09/05/2026
ΤΙΜΗ:
120€
«Παρουσία» – Η δύναμη της λειτουργικής γονεϊκότητας
Διά ζώσης βιωματικό εργαστήριο “Αλλά|ΖΩ”
Ενσυνείδητη Γονεϊκότητα
Ένα workshop για γονείς που θέλουν να ρυθμίζουν τον εαυτό τους, να κατανοούν βαθύτερα το παιδί τους και να χτίζουν σχέση μέσα από ουσιαστική επικοινωνία.
Απευθύνεται σε γονείς παιδιών προσχολικής έως και εφηβικής ηλικίας .
Πότε: Σάββατο 9 Μαΐου
Ώρα: 10:00 – 14:3ο (περιλαμβάνεται διάλειμμα 30 λεπτών)
Πού: Μέτωνος 70 Χολαργός, 4ος όροφος.
Πατήστε εδώ για να δείτε την διεύθυνση στον χάρτη.
Η γονεϊκότητα δεν διαμορφώνεται μόνο από την αγάπη που νιώθουμε για το παιδί μας. Διαμορφώνεται και από την εσωτερική μας κατάσταση, από τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα συναισθήματά μας, από τη γλώσσα που χρησιμοποιούμε και από το πώς σχετιζόμαστε με τον άλλο γονέα και με το ίδιο το παιδί.
Το workshop «Παρουσία» είναι μια ουσιαστική εισαγωγή στη λειτουργική γονεϊκότητα.
Μέσα σε 4 ώρες, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να «δουλέψουν» για να δουν πιο καθαρά τον εαυτό τους μέσα στον γονεϊκό τους ρόλο. Θα αναγνωρίσουν βασικά μοτίβα αλληλεπίδρασης και επικοινωνίας, και θα αποκτήσουν πρακτικά εργαλεία για πιο συνειδητή, σταθερή και ουσιαστική σχέση με το παιδί τους.
Η παρουσία δεν είναι απλώς το «να είμαι εκεί». Είναι το «πώς είμαι εκεί». Είναι η ικανότητα να ακούω ουσιαστικά, να παρατηρώ χωρίς βιασύνη, να ρυθμίζω τον εαυτό μου, να επιλέγω τη στάση μου και να επικοινωνώ με τρόπο που δημιουργεί ασφάλεια, εμπιστοσύνη και σύνδεση.
Σε αυτό το workshop θα δουλέψουμε πάνω σε 4 βασικούς πυλώνες:
Α. Αναγνωρίζω και κατανόω τα συναισθήματα μου ως γονέας.
Τα συναισθήματα λειτουργούν σαν οδοδείκτες. Όταν μπορώ να τα αναγνωρίζω, να τα ονοματίζω και να τα κατανοώ, αποκτώ μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού μου και μειώνω τις αυτόματες αντιδράσεις. Έτσι μπορώ να ανταποκρίνομαι με περισσότερη σταθερότητα και καθαρότητα
Β. Συνειδητή επιλογή του γονεϊκού ρόλου και του μοντέλου διαπαιδαγώγησης που ταιριάζει στις αξίες και την ιδιοσυγκρασία του.
Υπάρχουν διαφορετικά μοντέλα διαπαιδαγώγησης και διαφορετικοί τρόποι άσκησης του γονεϊκού ρόλου. Το ουσιαστικό ερώτημα είναι ποιος τρόπος εκφράζει πραγματικά τις αξίες, την ιδιοσυγκρασία και την πρόθεση του κάθε γονέα. Σε αυτό το σημείο αρχίζει να διαμορφώνεται μια πιο προσωπική και συνειδητή γονεϊκή ταυτότητα.
Γ. Χτίζω αποτελεσματική συνεργασία με τον άλλο γονέα ή φροντιστή.
Η λειτουργική γονεϊκότητα χρειάζεται συνεννόηση, συνοχή και κοινή κατεύθυνση. Όταν οι γονείς ή οι φροντιστές συνεργάζονται πιο αποτελεσματικά, το παιδί λαμβάνει πιο καθαρά μηνύματα και μεγαλώνει μέσα σε ένα πιο ασφαλές και σταθερό περιβάλλον.
Δ. Καλλιεργώ ουσιαστική σύνδεση με το παιδί μέσα από παρουσία και λειτουργική επικοινωνία.
