Άσκηση: Ο κύκλος της Ευεξίας

Τι είναι η ευεξία;

Σίγουρα δεν είναι μόνο μία σωστή διατροφή ή ένα ωραίο περιβάλλον. Οι άνθρωποι είμαστε σώμα & νους και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την καλή μας υγεία.

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας τον κύκλο της ευεξίας και να σας παροτρύνω να κάνετε μία άσκηση:

κύκλος ευεξίας copy👉 Από αύριο και για τις επόμενες 10 ημέρες κάντε καθημερινά από κάτι, που να ευνοεί τον κάθε τομέα ευεξίας. Κρατήστε σημειώσεις των επιλογών σας και φροντίστε να διατηρείτε ισορροπία μεταξύ των διάφορων τομέων.

👉 Μόλις τελειώσουν οι 10 ημέρες εξετάστε το πλάνο σας. Καλύψατε όλους τους τομείς; Πού υπάρχει ανισορροπία; Πάμε για άλλες 10 ημέρες!

Μόλις υιοθετήσατε μία πρακτική που μπορεί να βελτιώσει την ζωή σας.

Για να κλείσετε μία προσωπική συνεδρία wellness coaching δείτε το πρόγραμμα ΕΔΩ.

Lorem ipsum

Mind your Mind

Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας.  

Listen now