Mindfulness: Διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων με την τεχνική “R.A.I.N.”
H μέθοδος R.A.I.N. είναι ένας τρόπος για να δεις τα πράγματα στην πραγματική τους διάσταση. Τότε θα αντιληφθείς ότι το συναίσθημα που σε ταλαιπωρεί είναι πολύ μικρό μπροστά στον μεγάλο σου Εαυτό.
Mindfulness: Διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων με την τεχνική “R.A.I.N.” Read More »
