
Live πρακτική Διαλογισμού κάθε Πέμπτη
Η έναρξη των πρακτικών θα ανακοινωθεί σύντομα
Kάθε Πέμπτη στις 20:00 – 21:00 «γράφουμε τον επίλογο» της ημέρας, κάνοντας διαλογισμό.
35€
Λεπτομέρειες
Η online πρακτική γίνεται ζωντανά μέσω zoom. Σε κάθε συνάντηση θα ξεκινάμε με την ανάπτυξη μία ιδέας/πρόθεσης που θα δημιουργήσει τον «τόνο» στον διαλογισμό μας και θα οδηγεί τον νου σε θετικούς, εμπνευστικούς, εμψυχωτικούς συλλογισμούς.
Αφού θέσουμε την πρόθεσή μας, θα συνεχίζουμε την εξάσκηση σε τεχνικές συγκέντρωσης, διαλογισμού και αναπνοών (pranayama) που θα βοηθήσουν να εμπεδωθεί η πρόθεση αλλά και να αποφορτιστεί βαθιά το νευρικό σύστημα.
Οι πρακτικές αυτές απευθύνονται σε όλους, προχωρημένους και αρχάριους. Ο κάθε ένας από εσάς θα κάνει την δική του προσωπική διαδρομή , μέσα από την καθοδήγηση του Κωνσταντίνου, για να αισθανθείτε στο τέλος γαλήνη, ξεκούραση, ξεκαθάρισμα, γείωση και αισιοδοξία. Να αισθανθείτε δηλαδή ο εαυτός σας στα καλύτερά του!
Πληροφορίες Συμμετοχής:
Οι πρακτικές διαλογισμού συμπεριλαμβάνονται στο πακέτο των τάξεων yoga. Αν σας ενδιαφέρει μόνο η πρακτική του διαλογισμού μπορείτε να επιλέξετε το ένα μάθημα (12 ευρώ) ή το πακέτο των 4 μαθημάτων στον μήνα (35 ευρώ).
Διαβάστε πώς θα ωφεληθείτε κάνοντας διαλογισμό:
Λίγα λόγια για τον δάσκαλο
Ο Κωνσταντίνος ασχολείται με τον διαλογισμό εδώ και 30 χρόνια. Έχει έρθει σε επαφή ως μαθητής με πολλές και διαφορετικές παραδοσιακές τεχνικές, αφιερώνοντας πολύ χρόνο στην μελέτη του. Ιδιαιτέρως η διαμονή του για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε περιβάλλοντα όπου η πρακτική του διαλογισμού ήταν η κύρια πρακτική και ιδιαιτέρως η διαμονή του σε βουδιστικά μοναστήρια του έδωσε μία σπάνια ευκαιρία να εμβαθύνει.
Μετέπειτα στόχος του ήταν να αναπτύξει μία μέθοδο που θα κάνει εύκολο και προσβάσιμο το εργαλείο του διαλογισμού σε ανθρώπους που ζουν μία καθημερινότητα γρήγορη, με υποχρεώσεις, στόχους και απαιτήσεις. Στην ζωή που ζούμε χρειαζόμαστε εργαλεία αποτελεσματικά και απλά. Μπορείτε να κάνετε τις πρακτικές που έχει διαθέσιμες στο κανάλι του στο Youtube ΕΔΩ.
Τι θα χρειαστείτε
- Είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε ότι κατά την ώρα της πρακτικής θα έχετε εξασφαλίσει ησυχία. Κάθε Πέμπτη 20:00 – 21:00 είναι η δική σας ώρα !
- Θα χρειαστείτε ένα μαξιλάρι για να είναι άνετο το κάθισμά σας.