θέσετε δυνατή πρόθεση στο υποσυνείδητό σας για υγεία και ευεξία. Έτσι θα ξεκινήσετε την εβδομάδα σας ή και τον χειμώνα γεμάτοι έμπνευση.

Τι λένε οι συμμετέχοντες για την εμπειρία τους

Διαβάστε εδώ τις εμπειρίες, τις εντυπώσεις και τις απόψεις παλαιότερων συμμετεχόντων σε παρόμοια events, και δείτε μέσα απο τα μάτια τους τι σημαίνει να γίνεσαι κομμάτι μιας τέτοιας εμπειρίας.

Πληροφορίες συμμετοχής

Πού & πότε

Σάββατο 20 Οκτωβρίου στο Mediterra Retreat – Καπανδρίτι.

Ώρα Προσέλευσης

8:30 π.μ.

Ώρα Λήξης

16:00 μ.μ.

Η επένδυσή σας

Η συμμετοχή στο workshop είναι 50 ευρώ (περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ).

Εξασφαλίστε την θέση σας

Οι θέσεις είναι περιορισμένες! Κάντε έγκαιρα την κράτησή σας στέλνοντας email με τίτλο Mind – Body Detox Day και τα στοιχεία επικοινωνίας σας (ονοματεπώνυμο και τηλέφωνο) στο [email protected]