"ΦΩΣ"

06/07/2022
Duration:
5

μέρες

Price:
870 760

Yoga & Mindfulness Retreat στην Πάρο

Ήρθε η ώρα να βγούμε στο Φως…! Έπειτα από 2 χρόνια, μακριά από τις δια ζώσης συναντήσεις, ήρθε η στιγμή να ανταμώσουμε! Σας προσκαλώ τον Ιούλιο να βρεθούμε στην Πάρο και να απολαύσουμε μαζί την νέα, φωτεινή περίοδο που ξεκινά.  Κάτω από τον κυκλαδίτικο ουρανό και τον λαμπρό ήλιο, περιτριγυρισμένοι από το μπλε του Αιγαίου, για 5 ημέρες θα προσφέρουμε στον εαυτό μας όλα όσα αξίζει και έχει ανάγκη: απόλαυση, ξεκούραση, ανανέωση, ανασύνταξη δυνάμεων, ψυχαγωγία. Θα κάνουμε το Φως του Εαυτού να λάμψει!

Μία εμπειρία ολικής επαναφοράς

Το retreat αυτό έχει δύο βασικούς σκοπούς:

  1. Να βοηθήσει το σώμα και τον νου να αποβάλουν οτιδήποτε έχει συσσωρευθεί από την προηγούμενη περίοδο.
  2. Να αναδυθεί η πιο φωτεινή, ισορροπημένη, αισιόδοξη πλευρά του Εαυτού.

Αυτούς τους σκοπούς θα τους πετύχουμε με βαθιά καθαρτικές και αναζωογονητικές πρακτικές. Έχω ετοιμάσει για εσάς ένα απολαυστικό πρόγραμμα που περιλαμβάνει 4 διαδρομές προς το Φως:

  1. Πρακτικές yoga asana που θα γεμίσουν το σώμα με φρέσκια ζωτική ενέργεια και το μυαλό με φρέσκες ιδέες.
    .
  2. Πρακτικές mindfulness, διαλογισμού και pranayama. Οι πρακτικές αυτές ξεκουράσουν βαθιά το νευρικό σας σύστημα και θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε τις εντάσεις που ίσως κρατάει. Θα σας φέρουν σε σύνδεση με τον φωτισμένο, σοφό, γαλήνιο Εαυτό σας.
    .
  3. Α) Θεραπευτική επαφή με την φύση, την θάλασσα, τον ήλιο και την άμμο. Η επαφή με τα στοιχεία της φύσης μέσα από το πρίσμα του mindfulness που θα καλλιεργούμε όλες τις ημέρες θα λειτουργήσει σαν βάλσαμο στο σώμα και στην ψυχή.
    Β) Δημιουργική έκφραση και καλλιέργεια της ηρεμίας μέσω της ζωγραφικής και του γραψίματος.
    .
  4. Κύκλοι συζητήσεων που θα προσφέρουν στους συμμετέχοντες ανακούφιση, έμπνευση και την ζεστή αίσθηση του μοιράσματος και της καλής επικοινωνίας. Στην πρακτική της yoga οι κύκλοι αυτοί ονομάζονται Satsang (κύκλοι της αλήθειας). Είτε θελήσετε να μιλήσετε, είτε απλά να συμμετέχετε ως φυσική παρουσία παραμένοντας ακροατές, η εμπειρία σας στους κύκλους συζητήσεων θα είναι διαφωτιστική. Θα μοιραστώ μαζί σας τεχνικές και εργαλεία που θα σας βοηθούν να μένετε σε επαφή με την φωτεινή πλευρά των πραγμάτων.

Το ημερήσιο πρόγραμμα και οι δραστηριότητες σε αυτό το retreat θα σας κάνουν να νιώσετε την ομορφιά της ζωής. Οι πρακτικές, η όμορφη παρέα που θα δημιουργήσουμε, το πανέμορφο, γαλήνιο περιβάλλον του Okreblue που θα μας φιλοξενήσει και τα προσεγμένα, ποιοτικά και θρεπτικά vegetarian γεύματα που θα απολαύσετε, θα σας κάνουν να ακτινοβολείτε υγεία και θετικότητα. Έτσι το φως που ήδη υπάρχει μέσα σας, θα γίνει ορατό και στην επιφάνεια.

