Ayurveda - Συνεδριες συμβουλευτικης

Οι ατομικές συνεδρίες Αγιουρβέδα, θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τη διατροφή σου και τις καθημερινές σου συνήθειες. Μέσα από τις συναντήσεις μας θα λάβεις εξατομικευμένες προτάσεις προς εφαρμογή, βασισμένες στις αρχές της επιστήμης της Αγιουρβέδα και της φιλοσοφίας της Γιόγκα.

Μέσα από την εξειδίκευσή μου ως σύμβουλος Ayurvedic Lifestyle, μπορώ να σε υποστηρίξω να πετύχεις αλλαγές στον τρόπο ζωής σου, που θα αυξήσουν την ευεξία σου και την λειτουργικότητά σου σε σωματικό και σε συναισθηματικό επίπεδο. Οι αλλαγές που θα πετύχεις στηρίζονται στο ότι θα αποκτήσεις γνώση του πώς λειτουργούν οι διαφορετικές ιδιοσυγκρασίες νου-σώματος (doshas) σύμφωνα με την Αγιουρβέδα. Θα ανακαλύψεις ποια είναι η δική σου ιδιοσυγκρασία και θα κατανοήσεις τα πλεονεκτήματα και τις προκλήσεις που αυτή συνεπάγεται.

Κατά την διάρκεια των συναντήσεών μας θα κάνουμε πρακτική εφαρμογή των ψυχολογικών και συμπεριφορικών διδασκαλιών της Αγιουρβέδα. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, θα σε βοηθήσω να κατανοήσεις τα βαθύτερα αίτια που μπορεί να σε κάνουν να αισθάνεσαι απογοήτευση ή έλλειψη αποφασιστικότητας, όσον αφορά την προσπάθειά σου να πετύχεις κάποια επιθυμητή αλλαγή ή βελτίωση των συνηθειών σου.

Θα συζητήσουμε επίσης σε βάθος τα φυσιολογικά και ψυχολογικά σου χαρακτηριστικά, για να “φέρουμε στο φως” προσωπικές και συναισθηματικές προκλήσεις που σε βγάζουν εκτός ισορροπίας. Βάσει αυτών των δεδομένων θα σε βοηθήσω να προχωρήσεις σε μικρές, καίριες αλλαγές, που θα σου φέρουν μεγάλα και σημαντικά αποτελέσματα. Θα πετύχεις αλλαγές που θα αυξήσουν την αυτοαποδοχή σου και το πόσο ικανοποιημένη/ικανοποιημένος θα αισθάνεσαι από την καθημερινότητά σου.  

“H Αγιουρβέδα (που κυριολεκτικά σημαίνει η γνώση της ζωής) είναι μία βιο–πνευματική επιστήμη για ευημερία, ηλικίας 5000 ετών. Είναι μία επιστήμη που μας προσφέρει δύο πολύ σημαντικά πράγματα: 1) βαθιά γνώση και κατανόηση των παραγόντων που μας οδηγούν σε ανισορροπία, ή και οδύνη, τόσο σε σωματικό όσο και σε νοητικό επίπεδο & 2) παρέχει ένα ευρύ φάσμα θεραπευτικών μεθόδων για εξισορρόπηση νου/σώματος”

Η Αγιουρβέδα παρά τις αρχαίες καταβολές της, είναι μία διαχρονική και ζωντανή επιστήμη. Είναι ένας «ωκεανός» θεραπευτικής γνώσης που μπορεί να υποστηρίξει την ευημερία σε κάθε πτυχή της ύπαρξης: στην σωματική πτυχή, στην συναισθηματική πτυχή, και στην πνευματική πτυχή. Μας βοηθά μέσα από πρακτικές μεθόδους να ζήσουμε μία ισορροπημένη ζωή, δίνοντας έμφαση στην ηρεμία του νου και στην πνευματική ανάπτυξη.

