Live πρακτική Διαλογισμού κάθε Πέμπτη

Η έναρξη των πρακτικών θα ανακοινωθεί σύντομα
Kάθε Πέμπτη στις 20:00 – 21:00 «γράφουμε τον επίλογο» της ημέρας, κάνοντας διαλογισμό.

35€

ΠΑΚΕΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Εκκαθάριση

Λεπτομέρειες

Η online πρακτική γίνεται ζωντανά μέσω zoom. Σε κάθε συνάντηση θα ξεκινάμε με την ανάπτυξη μία ιδέας/πρόθεσης που θα δημιουργήσει τον «τόνο» στον διαλογισμό μας και θα οδηγεί τον νου σε θετικούς, εμπνευστικούς, εμψυχωτικούς συλλογισμούς.

Αφού θέσουμε την πρόθεσή μας, θα συνεχίζουμε την εξάσκηση σε τεχνικές συγκέντρωσης, διαλογισμού και αναπνοών (pranayama) που θα βοηθήσουν να εμπεδωθεί η πρόθεση αλλά και να αποφορτιστεί βαθιά το νευρικό σύστημα.

Οι πρακτικές αυτές απευθύνονται σε όλους, προχωρημένους και αρχάριους. Ο κάθε ένας από εσάς θα κάνει την δική του προσωπική διαδρομή , μέσα από την καθοδήγηση του Κωνσταντίνου, για να αισθανθείτε στο τέλος γαλήνη, ξεκούραση, ξεκαθάρισμα, γείωση και αισιοδοξία. Να αισθανθείτε δηλαδή ο εαυτός σας στα καλύτερά του!

Πληροφορίες Συμμετοχής:

Οι πρακτικές διαλογισμού συμπεριλαμβάνονται στο πακέτο των τάξεων yoga. Αν σας ενδιαφέρει μόνο η πρακτική του διαλογισμού μπορείτε να επιλέξετε το ένα μάθημα (12 ευρώ) ή το πακέτο των 4 μαθημάτων στον μήνα (35 ευρώ).

Διαβάστε πώς θα ωφεληθείτε κάνοντας διαλογισμό:

Λίγα λόγια για τον δάσκαλο

Ο Κωνσταντίνος ασχολείται με τον διαλογισμό εδώ και 30 χρόνια. Έχει έρθει σε επαφή ως μαθητής με πολλές και διαφορετικές παραδοσιακές τεχνικές, αφιερώνοντας πολύ χρόνο στην μελέτη του. Ιδιαιτέρως η διαμονή του για μεγάλα χρονικά διαστήματα σε περιβάλλοντα όπου η πρακτική του διαλογισμού ήταν η κύρια πρακτική και ιδιαιτέρως η διαμονή του σε βουδιστικά μοναστήρια του έδωσε μία σπάνια ευκαιρία να εμβαθύνει.

Μετέπειτα στόχος του ήταν να αναπτύξει μία μέθοδο που θα κάνει εύκολο και προσβάσιμο το εργαλείο του διαλογισμού σε ανθρώπους που ζουν μία καθημερινότητα γρήγορη, με υποχρεώσεις, στόχους και απαιτήσεις. Στην ζωή που ζούμε χρειαζόμαστε εργαλεία αποτελεσματικά και απλά. Μπορείτε να κάνετε τις πρακτικές που έχει διαθέσιμες στο κανάλι του στο Youtube ΕΔΩ.

Τι θα χρειαστείτε

Είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε ότι κατά την ώρα της πρακτικής θα έχετε εξασφαλίσει ησυχία. Κάθε Πέμπτη 20:00 – 21:00 είναι η δική σας ώρα !
Θα χρειαστείτε ένα μαξιλάρι για να είναι άνετο το κάθισμά σας.

Η online τάξη είναι μία μοναδική εμπειρία! Το μόνο που χρειάζεται να κάνει κανείς είναι απλά μία δοκιμή…και θα νοιώσει αμέσως υπέροχα!

Μόλις τελείωσε η χθεσινή τάξη, το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα ήταν πότε θα γίνει η επόμενη μας συνάντηση!!! Βασικά είσαι στο δικό σου χώρο, έχεις ότι χρειάζεσαι δίπλα σου, την ευρηματική καθοδήγηση του Κωνσταντίνου, επικοινωνείς μαζί του αν τυχόν δεν νιώθεις καλά σε μία στάση και εκείνος σου προτείνει τις κατάλληλες διορθώσεις ειδικά για σένα! Το μένουμε σπίτι είναι πλέον καθήκον για όλους μας, όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η άσκηση είναι υγεία και πρέπει να νοιώθουμε καλά την κάθε μας μέρα ανεξαρτήτως συνθηκών, για αυτό προτείνω σε όλους να το τολμήσουν και να βιώσουν την αλλαγή που θα συμβεί μέσα τους!

Ε.Π.

Να εκπαιδεύεις τον νου, το σώμα κ το πνεύμα ίσως φαίνεται απίθανο διαδικτυακά. Όμως δεν υπάρχει ομορφότερο πράγμα από το να συνεχίζεις την πρακτική σου online με την υποστήριξη του Κωνσταντίνου.

Πέραν από τις γνώσεις του στο πεδίο, είναι καταπληκτικός δάσκαλος με φοβερή μεταδοτικότητα. Ναι είναι διαφορετικά από κοντά, αλλά ηλεκτρονικά ζητείται να συγκεντρωθείς στην ακοή σου κυρίως. Είναι τότε που τα λόγια κ η φωνή του δασκάλου γίνονται ένα με το πως εκφράζεται το σώμα σου

A.Π.

Στην αρχή νομίζα ότι δεν έχω αρκετό χώρο ή ησυχία στο σπίτι- τώρα που όλοι είμαστε 🏡! Βρήκα ώρα κ χώρο πιο ευκολα απο όσο νόμιζα – εχει και πλάκα που τον δημιουργησα και είναι πια σα να με περιμενει εκεί να παω για πρακτική-κατεβασα πολύ ευκολα το zoom και ήταν σα να ήμουν εκεί μαζί με τον Κωνσταντίνο στο studio.

Η συγκέντρωση, οι διορθώσεις, οι ασκήσεις το flow και ο διαλογισμός. 2 ώρες γεμάτες απαιτητικότατη πρακτική! Ηταν πολύ πολύ καλό. Το σώμα μου και το μυαλό μου ξύπνησε ξανά αλλιώς!- παρότι καθε μερα κανω μονη μου την πρακτική- I want more❤️»

Α.Κ.

Εξαιρετικό μάθημα, χίλια ευχαριστώ Κωνσταντίνε που εξαιτίας σου αγάπησα την yoga.

Ανυπομονώ για τα επόμενα on line μάθηματα γιατί είναι μια ευκαιρία να γυμναστώ στο σπίτι , να νιώσω καλύτερα και να συνεχίσω την ημέρα μου με όμορφη διάθεση και χαμόγελο. Να είσαι πάντα καλά.

Λ.Γ.

Συναρπαστική και μαγική η εμπειρία της συμμετοχής μου στην εναλλακτική αυτή τάξη της yoga.

Στον δικό μου προστατευμένο, προσωπικό χώρο ο δάσκαλος -με την ίδια ακριβώς δυναμική που έχει όταν είναι με φυσικό τρόπο παρόν-μου έδωσε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για το σώμα μου και ποιότητες για το μυαλό μου, ώστε τελειώνοντας την πρακτική μου να προκύψει αυτή η αίσθηση της κυριαρχίας της συνείδησης του εαυτού.

Λ.Α.