Σας περιμένω λοιπόν να έρθετε και να απολαύσουμε το φως του εαυτού παρέα για αυτές τις 5 ημέρες ανεξάρτητα από το επίπεδο που βρίσκεστε στη yoga ή το είδος πρακτικής που ασκήστε. Αν ο στόχος σας είναι να αφεθείτε σε μια εμπειρία βαθιάς ξεκούρασης, σύνδεσης και αυτογνωσίας τότε αυτό το retreat είναι για εσάς!

Λίγα λόγια για τον δάσκαλο

Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης είναι Well-being Mentor, Ayurvedic Life-Style Consultant, NLP Master Coach, και διεθνώς αναγνωρισμένος Δάσκαλος Mindfulness, διαλογισμού και Γιόγκα. Έχει συγκεντρώσει, μέχρι σήμερα, πάνω από 25 χρόνια γνώσης κι εμπειρίας από διαφορετικά πεδία εξειδίκευσης, όπως η φυσική αγωγή, η διατροφή, η γιόγκα, ο διαλογισμός, η Ayurveda, η ψυχολογία, το NLP (Neuro Linguistic Programming), το Timeline Therapy ™ και η ύπνωση.

Είναι γνωστός για τον ιδιαίτερο, μοναδικό χαρακτήρα των retreat που προσφέρει τα τελευταία περίπου 20 χρόνια. Επιμελείται ο ίδιος προσωπικά κάθε λεπτομέρεια των διοργανώσεων και του προγράμματος συνδυάζοντας τις παραπάνω τεχνικές. Έτσι οι συμμετέχοντες απολαμβάνουν μία ολιστική εμπειρία ανανέωσης, κάθαρσης και ξεκούρασης που τους μένει αξέχαστη.

Ο ΧΩΡΟΣ ΦΙΛΟΞΕΝΙΑΣ

Τα Okreblue Apartments συνθέτουν το ιδανικό σκηνικό για ένα yoga & mindfulness retreat. Είναι σχεδιασμένα για να προσφέρουν άνεση, ξεκούραση και καλαισθησία με απόλυτο σεβασμό στο φυσικό τοπίο.

Βρίσκεται μόλις μερικά μέτρα από μία από τις ωραιότερες παραλίες της Πάρου την Santa Maria, που είναι γνωστή για τα καθαρά κρυστάλλινα νερά της. Η yoga shala θα σας ενθουσιάσει! Έχει μέγεθος 140 τετραγωνικά μέτρα και είναι χτισμένη από ξύλο και μπαμπού.

Οι ιδιοκτήτες αυτού του ξεχωριστού από άποψη ομορφιάς και ενέργειας μέρους, ο Άγγελος και η Σάσσυ, φροντίζουν για την παραμικρή λεπτομέρεια ώστε οι φιλοξενούμενοι να χαλαρώσουν και να απολαύσουν την φύση, τον προσωπικό τους χρόνο και τις ομορφιές του νησιού.

Στον χώρο φιλοξενίας λειτουργεί η ταβέρνα Caretta την οποία μπορείτε να επισκεφθείτε για να απολαύσετε καλομαγειρεμμένα, νόστιμα γεύματα φτιαγμένα από τις πιο φρέσκες πρώτες ύλες.

Δείτε περισσότερα για τα Okreblue Apartments εδώ : http://www.okreblue.com

ΤΟ ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ & Η ΕΠΕΝΔΥΣΗ ΣΑΣ

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

-Πρώτη Ημέρα

Άφιξη, Τετάρτη 6 Ιουλίου check in μετά τις 12.00

17:00 – 19:30 opening circle και γνωριμία. Θα ακολουθήσει η πρώτη μας πρακτική yoga asana.

20:00 Δείπνο

-Ημερήσιο Πρόγραμμα

08.00-10.00 Meditation & Yoga asana

10:00 -11:00 brunch

Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση και βόλτα στις πανέμορφες παραλίες του νησιού.