Οι πρακτικές της Αγιουρβέδα  υποστηρίζουν την εξισορρόπηση νου και σώμα τόσο σε λεπτοφυές/ενεργειακό επίπεδο, όσο και σε οργανικό/κυτταρικό επίπεδο. Eίναι μια ολιστική επιστήμη που προσφέρει βαθιά κατανόηση του εαυτού, και ένα ευρύ φάσμα θεραπειών για κάθε συνθήκη και προκλήση στη ζωή. Για κάθε ανισορροπία εξετάζει ταυτόχρονα παράγοντες ψυχολογικούς, παθολογικούς και διατροφικούς. Έτσι προτείνει αποτελεσματικές λύσεις που οδηγούν σε οφέλη με μακροπρόθεσμη διάρκεια.

“Τα 2/3 των αγιουρβεδικών μεθόδων θεραπείας εστιάζουν στη φροντίδα του εσωτερικού, ενεργητικού τοπίου ενός ατόμου. Δίνεται έμφαση στην βελτιστοποίηση της λειτουργίας των λεπτοφυών εσωτερικών διεργασιών, που λαμβάνουν χώρα μέσα σε κάθε ανθρώπινο οργανισμό.”

Μελετώ και εφαρμόζω προσωπικά εδώ και 30 χρόνια τις πρακτικές για ψυχολογική και πνευματική εξέλιξη που προτείνουν η επιστήμη της Αγιουρβέδα και η φιλοσοφία της Yoga. Μέσα από αυτή τη γνώση και εμπειρία, έχω δημιουργήσει την μέθοδο που εφαρμόζω στις συνεδρίες. Βασικό χαρακτηριστικό της μεθόδου μου είναι ότι είναι προσιτή και αποτελεσματική. Μέχρι και σήμερα έχει βοηθήσει εκαντοντάδες ανθρώπους που έχουν επιλέξει να δουλέψουν μαζί μου, να πετύχουν τους στόχους τους και να λάβουν τα αποτελέσματα που επιθυμούν. Η καθοδήγηση και η εκπαίδευση που θα σου προσφέρω μέσα από τις συνεδρίες, θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις σε βάθος ποια είναι η φύση σου και πώς μπορείς να βελτιώσεις τη ζωή σου. Θα μάθεις να δημιουργείς και να απολαμβάνεις μία ζωή με νόημα.   

Πώς θα ωφεληθείς από τις συνεδρίες

• Θα λάβεις σαφή υποστήριξη και καθοδήγηση για να βελτιώσεις την ευεξία σου σε σωματικό και νοητικό επίπεδο, βάσει των διδασκαλιών την Αγιουρβέδα.
• Θα αποκτήσεις βαθιά κατανόηση των ατομικών σου χαρακτηριστικών, καθώς και πώς λειτουργείς ως ιδιοσυγκρασία ανάλογα με τον τύπο (dosha) που ανήκεις. Ως αποτέλεσμα θα μάθεις να «ακούς» τις ανάγκες σου και να γνωρίζεις πώς θα εξισορροπήσεις σωματικά και νοητικά.
• Θα ακολουθήσεις ένα λειτουργικό και εύκολα εφαρμόσιμο πλάνο δράσης που θα περιλαμβάνει:
  -εξατομικευμένη διατροφή
  -προτεινόμενη λειτουργική καθημερινή ρουτίνα προσαρμοσμένη στα δικά σας μέτρα
  -πρακτικές για συναισθηματική, νοητική και σωματική ευεξία  
• Θα προσεγγίσετε ολιστικά τους παράγοντες που συνθέτουν την ευημερία σου, και θα έχεις την πολύτιμη ευκαιρία να εξερευνήσεις ποια/ποιος πραγματικά είσαι, ποιοι είναι οι στόχοι σου και ποιες είναι οι φιλοδοξίες σου.
• Θα αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτογνωσία και αυτό θα σε οδηγήσει σε προσωπική και πνευματική εξέλιξη.
• Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα θα απολαμβάνεις μία πιο χαρούμενη και πιο ήρεμη καθημερινότητα.

Για να μάθεις για τα πακέτα συνεδριών και να κλείσεις το ραντεβού σου συμπλήρωσε την φόρμα επικοινωνίας στο κάτω μέρος της σελίδας ή στείλε email στο [email protected].