Mind – Body Detox Day στο Καπανδρίτι

October 20

Αποτοξινωθείτε ! Αποφορτιστείτε ! Ανανεωθείτε !

 Το Σάββατο 20 Οκτωβρίου επιλέξτε να κάνετε κάτι τελείως διαφορετικό και αφιερώστε μία ολόκληρη ημέρα στην φροντίδα της σωματικής και ψυχικής σας υγείας.

Συμμετέχοντας στο Mind – Body Detox Day θα προσφέρετε στον εαυτό σας το τονωτικό διάλειμμα που θα δώσει ώθηση στο νου και στο σώμα σας.

Το πρόγραμμα που έχει επιμεληθεί με προσοχή ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης είναι η ιδανική ευκαιρία για να αποδράσετε από την ρουτίνα σας. Θα βρεθείτε ανάμεσα σε ανθρώπους γεμάτους θετική ενέργεια ενώ παράλληλα θα αποβάλετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας, παίρνοντας συγχρόνως ιδέες για το πώς θα προετοιμαστείτε κατάλληλα για τον χειμώνα που έρχεται.

Η φθινοπωρινή αποτοξίνωση που θα ακολουθήσουμε είναι μια σημαντική πρακτική για την υγεία μας που βοηθά να ρίξουμε τους ρυθμούς, να ηρεμήσουμε την “φωτιά” του καλοκαιριού που υπάρχει ακόμα μέσα μας και να αναζωογονηθούμε στρέφοντας τις ενέργειες προς τα “έσω”. ‘Όπως η φύση γύρω μας αλλάζει προκειμένου να υποδεχθεί τον χειμώνα, με τον ίδιο τρόπο και ο άνθρωπος ως μέρος της, έχει την ανάγκη να κάνει μια ομαλή μετάβαση, να αποβάλει οτιδήποτε το περιττό και να αναζωογονηθεί.

Yoga

Με την συμμετοχή σας στο workshop θα νιώσετε τα εξής:

  • τα επίπεδα της ενέργειάς σας να αυξάνονται
  • το σώμα σας να ελαφραίνει αποβάλλοντας ό,τι δεν το εξυπηρετεί πια
  • τον νου σας να καθαρίζει από τις τοξικές σκέψεις και συναισθήματα

Έτσι θα επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας την νέα εβδομάδα που ακολουθεί ανανεωμένοι, γεμάτοι ευεξία και πνευματική διαύγεια.

Όλα αυτά θα γίνουν μόλις μία ανάσα από το κέντρο της Αθήνας στον πανέμορφο χώρο του Mediterra Retreat στο Καπανδρίτι που αποπνέει θετική ενέργεια και ηρεμία.

Σας περιμένουμε στο Mind – Body Detox Day για κάνουμε μαζί την απαραίτητη αποφόρτιση και επαναφόρτιση του συστήματος σας και να δημιουργήσουμε νέες, καλές συνήθειες που θα αναδείξουν τον πιο λαμπερό και «καθαρό» εαυτό σας.

Αν ενδιαφέρεστε για μία ακόμα πιο ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας θα χαρούμε να σας δούμε στο Silent & Detox Yoga Retreat που θα πραγματοποιηθεί 30/11 – 2/12 στην πανέμορφη Σελιάνα της Αχαΐας. Δείτε περισσότερα εδώ.

IMG_8911


Τι περιλαμβάνει το workshop

Στο Mind – Body Detox Day θα περάσετε όμορφα, θα αποτοξινωθείτε, θα αποβάλετε το άγχος και θα αποκτήσετε νέα γνώση πάνω σε θέματα διατροφής και ευεξίας.

Περιλαμβάνει:

–   Πρωινή πρακτική Asana – Detox Yoga (All Levels)

Η ειδικά επιλεγμένη διαδοχή των ασκήσεων Yoga (asana) που θα ακολουθήσουμε είναι η ιδανική για να ενισχύσουμε την διαδικασία απομάκρυνσης τοξινών και ό, τι περιττού, από τα όργανά μας, τους μυς, τις αρθρώσεις μας και την αποβολή τους από την λέμφο.

–   Διαλογισμό & αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama)

Με την κατάλληλη καθοδήγηση που θα λάβετε στο διαλογισμό, θα αποτοξινώσετε τον νου σας από τις περιοριστικές σκέψεις και αντιλήψεις. Με τις αναπνευστικές ασκήσεις θα μπορέσετε να αποβάλετε το στρες και να αφήσετε πίσω σας τα αρνητικά και τοξικά συναισθήματα που πιθανόν σας βαραίνουν.

-Απολαυστικό & θρεπτικό αποτοξινωτικό γεύμα

Αφήστε την φύση να δουλέψει για εσάς! Θα απολαύσετε ένα νόστιμο και πλούσιο χορτοφαγικό γεύμα φτιαγμένο από αγνές, εποχιακές πρώτες ύλες. Τόσο τα υλικά όσο και ο τρόπος παρασκευής θα συμβάλει στο να καθαρίσει τον οργανισμό σας και να τον απελευθερώσει από τις τοξίνες. Άμεσα θα δείτε την διάθεσή σας να βελτιώνεται και την ενέργειά σας να αυξάνεται.

– Συζήτηση & Ερωτήσεις για την αποτοξίνωση και την διατροφή

Θα υπάρχει χρόνος για συζήτηση γύρω από θέματα διατροφής και ευεξίας με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη. Θα μοιραστεί μαζί σας χρήσιμες πληροφορίες και η νέα γνώση που θα αποκτήσετε μπορεί να λειτουργήσει για εσάς ως το πρώτο βήμα για μία σειρά αλλαγών που θα βελτιώσουν τις καθημερινές σας συνήθειες.

– Πρακτική Yoga Nidra

Θα κλείσουμε την ημέρα με μία απολαυστική πρακτική Yoga Nidra (γιογκικός ύπνος) όπου θα ξεκουραστείτε βαθιά και θα έχετε την ευκαιρία να θέσετε δυνατή πρόθεση στο υποσυνείδητό σας για υγεία και ευεξία. Έτσι θα ξεκινήσετε την εβδομάδα σας ή και τον χειμώνα γεμάτοι έμπνευση.

detox_day


Πληροφορίες

Πού & πότε

Σάββατο 20 Οκτωβρίου στο Mediterra Retreat – Καπανδρίτι.

Ώρα Προσέλευσης

8:30 π.μ.

Ώρα Λήξης

16:00 μ.μ.

Δηλώστε Συμμετοχή

Η συμμετοχή στο workshop είναι 50 ευρώ (περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ).

Οι θέσεις είναι περιορισμένες! Κάντε έγκαιρα την κράτησή σας στέλνοντας email με τίτλο Mind – Body Detox Day και τα στοιχεία επικοινωνίας σας (ονοματεπώνυμο και τηλέφωνο) στο register@konstantinosc.com

Sharing is caring!



Access my 10 easy tips
for living a vibrant, healthy, joyful life.

Here is a gift for you to make you feel great. Write your email here and I will send you my 10 tips for vibrant health. You will also receive my newsletter with news, tips, events, suggestions and inspirations for better living. *Your contact information will not be shared or used for any other purpose*

Your Name...
Your Last Name
Your Email...
x