18:00. – 20:00 Κύκλος συζήτησης (Satsang) & Yoga asana class

20:15 Δείπνο

-Τελευταία Ημέρα

Αναχώρηση Κυριακή 10 Ιουλίου

Yoga Asana και τελετή κλεισίματος μέχρι τις 10:00

10:00 -11:00 brunch

Check out στις 12:00.

Όσοι θελήσετε να αποχωρήσετε αργότερα από το νησί μπορείτε να αφήσετε τα πράγματά σας στον χώρο του καταλύματος. Θα παραμένουν ασφαλή όσο εσείς θα απολαμβάνετε τον ήλιο και τη θάλασσα!

ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΜΑΣΑΖ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ 75′ (on demand)

Κατά τη διάρκεια της διαμονής σας μπορείτε να αφεθείτε στα χέρια των ειδικών και να απολαύσετε μασάζ. Αν επιθυμείτε να κλείσετε τη συνεδρία σας παρακαλώ απευθυνθείτε εκ των προτέρων πριν την άφιξή σας στο νησί, στο reservations@okreblue.com

ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΜΟΝΗ

Καθημερινά προσφέρονται 2 γεύματα (brunch και δείπνο). Όλα τα γεύματα παρασκευάζονται με αγνά, βιολογικά υλικά, εκ των οποίων τα περισσότερα καλλιεργούνται στους κήπους του Okreblue. Μαγειρεύονται με τον κατάλληλο τρόπο ώστε να διατηρούν την διατροφική τους αξία. Τα γεύματα είναι vegetarian . Αν έχετε κάποια διατροφική προτίμηση σαν παράδειγμα είστε vegan ή έχετε κάποια αλλεργία, μπορείτε να μας ενημερώσετε και θα φροντίσουμε να γίνει η προσαρμογή του γεύματός σας.

ΕΙΔΙΚΗ ΤΙΜΗ EARLY BIRD ΓΙΑ ΕΓΚΑΙΡΕΣ ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ:

760 ευρώ (συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ) ανά άτομο σε δίκλινο δωμάτιο

Πλήρης εξόφληση έως 15 Μαΐου

Περιλαμβάνει

-Όλες τις πρακτικές (yoga, διαλογισμός, δημιουργική έκφραση, κύκλοι συζητήσεων)

-Διαμονή σε δίκλινο δωμάτιο

-Ημιδιατροφή (brunch και δείπνο)

Δεν περιλαμβάνει

-Μεταφορικά (ακτοπλοϊκά ή αεροπορικά εισιτήρια)

TΙMH ΓΙΑ ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ ΑΠΟ 15 ΜΑΙΟΥ ΚΑΙ ΜΕΤΑ

870 ευρώ (συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ) ανά άτομο σε δίκλινο δωμάτιο

Προκαταβολή 470 ευρώ έως 15 Μαΐου. Πλήρης εξόφληση έως 6 Ιουνίου 2022

Περιλαμβάνει

-Όλες τις πρακτικές (yoga, διαλογισμός, δημιουργική έκφραση, κύκλοι συζητήσεων)

-Διαμονή σε δίκλινο δωμάτιο

-Ημιδιατροφή (brunch και δείπνο)

Δεν περιλαμβάνει

-Μεταφορικά (ακτοπλοϊκά ή αεροπορικά εισιτήρια)

Παρακαλώ διαβάστε την πολιτική Ακυρώσεων/Κρατήσεων/Πληρωμών εδώ

What do the participants of older events say?

Read here the experiences, impressions and opinions of past participants in similar events, and see through their eyes what it means to be part of such an experience.

More

EVENTS & RETREATS

2022
Online πρόγραμμα από – φόρτισης από το στρες
3-10-17-24 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2021
Meditation Online Course
2-9-16-23 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2022
Meditation Online Course
05 - 06 - 07 ΜΑΡΤΙΟΥ 2021
Online Yoga Retreat
07 - 08 - 09 ΜΑIOY 2021
Aνοιξιάτικο Detox Retreat Online

Access my 10 easy tips

for living a vibrant, healthy, joyful life.

Here is a gift for you to make you feel great. Write your email here and I will send you my 10 tips for vibrant health. You will also receive my newsletter with news, tips, events, suggestions and inspirations for better living. *Your contact information will not be shared or used for any other purpose*

Lorem ipsum

Mind your Mind

Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας.  

Listen now