Σας περιμένω για να κάνουμε ένα ταξίδι στο σώμα, στο νου και στην καρδιά, με μέσο την αναπνοή.

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε αναπνέουμε. Μπορούμε να αντέξουμε εβδομάδες χωρίς τροφή, μέρες χωρίς νερό, αλλά μόλις λίγα λεπτά χωρίς οξυγόνο! Η αναπνοή είναι πάντοτε μαζί μας. Κάθε στιγμή. Μέσω αυτής μπορούμε να βελτιώσουμε πολλές πτυχές της καθημερινής μας ευεξίας. Αρκεί να εστιάσουμε στον τρόπο που αναπνέουμε.

Στο εργαστήριο αυτό θα έχετε την ευκαιρία να ανακαλύψετε μέσα από την γνώση και την σοφία του συστήματος της Yoga, πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αναπνοή σας ως πρακτικό εργαλείο, προκειμένου να ανεβάζετε τα επίπεδα της ενέργειάς σας, να “καθαρίζετε” τον νου σας και να απολαμβάνετε απόλυτη χαλάρωση.

Μαθαίνοντας να αναπνέετε σωστά και με επίγνωση θα καταφέρετε να διευρύνετε την ζωτική ενέργεια (Prana) μέσα στο οργανισμό σας, βελτιώνοντας την συνολικά την υγεία και κατ επέκταση την ζωή σας.

The post Breath for Life appeared first on Konstantinos Charantiniotis.

Όταν είσαι έτοιμος να κάνεις την  επιλογή μεταξύ «σοκολάτας» ή «μήλου» και διαλέγεις σοκολάτα, τις περισσότερες φορές είναι λόγω στρες, κούρασης ή ακόμα και ανασφάλειας. Όλοι το γνωρίζουμε αυτό.

Παίρνουμε πολλές και γρήγορες αποφάσεις ασυνείδητα. Επιλέγουμε δράσεις και διαμορφώνουμε απόψεις μέσω νοητικών διαδικασιών που επηρεάζονται από προκαταλήψεις, πεποιθήσεις, συναισθήματα και αναμνήσεις.

Το ερώτημα είναι, πώς μπορείς να ξεπεράσεις τα εμπόδια και να πάρεις οριστικές αποφάσεις που θα βελτιώσουν τη ζωή σου στον τομέα που επιθυμεί.; Όπως υγεία, φυσική κατάσταση, καριέρα, χρήματα, σχέσεις.

Έχω διαπιστώσει μέσα από την δουλειά μου στο Coaching ότι ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων, περισσότερο από το 70%, αισθάνεται ότι υστερεί στο να βρει μια σωστή διαδικασία για να θέτει στόχους.

Άλλη μία παρατήρηση που έχω κάνει, είναι ότι πολλοί από αυτούς, υπέφεραν ακόμα και από «παράλυση στη λήψη αποφάσεων» όταν ερχόταν η στιγμή της επιλογής ή της δέσμευσης προς τον στόχο και για να κάνουν κάποια θετική αλλαγή στη ζωή τους.

Η «αναποφασιστικότητα» είναι η συμπεριφορά που έχει σαν αποτέλεσμα να μας εγκλωβίζει σε παλιές συνήθειες και επιλογές που οδηγούν στο να κάνουμε ενα φαύλο κύκλο για να βρεθούμε πάλι στο ίδιο σημείο απ’ όπου ξεκινήσαμε.

Φανταστείτε, ποσό όμορφα θα είναι όταν καταφέρετε να ξεφύγετε πια από αυτόν τον  κύκλο και την νέα χρονιά που ξεκινά να μπορέσετε να διαγράψετε μία πορεία ανοδική. Μια πορεία η οποία θα χαρακτηρίζεται από άμεσες, καθαρές αποφάσεις με προορισμό την επίτευξη του στόχου ή των επιθυμιών που έχετε.

Αυτά τα σεμινάρια έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο, ώστε να σας προσφέρουν μία μοναδική μέθοδο που θα σας οδηγήσει στο να συνειδητοποιήσετε σε ποιο σημείο βρίσκεστε και τι είναι σημαντικό για εσάς, ποια είναι τα μοτίβα συμπεριφορών που υιοθετείτε  ώστε να αλλάξετε ότι χρειάζεται για να κάνετε σταθερά βήματα προς τη λήψη ουσιαστικών αποφάσεων.

Αυτο που θα κερδίσετε συμμετέχοντας σε αυτές τις συναντήσεις είναι:

• Να νικήσετε την αναποφασιστικότητα και ότι σας κρατάει πίσω.
• Έμπνευση και κίνητρα για ένα ξεκάθαρο πλάνο δράσης
• Καλή ιεράρχηση προτεραιοτήτων
• Οριοθέτηση στόχων σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον
• Μια μέθοδο για να ξεκαθαρίζετε γρήγορα τις σκέψεις σας και να παίρνετε αποφάσεις εύκολα όταν χρειάζεται.

Θέλοντας να βελτιώσουμε τον εαυτό μας για να κατακτήσουμε τους στόχους μας, δεν χρειάζεται να δουλεύουμε πιο πολύ και πιο σκληρά. Χρειάζεται να δουλέψουμε έξυπνα. Σίγουρα υπάρχει καλύτερος τρόπος.

Τώρα στην αυγή του 2018, ελάτε ώστε να βρούμε μαζί τα εργαλεία εκείνα για να πάρετε αποφάσεις, που θα κάνουν αυτή τη χρονιά την καλύτερη στη μέχρι τώρα ζωή σας.

The post «Πάρε Απόφαση» appeared first on Konstantinos Charantiniotis.