Η σύνδεση δεν είναι μόνο ο χρόνος που περνάμε μαζί. Είναι ο τρόπος με τον οποίο είμαστε παρόντες. Είναι το πώς ακούμε, πώς μιλάμε, πώς παρατηρούμε, πώς αφήνουμε χώρο στο παιδί να εκφραστεί και να νιώσει ότι το βλέπουμε πραγματικά. Από αυτή τη σύνδεση γεννιέται η εμπιστοσύνη και η ανοιχτή επικοινωνία.
* Στη διάρκεια του workshop θα έχεις την ευκαιρία να θέσεις τις δικές σου ανησυχίες και προβληματισμούς και να λάβεις καθοδήγηση.
Το όφελος που θα λάβεις
- Μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού σου ως γονιός
- Ένα πιο καθαρό εσωτερικό σημείο αναφοράς για το πώς θέλεις να ανταποκρίνεσαι
- Πρακτικές αρχές λειτουργικής επικοινωνίας και ενεργητικής ακρόασης
- Μια πιο ουσιαστική κατανόηση της σχέσης ανάμεσα στα συναισθήματα, τη σκέψη, τη γλώσσα και τη συμπεριφορά
- Ένα σταθερότερο πλαίσιο για να ενισχύσεις τη σύνδεση με το παιδί σου
- Υπεύθυνες απαντήσεις σε βασικά ερωτήματα που σε απασχολούν ως γονέα
Υπεύθυνοι προγράμματος
Ράνια Θρασκιά – Κλινική Ψυχολόγος Msc, Παιδαγωγός, Συστημική & Οικογενειακή Σύμβουλος
Με εξειδίκευση στη Συστημική Συμβουλευτική και Οικογενειακή Συμβουλευτική δημιούργησε από το 2018 με αγάπη και αίσθημα ευθύνης το «Κέντρο Προσωπικής & Οικογενειακής Εξέλιξης – Ράνια Θρασκιά». Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) και της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής.
Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης – Mindset Mentor & Coach.
Με εξειδίκευση στη νοοτροπία, την ενσυνειδητότητα και την ανθρώπινη συμπεριφορά, βοηθά ανθρώπους να αναπτύξουν ψυχική ανθεκτικότητα, αυτογνωσία και στρατηγικές προσωπικής εξέλιξης σε έναν διαρκώς μεταβαλλόμενο κόσμο.
Σε ποιους απευθύνεται
Το workshop απευθύνεται σε γονείς παιδιών προσχολικής έως και εφηβικής ηλικίας, που θέλουν να κατανοήσουν βαθύτερα τον εαυτό τους μέσα στον γονεϊκό ρόλο και να ενισχύσουν την ποιότητα της σχέσης με το παιδί τους.
Είναι για όσους επιθυμούν να αποκτήσουν μεγαλύτερη επίγνωση, καλύτερη συναισθηματική ρύθμιση και πιο λειτουργικούς τρόπους επικοινωνίας στην καθημερινότητα της οικογένειας.
Γιατί να συμμετάσχεις
Γιατί η γονεϊκότητα δεν χρειάζεται μόνο αγάπη και πρόθεση. Χρειάζεται επίγνωση, εσωτερική σταθερότητα και έναν τρόπο επικοινωνίας που να ενισχύει τη σχέση αντί να τη δυσκολεύει.
Το workshop «Παρουσία» δημιουργήθηκε για να προσφέρει ακριβώς αυτό το πρώτο ουσιαστικό βήμα. Μια εμπειρία που σε βοηθά να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να σταθείς με περισσότερη ηρεμία μέσα στον ρόλο σου και να καλλιεργήσεις μια πιο βαθιά και λειτουργική σχέση με το παιδί σου.
Τι είναι τα προγράμματα Αλλά|ΖΩ
Τα βιωματικά εργαστήρια Αλλά|ΖΩ είναι δια ζώσης ομαδικές συναντήσεις αυτογνωσίας και προσωπικής εξέλιξης, σχεδιασμένες με τον χαρακτήρα μιας συνεδρίας mindset coaching.
Στις συναντήσεις αυτές η θεωρία συναντά την πράξη, ώστε κάθε συμμετέχοντας να καλλιεργήσει επίγνωση, να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και να ενισχύσει εσωτερικές δυνάμεις.
