“Η Υπομονή είναι Δύναμη”

Την Παρασκευή 26 Φεβρουαρίου σας περιμένω σε μία special online τάξη από τις 18:30 έως τις 20:30, που σκοπό έχει να μας δυναμώσει μέσα από την καλλιέργεια την υπομονής.

Η τάξη μας συμπίπτει με το τέλος του ανακοινωμένου lockdown. Η εμπειρία μας όμως τον τελευταίο χρόνο μας έχει δείξει ότι ίσως χρειαστεί να κάνουμε περισσότερη υπομονή! Είναι αλήθεια πως υπάρχουν φορές στη ζωή μας που θα θέλαμε να κάνουμε κάτι άλλο από αυτό που βιώνουμε. Τότε ίσως γίνουμε ανυπόμονοι. Γνωρίζουμε όμως ότι η ανυπομονησία είναι μία μορφή βια-σύνης. Ενέχει δηλαδή μία μορφή βίας που ίσως άθελά μας την ασκούμε στον ίδιο μας τον εαυτό. Αντιθέτως, η υπομονή είναι μία ποιότητα που μπορεί πραγματικά να μας δυναμώσει για να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις.

Αυτή η τάξη λοιπόν, είναι η ευκαιρία να καλλιεργήσουμε την υπομονή μας δουλεύοντας με το σώμα αλλά και με το μυαλό μας. Θα κάνουμε asana, ασκήσεις αναπνοών και τεχνικές συγκέντρωσης σε ένα sequence απολαυστικό που θα εξυπηρετεί αυτή την πρόθεση.

Σε αυτή την τάξη σας προσκαλώ για να κλείσουμε την εβδομάδα αλλά και τον μήνα ευχάριστα ξεκουράζοντας το σώμα, εμπνέοντας τον νου και πάνω απ’ όλα δυναμώνοντας την ψυχική μας ανθεκτικότητα μέσω της υπομονής.

Η ποιότητα της Υπομονής

Η υπομονή σου δίνει την δυνατότητα να ευθυγραμμίζεσαι με την ροή των πραγμάτων και έτσι να ωφελείσαι από το εν δυνάμει της κάθε στιγμή.

Μπορεί να σε κάνει πιο παρατηρητικό, ως προς το πού κινούνται τα πράγματα. Τότε είναι που πραγματικά καταφέρνεις να συμμετέχεις ενεργά στην εξέλιξη των πραγμάτων. Η υπομονή είναι εκείνη η συμπεριφορά που δημιουργεί χώρο για να δυναμώσεις, να μάθεις και να προοδεύσεις. Αυτά τα στοιχεία θα ενσωματώνει η πρακτική που θα κάνουμε. Σας περιμένω!