αυτομασάζ

Βασικό ρόλο στην Αγιουρβεδική θεραπεία, έχει η πρακτική του αυτομασάζ Abhyanga. Είναι μία συνήθεια που μπορείτε να εντάξετε στην εβδομάδα σας, ώστε να απολαμβάνετε στιγμές αυτοφροντίδας .