Παρόλο που λειτουργούμε ως ομάδα, η διαδικασία προσφέρει βαθιά προσωπικά αποτελέσματα: υπάρχει ο χώρος για ατομική δουλειά, προσωπικό στοχασμό και άμεση καθοδήγηση από τον Κωνσταντίνο εκεί όπου είναι απαραίτητο.
Η δομή των συναντήσεων επιτρέπει ουσιαστική εμβάθυνση μέσα στον χρόνο που διαθέτουμε, ενώ τα πρακτικά εργαλεία και οι μέθοδοι που προσφέρονται βοηθούν τους συμμετέχοντες να εφαρμόσουν άμεσες αλλαγές που βελτιώνουν την καθημερινότητά τους τόσο σε νοητικό όσο και σε πρακτικό επίπεδο.
Στόχος είναι κάθε άνθρωπος να φεύγει «εξοπλισμένος» με περισσότερη καθαρότητα, εσωτερική δύναμη και την ικανότητα να κάνει το επόμενο βήμα μέσα από συνειδητή επιλογή.
Τι λένε οι συμμετέχοντες για την εμπειρία τους
Διαβάστε εδώ τις εμπειρίες, τις εντυπώσεις και τις απόψεις παλαιότερων συμμετεχόντων σε παρόμοια events, και δείτε μέσα απο τα μάτια τους τι σημαίνει να γίνεσαι κομμάτι μιας τέτοιας εμπειρίας.
Οι συνεδρίες coaching ήταν για μένα το καλύτερο δώρο που μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου.
Με βοήθησαν να γνωρίσω καλύτερα τον εαυτό μου, με έφεραν πιο κοντά στην ανακάλυψη του σκοπού της ζωής μου, μου έμαθαν τρόπους για να διαχειρίζομαι αποτελεσματικά δύσκολες καταστάσεις. Πολύ σημαντικό για εμένα είναι ότι έμαθα να αποφορτίζομαι από το stress της καθημερινότητας, να βρίσκω πραγματικά την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου και να την εκφράζω με πράξεις στους γύρω μου!
Κατάφερα με τη βοήθειά του να πραγματοποιήσω στόχους στην επαγγελματική μου εξέλιξη αλλά και στην προσωπική μου ζωή! Με βοήθησε να ανακαλύψω την δύναμή μου και να την διοχετεύω σωστά ώστε να πετυχαίνω ό,τι θέλω!
Κωνσταντίνε, σου είμαι ευγνώμων για όλα όσα μου προσέφερες, αλλά και για όλα όσα θα έρθουν από δω και πέρα στη ζωή μου! 🙏
Μαρία Μ. - Chemist PhD Head of Chemical Service (GCSL) IAPR
Οι συμβουλές του είναι εξατομικευμένες και όχι γενικές και αόριστες.
Ο Κωνσταντίνος είναι ένας ευφυής, θετικός και χαρισματικός άνθρωπος. Ενεργοποιεί το μυαλό να σκεφτεί σωστά και με την καθοδήγησή του βάζει τις σωστές βάσεις αυτοβελτίωσης.
Μέσα από τις συνεδρίες μας, αλλά και από το υλικό που μοιράζεται μαζί μας, με έχει βοηθήσει πολύ στο να διαχειρίζομαι καλύτερα τις σκέψεις, το χρόνο και τα συναισθήματα μου. Να έχω αυτοπεποίθηση και να διεκδικώ την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου.
Φωτίστηκαν πολλές πτυχές της ζωής και της νοοτροπίας μου. Είδα από μια άλλη οπτική γωνία τα πράγματα και έτσι μπόρεσα να οριοθετήσω καταστάσεις και να αναλάβω ή να αναγνωρίσω τις δράσεις εκείνες που απαιτούνται για να βελτιώσω τον εαυτό μου και την ζωή μου. Απέκτησα μια καλύτερη νοοτροπία, ικανή να με εξοπλίσει με εργαλεία διαχείρισης των δικών μου προκλήσεων σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο.
Τον εκτιμώ και τον ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξη, την εγγύτητα και τις πολύτιμες συμβουλές του.
Σπύρος Σ. - Sales Manager
Μόνο μερικές συνεδρίες και ήταν αρκετές...
