υγεία Tag

Στο άρθρο αυτό θα βρείτε τρεις τεχνικές που "μιλάνε την γλώσσα του νου" και βοηθούν να δημιουργούμε «αποσυμπίεση», διακόπτοντας τον «μονόλογο» της αρνητικής σκέψης....

Μερικές φορές χρειαζόμαστε κάτι απλό και γρήγορο που θα μας βοηθήσει την στιγμή που ένα δυσάρεστο συναίσθημα μας κατακλύζει. Αυτό κάνουν οι μικρές ασκήσεις γείωσης που θα διαβάσετε....

Η καθημερινή σας έννοια είναι αυτό που χρειάζεστε για να διορθώσετε την στάση του σώματός σας. Δώστε την προσοχή σας και ακολουθήστε τα απλά tips που θα βρείτε στο άρθρο. Σύντομα η σωστή στάση του σώματος θα σας είναι εύκολη και φυσική....

Η κινόα χαρακτηρίζεται ως "ψευτοδημητριακό".  Μοιάζει με δημητριακό, αλλά στην πραγματικότητα είναι ο αποξηραμένος καρπός του φυτού της κινόα. Είναι μια εξαιρετικά καλή πηγή φυτικών ινών, έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ενώ δεν περιέχει γλουτένη....

Τώρα που είναι περίοδος αποτοξίνωσης σου προτείνω να χωρίσεις την τροφή σου σε 5 γεύματα, τα οποία να έχουν χρονική απόσταση το ένα από το άλλο τουλάχιστον 2,5 - 3 ώρες. Επίλεξε τα δύο από αυτά να είναι σε υγρή μορφή. ...

Αυτές οι ημέρες που διανύουμε είναι λιγάκι ασυνήθιστες. Ο παλμός της καθημερινότητάς μας χτυπάει διαφορετικά. Kάτι νέο και άγνωστο έχει εμφανιστεί και εμείς καλούμαστε να το διαχειριστούμε....

Access my 10 easy tips
for living a vibrant, healthy, joyful life.

Here is a gift for you to make you feel great. Write your email here and I will send you my 10 tips for vibrant health. You will also receive my newsletter with news, tips, events, suggestions and inspirations for better living. *Your contact information will not be shared or used for any other purpose*

Your Name...
Your Last Name
Your Email...
x