Τελικά δεν ήταν τόσο δύσκολο! Μόνο μερικές συνεδρίες και ήταν αρκετές για να με διδάξεις Κωνσταντίνε τον τροπο να “ξεκλειδώσω” τον μηχανισμό. Αυτό τον μηχανισμό που τελικά είχα. Το να βάζω υψηλούς στόχους και να τους φτάνω! Τώρα ξέρω ότι μπορώ και νιώθω ποιο δυνατή, χαρούμενη και αισιόδοξη Ευχαριστώ Κωνσταντίνε για την δουλειά ,τη γνώση και το μοίρασμα που έκανες απλόχερα στις συνεδρίες μας. Mε βοήθησες να αλλάξω τον τροπο σκέψης. Νιώθω ευγνώμων.
Ειρήνη Γ. - Επιχειρηματίας
Μία μεταμορφωτική εμπειρία.
Μια εμπειρία που σου αλλάζει και κυρίως βελτιώνει την οπτική σου απέναντι σε ό,τι σε απασχολεί. Το καλύτερο δώρο που μου έχω κάνει. Κωνσταντίνε ένα μεγάλο ευχαριστώ.
Δημήτρης Γ. - Διευθυντικό Στέλεχος
Έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου, να έχω ψυχική ηρεμία και αυτοπεποίθηση.
Πλέον είμαι ευγνώμων για το ‘’σήμερα’’ και για το ‘’τώρα’’. Έμαθα να σκέφτομαι με έναν τελείως διαφορετικό τρόπο και να βρίσκω αποτελεσματικές λύσεις. Σήμερα συνεχίζω το ταξίδι αυτοβελτίωσης με διατροφικές συνεδρίες και διαλογισμό. Κωνσταντίνε σ’ ευχαριστώ που υπάρχεις στη ζωή μου!
Έρη Χ. - Καθηγήτρια Ιατρικής στο ΕΚΠΑ
Με βοήθησε να αντιμετωπίζω καθημερινές προκλήσεις με χιούμορ και υπομονή.
Θεωρώ ότι είμαι τυχερή γιατί, μέσα στο χάος που είχα στο μυαλό μου μετά την μεγάλη δοκιμασία της υγείας μου, βρέθηκε στον δρόμο μου ο Κωνσταντίνος! Τον ευγνωμονώ γιατί με βοήθησε να αλλάξω τρόπο σκέψης στις καθημερινές προκλήσεις και να μπορώ να τις αντιμετωπίζω με χιούμορ, καθώς επίσης με υπομονή και ρεαλισμό
Ο Κωνσταντίνος είναι φωτεινός και οδήγησε αβίαστα τα βήματα μου σε άλλο δρόμο.
Τον ευχαριστώ ειλικρινά
Γεωργία Μπ. - Στέλεχος επιχείρησης
Πληροφορίες συμμετοχής
Πότε: Σάββατο 9 Μαΐου
Ώρα: 10:00 – 14:3ο (περιλαμβάνεται διάλειμμα 30 λεπτών)
Πού: Μέτωνος 70 Χολαργός, 4ος όροφος.
Πατήστε εδώ για να δείτε την διεύθυνση στον χάρτη.
Σημαντική σημείωση:
Σε περίπτωση ακύρωσης έως και 15 ημέρες πριν από την έναρξη δεν γίνεται επιστροφή χρημάτων. Μπορείτε να μεταβιβάσετε την θέση σας σε άλλο πρόσωπο, ενημερώνοντας το [email protected] για το Ονοματεπώνυμο, τηλεφωνο και email του συμμετέχοντα που έρθει αντί για εσάς.
Η επένδυσή σας
Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Στην ομάδα μπορούν να συμμετέχουν μόνο 20 άτομα.
Το εργαστήριο προσφέρεται μόνο δια ζώσης
- Tιμή “early bird” έως 15 Απριλίου: 120 €
- Τιμή για κλείσιμο θέσης από 16 Απριλίου: 160 €
Εξασφαλίστε την θέση σας
Κλείσε τη θέση σου και έλα να καλλιεργήσεις μια πιο συνειδητή, σταθερή και ουσιαστική γονεϊκή παρουσία.
Δείτε φωτογραφίες από τον χώρο που θα μας φιλοξενήσει στην photo gallery που ακολουθεί:
